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Hosted by Simone Kumhofer, Alex Antonitsch · 🇺🇸 US · DE · 77 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Der Podcast rund um die Themen Ernährung, Sport und Darmgesundheit.Simone Kumhofer - Ex-Profi-Triathletin und Mikrobiom-Nerd vom Feinsten, die alles über Darmbakterien, Probiotika und Ernährung weiß.Alex Antonitsch - Tennislegende, Gesundheits-Tüftler und der Mann der kritischen Fragen. Er will wissen: Was bringt’s wirklich – und was ist nur Hype?
Simone Kumhofer, Alex Antonitsch hosts No Guts No Glory, a health show with 77 episodes published.
In Teil 2 unserer Doppelfolge gehen Alex und Simone einen Schritt weiter und beleuchten die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um GLP-1, GIP, Glucagon und das Darmmikrobiom. Wie beeinflussen Inkretine chronisc
Sonne gilt heute oft fast ausschließlich als Risiko. Hautalterung, DNA-Schäden, Sonnenbrand, Hautkrebs – und ja, all das ist real. Aber was passiert, wenn wir Sonnenlicht nur noch als Gefahr betrachten? In dieser Folge s
GLP-1-Medikamente verändern aktuell die gesamte Stoffwechselmedizin. Doch hinter dem Begriff „Abnehmspritze“ steckt biologisch viel mehr als nur Gewichtsverlust. In den beiden Folgen sprechen Alex und Simone über die fas
Sonnencreme bleibt unverzichtbar – aber reicht äußerer UV-Schutz allein wirklich aus? In dieser Folge sprechen Alex und Simone über den aktuellen wissenschaftlichen Stand der sogenannten „oralen Photoprotection“: also St
Hydration im Sport klingt simpel: trinken, wenn man durstig ist – am besten Wasser. Aber genau hier beginnt das Problem. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum klassische Empfehlungen im Sport oft zu kurz greifen –
Warum nehmen Allergien weltweit zu? Und was hat unser Darm damit zu tun? In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum Allergien nicht nur ein Problem der Nase oder der Pollenbelastung sind – sondern vor allem ein Them
Stress beginnt nicht nur im Kopf – und er endet auch nicht dort. In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Gehirn, Nervensystem und Darm. Gemeinsam mit Neuro- und Biofeedback-Expertin
Stress wird häufig als rein mentales Phänomen betrachtet. In dieser Folge wird deutlich, dass diese Sichtweise zu kurz greift. Stress ist ein komplexer, ganzkörperlicher Prozess, der eng mit dem Darm, dem Nervensystem un
Ein Marathon ist mehr als nur Laufen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was es wirklich braucht, um 42,195 km erfolgreich zu bewältigen – und räumen mit typischen Mythen auf. Das erwartet dich: • Wie du sinnvoll mit
Müssen wir fürs Fasten unbedingt ins kein Kloster oder gleich ein 5-Sterne-Retreat buchen? In dieser Folge sprechen Alex und Simone darüber, was man zu Hause ganz konkret tun kann, wenn man „den Körper entlasten will“– u
Kloster, Buchinger, Mayr & Medical Spa – was wirkt wirklich? Fasten-Retreats erleben einen Hype. Kloster, Buchinger, F.X. Mayr oder Medical Spa – doch was wirkt wirklich? In dieser Folge sprechen Alex & Simone darüber: •
Detox, Fasten & Mikrobiom „Detox“ im klassischen Sinn braucht der Körper nicht – Leber, Niere und Darm entgiften permanent selbst. Viele Detox-Kuren wirken vor allem deshalb, weil Alkohol, Zucker und stark verarbeitete L
Wasser – was wirklich zählt. Im Gespräch mit Trinkwasserfachmann Mathias Hofstädter Wie gut ist unser Wasser – aus dem Hahn und aus der Flasche? Mit Mathias Hofstädter sprechen wir darüber, was Vorschriften abdecken und
Wasser ist unser Element: Wir bestehen zum Großteil daraus, jede Zelle hängt davon ab – und doch reden wir selten über Geschmack und Charakter von Wasser. In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine sensorische Reise mi
Der Dezember war intensiv: weniger Schlaf, mehr Stress, mehr Zucker, mehr Alkohol – und irgendwo dazwischen ein Bauch, der sich im Jänner plötzlich meldet. Braucht das Mikrobiom jetzt ein „Reset“? Oder kann es so einen M
In dieser Folge sprechen wir mit Frau Professor Frauwallner über die außergewöhnliche Geschichte hinter einer der größten Erfolgsstorys in der modernen probiotischen Medizin. Sie erzählt, wie alles begann, welche wissens
Lithium ist vielen nur als Batteriemetall bekannt – doch aktuell rückt es in den Fokus der Präventionsmedizin. In der neuen Folge von „No Guts No Glory“ beleuchten Simone Kumhofer und Alex Antonitsch leicht verständlich:
Warum „nur Wasser“ im Sport zu kurz greift – und was das für den Alltag bedeutet. In dieser Folge sprechen wir über Hydration als Barriere- & Performance-Faktor: SGLT1-Co-Transport (Natrium+Glukose) vs. „nur Wasser“, int
Warum sollten sich auch Menschen ohne akute Magen-Darm-Beschwerden für den Darm interessieren, wenn es um Infektprävention geht? In dieser Folge klären wir die Rolle der Darmbarriere und des sekretorischen IgA für Atemwe
Wie bleibt man in einer Saison voller Reisen, hoher Intensitäten und enormem Drucks gesund und leistungsfähig? In der neuen Podcast-Folge sprechen Simone Kumhofer und Alex Antonitsch mit ÖSV-Speed-Spezialistin Mirjam Puc
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No Guts No Glory is hosted by Simone Kumhofer, Alex Antonitsch. The show is categorised under health (fitness) and has published 77 episodes.
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No Guts No Glory regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
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