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Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · DE-CH · 22 episodes
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Welcome to the Shitshow! Der Podcast, in welchem wir (Lea & Diana) über Themen aus der Ernährungstherapie sprechen. Denn Verdauungsbeschwerden, Gewichtsdiskrimierung und psychische Gesundheit gehören enttabuisiert. Mal ernst, mal deep, mal wissenschaftlich, mal cringe, mal zum rot werden und definitiv mit Humor!Diana & Lea haben Ernährung und Diätetik studiert und arbeiten bei Ernährungstherapie Basel.
Unknown Host hosts The Shitshow, a health show with 22 episodes published.
Wer sagt eigentlich, dass Abnehmen wehtun muss? Oder dass man an einer Depression selbst schuld ist? Dominik, Psychiater und Gast dieser Folge, kennt diese Stimme gut – den inneren Kritiker, der besonders laut wird, wenn
SIBO – wieder so eine Abkürzung, die wohl noch mehr Erklärung brauch als FODMAP. Lea und Diana nehmen Euch mit in die Welt der Darmbewohner, die sich in den Dünndarm verirrt haben und eigentlich woanders hingehören (in d
Tobi benennt, was viele beim Berufseinstieg begleitet: Man sitzt der ersten Patientin gegenüber – und merkt, wie viel man noch nicht weiss. Und jetzt? Heute sprechen Lea, Diana und Tobi über Co-Struggle in der Ernährungs
Staffel 3 liess etwas auf sich warten – das Leben brauchte uns eifach gerade wo anders. Wir sind aber zurück mit einer Mischung aus Gästen und Vertiefungsfolgen; Tobi, Dominik, Andrea, Corinne und Isa erzählen von Ihren
FOD-was? FODMAP ist nicht nur sperrig auszusprechen, sondern (manchmal) auch etwas sperrig in der Anwendung. Lea und Diana nehmen Euch mit in die Welt der fermentierbaren Monosaccharide, Disaccharide, Oligosaccharide und
Lea hatte eine Idee und hat ein Webinar rund um die Therapie von Reizdarm kreiert 🥳 Diana und Lea sprechen in dieser Folge über Reizdarm; wo kommen die Symptome her? Ist Reizdarm eine Ausschlussdiagnose? Und wie können
Lea und Diana sprechen heute mit Christa über Pflanzen und wie Veränderung gelingen kann. Christa ist neu bei uns im Team und hat dieses spannende Thema mitgebracht: oftmals möchten wir Dinge verändern und schaffen es ni
Diana ist keine Zauberin, dafür lieber Bergführerin oder Brückenbauerin. Sie findet, dass Ernährungsberatung entweder über- oder unterschätzt wird. Ernährungstherapie ist so viel mehr als Essenspläne, Ernährungspyramide
In dieser Folge schwärmt Lea (wieder mal) über ihr Lieblingsthema: Intuitive Eating. Ein wichtiger Satz, der ihr aus ihrer Weiterbildung geblieben ist, ist "Curiosity over Judgement". Das ist mittlerweile ihr persönliche
"Auch Frauen furzen! Und nicht nur Rosenduft!" Zu diesem Schluss kommen Sarah, Diana und Lea in der ersten Minute dieser Folge. Heute wirds sehr tiefgründig - und gassy! Sarah möchte mit dem Sticker "Gassy Girl" darauf a
Isa ist der Meinung, dass Menschen viel besser gelaunt sind wenn sie ausreichend Kohlenhydrate essen. Das ist sogar evidenzbasiert! ;) Neben Kohlenhydraten hegt Isa aber auch eine grosse Leidenschaft für die Pädiatrie. I
Michele möchte den Fokus weg von Problemen und hin zu Lösungen lenken. Lösungen, Wachstum und Fortschritt sind aber nicht nur von Leistung sondern von Ruhe und Erholung abhängig. Michele erzählt von seiner persönlichen G
Ilona sagt Nein. Nein zu Ernährungsplänen. Nein zu pauschalen Empfehlungen. Umso mehr Ja sagt sie hingegen zu Individualität, Selbstbestimmung und einer Beratung auf Augenhöhe. Nein sagen ist gar nicht so einfach, dass s
Welcome back! Für die 2. Staffel haben wir unser Team mit vor's Mikrofon geholt. Alle haben einen Sticker (oder zwei) ausgewählt, über welchen sie gemeinsam mit Diana & Lea diskutieren. Es wird (leider) etwas weniger bio
Diana und Lea sprechen in dieser Folge über Schuldgefühle in Bezug auf Essen. Den Satz "Ich habe gesündigt" hören die beiden leider all zu oft in der Sprechstunde. In dieser Folge geht es um: Warum die Begriffe gesund (o
Lea und Diana sprechen in dieser Folge über die Herausforderung, dass "man" doch etwas tun muss... oder müsste. Stichwort Leistungsgesellschaft. In dieser sehr persönlichen Folge geht es um Rollen und Ansprüche. Um müsse
Diana und Lea sprechen heute über Stuhlgang und insbesondere die Momente in denen Stuhlgang anstrengend wird: Verstopfung (im Fachjargon: Obstipation) 💩. In dieser Folge geht es um: Was ist Verstopfung? Die Stuhlfrequen
Diana und Lea sprechen über das gute alte Kalorien zählen. Und warum wir das Konzept Kalorien, Diät, Hyperfokus auf Makronährstoffe eher kritisch sehen. Natürlich versuchen wir auch aufzuzeigen, was wir stattdessen hilfr
Diana und Lea sprechen über FODMAP, insbesondere Oligosaccharide. Es wird biochemisch und geht in die Tiefe der Ernährungstherapie. Yay! Zur Erklärung: Das Akronym FODMAP steht für fermentierbare Oligo-, Di-, Monosacchar
Lea und Diana sprechen darüber, dass sie leider zu oft erleben, dass Menschen ein hohes Körpergewicht mit der Annahme "nicht gesund" zu sein verbinden; kurzum es geht um Gewichtsstigmatisierung. Ach ja, Lea und Diana ver
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