Hosted by Ancla, IAP · 🇺🇸 US · ES · 13 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Un espacio para hablar de lo que casi nadie dice...Aquí hablamos de ansiedad, sobrepensamientos, límites, relaciones de pareja, dependencia emocional, autoestima, duelo y mucho más.. desde una mirada profesional, humana y cercana. Porque lo que te pasa no solo es una idea, es emoción, es cuerpo, es historia, son relaciones; es vida. Por ello, queremos ayudarte a entender lo que te pasa y darte herramientas prácticas para la vida diaria.
Ancla, IAP hosts No Todo Está En Tu Cabeza, a health show with 13 episodes published.
¿Por qué terminas repitiendo ciertas historias en tus relaciones? ¿Por qué reaccionas de formas que prometiste que nunca tendrías? Muchas de nuestras creencias, emociones y formas de relacionarnos se construyeron dentro
Show notesEstar contigo mismo no debería sentirse vacío. En este episodio te ayudamos a construir una relación más consciente contigo.
Show notesSoltar no siempre es fácil, incluso cuando sabes que algo ya no es sano. Este episodio te ayuda a entender por qué cuesta tanto terminar relaciones dañinas y cómo hacerlo.
Show notesPensar demasiado no te da más control, te da más ansiedad. En este episodio entenderás por qué tu mente no se detiene, cómo funciona el sobrepensamiento y qué puedes hacer para salir del ciclo mental que te desgasta.
Show notesSi sientes que repites las mismas historias, este episodio es para ti. Exploramos por qué caemos en los mismos patrones y cómo empezar a romperlos
Show notesEl miedo al abandono puede definir cómo amas. En este episodio exploramos el apego ansioso, sus señales y cómo empezar a construir relaciones más seguras sin perderte.
Show notes¿Sientes que hagas lo que hagas nunca es suficiente? Este episodio explora cómo se construye la autoestima, por qué muchas personas viven desde la autoexigencia constante y cómo empezar a desarrollar una relación más san
Show notesHablar de abuso sexual infantil incomoda, pero el silencio es lo que realmente lo permite. En este episodio abordamos qué es el abuso sexual infantil, por qué muchas veces ocurre dentro de entornos conocidos y cómo padre
Show notesHay relaciones donde amar empieza a confundirse con necesitar, salvar o sostener emocionalmente al otro. En este episodio exploramos qué es la dependencia emocional, cómo funciona la codependencia en las relaciones y por
Show notesMuchos de nosotros aprendimos a ser amables antes que honestos. Y cuando eso pasa, poner límites puede sentirse como traicionar a los demás. En este episodio hablamos de qué son realmente los límites, por qué cuesta tant
Show notesLa violencia no siempre empieza con golpes. Muchas veces comienza con control, manipulación, silencios o humillaciones que se normalizan con el tiempo. En este episodio hablamos de las señales tempranas de violencia en r
Show notesVivimos en una cultura que exalta estar ocupado todo el tiempo. Pero trabajar más no siempre significa avanzar mejor. En este episodio exploramos la diferencia entre productividad sana y productividad tóxica, por qué el
Show notesAntes de iniciar el viaje hacia tu salud mental es importante entender el mundo emocional. A veces podemos vivir confundidos por lo que sentimos, creyendo que reaccionamos “demasiado”. Este episodio abre la conversación
Show notesEsto es No todo está en tu cabeza, un podcast sobre salud mental, relaciones, pensamientos y bienestar emocional. Conócenos... En cada episodio encontrarás momentos claros: “Lo que nadie dice”, donde hablamos con honesti
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No Todo Está En Tu Cabeza is hosted by Ancla, IAP. The show is categorised under health (fitness) and has published 13 episodes.
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