Objetivos en acción

¿Eres de los que pospones la alarma 20 veces antes de levantarte por las mañanas? Probablemente hayas identificado que este hábito no solo no te regala un ratito más de sueño de calidad (como puedes intentar venderte a...

Hoy, Objetivos en acción cumple 2 años 🎉 Estoy feliz de compartir y celebrar contigo este momento, de darte las gracias por estar ahí y dejarme que forme parte de tu vida, de alguna forma, a través de cada episodio...

Hacer nuestras tareas más divertidas y disfrutables es una de las claves que nos ayudará a mantenernos constantes con aquello que nos proponemos en nuestro día a día, pero que más nos cuesta hacer, porque se nos hace...

Sara es emprendedora, profesora de español, creadora de HandySpanish.com, y una persona inspiradora, dinámica y positiva que se convirtió en mi match de un grupo de emprendedores en el que coincidimos hace unos años...

La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos tiene un impacto directo sobre nuestra autoestima, nuestra seguridad en nosotros mismos y nuestro bienestar. Es por eso que mejorar nuestro diálogo interno es...

Cuando procrastinamos, estamos aplazando más que simples tareas del día a día. Esas pequeñas cosas que vamos posponiendo, son las que acaban haciendo que procrastinemos hábitos, objetivos y experiencias que, al fin y al...

Te cuento qué tres niveles puedes tener en cuenta a la hora de crear un plan para un objetivo grande. Planificar esos tres niveles te permitirá poder ir a por tu objetivo de forma mucho más sencilla, desde el momento en...

Las pequeñas acciones pueden llevarnos muy lejos. Quédate con esto, y descubre en este episodio, lo que tiene que ver la técnica del puntillismo con la consecución de tus metas. Enlaces mencionados: Objetivos comunes...

Te doy algunas recomendaciones para utilizar la lista de tareas diaria en días en los que no te sientas especialmente productivo. Enlaces mencionados: Objetivos comunes: http://noracasanova.com/objetivoscomunes

Mejorar o aprender un idioma es uno de los objetivos comunes por excelencia que muchos de nosotros nos proponemos a menudo. En el episodio de hoy te resumo las principales barreras que nos llevan a veces a no enfrentar...

Hablamos sobre la importancia de que esos objetivos relacionados con el bienestar no acaben suponiéndonos un estrés en nuestro día a día (cosa que acabaría con su principal propósito), y de cómo conseguirlo. Enlaces...

Te comparto las 5 herramientas que más me han ayudado este año a ir a por mis objetivos y afianzar algunos de mis hábitos y te deseo felices fiestas, despidiéndome hasta el lunes 8 de enero, en el que vuelvo con un...

Llega ese momento del año en el que los objetivos de año nuevo cobran protagonismo. Y también en el que nos podemos sentir frustrados por darnos cuenta de que un año más, no hemos conseguido aquello que nos habíamos...

Te hablo de una técnica que puedes utilizar para avanzar en tus objetivos y en la vida, sobre todo en esos momentos en los que te sientas frustrado o desanimado. Enlaces mencionados: Objetivos comunes...

La semana que viene sale a la luz mi curso para dejar de procrastinar. Una guía práctica con la que tendrás a mano un método replicable para dejar de acumular todas las tareas que estés procrasinando. Te cuento todo...