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Hosted by LALU little things · 🇺🇸 US · DE · 30 episodes
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Dein Schweizer Podcast für Achtsamkeit und Nachhaltigkeit mit Laura und Lucia von LALU little things.
LALU little things hosts Natürlich im Flow, a education show with 30 episodes published.
Laura braucht neue Wanderschuhe. Und weil sie möglichst lange halten sollen, möchte sie sich Barfuss-Wanderschuhe zu legen. Lucia trägt seit einem halben Jahr ausschliesslich Barfussschuhe und erzählt von ihrer Erfahrung
Dieser Powertalk ist eine Einladung, dich dem Wandel zu öffnen – mit Vertrauen, mit Hingabe, mit offenem Herzen. In dieser Podcastfolge begleiten dich Laura und Lucia durch einen berührenden inneren Prozess. Wenn sich in
ChatGPT wünscht Lucia in den Ferien entspannte Stunden und packt dafür ein Buch auf die Packliste. Als Selbstständige und Mami sind solche ruhigen Momente gar nicht so leicht zu finden. In dieser Podcastfolge erzählt Luc
Lucia erzählt, wie sie selbst in E-Mails auf eine bewusste Wortwahl achtet. Und Laura erklärt, warum liebevolle Sprache bereits in unseren Gedanken beginnt – als erster Schritt zu einem achtsameren Umgang mit uns selbst.
Kleine Aufsteller direkt aus dem Alltag. Bei Laura ist etwas am Piepsen – sie hat ein Vogelnest entdeckt, in dem nun kleine Vogelbabys geschlüpft sind. Und bei Lucia ist es die Sonne: Ihre Strahlen fallen jetzt im Frühli
Kennst du dieses Gefühl, wenn plötzlich alles in dir «jetzt» sagt? Genau so ging es Lucia – und schwups, wurde das Wohnzimmer mit dem Esszimmer getauscht. In dieser Folge sprechen Laura und Lucia darüber, wie kraftvoll e
Wie wichtig ein achtsamer Umgang mit kleinen und grossen Tieren schon im Kindesalter ist, darüber sprechen Laura und Lucia in dieser Folge. Sie reflektieren ihre eigenen Kindheitserfahrungen – vom Beobachten kleinen Inse
Wann vertraut man einer Person – und warum eigentlich? In dieser Folge sprechen Laura und Lucia über Vertrauen, Sympathie und was es braucht, damit zwischen zwei Menschen echte Verbindung entstehen kann. Themen wie Authe
Warum fällt es uns manchmal schwer, freiwillige Unterstützung anzunehmen? Laura und Lucia gehen dieser Frage auf den Grund und teilen Impulse, wie wir als gebende Personen echte Verbindung schaffen und Unterstützung anbi
Wie oft sind wirklich dankbar für das, was unser Körper tagtäglich für uns leistet? In dieser Folge sprechen Laura und Lucia über die oft übersehene Dankbarkeit gegenüber dem eigenen Körper – ob für etwas scheinbar Selbs
Laura und Lucia besuchen Silvana in der ruhigen Bündner Bergwelt. Es geht um Einfachheit, Naturverbundenheit und ein bewussteres Leben. In dieser Folge sprechen sie darüber, wie Selbstfürsorge uns näher zu uns selbst bri
Laura und Lucia lieben die Freiheit ihres flexiblen (Arbeits-)Alltags – doch mit dieser Freiheit kommen auch Herausforderungen. Unbegrenzte Möglichkeiten können schnell dazu führen, den Fokus zu verlieren. Wie schafft es
Warum hetzen wir oft durch den Tag, selbst wenn wir eigentlich genug Zeit hätten? Wie gelingt es, Situationen zu entschleunigen und mehr Leidenschaft sowie Achtsamkeit in die einzelnen Momente zu bringen? Laura und Lucia
Lucia steht kurz vor ihrer Eltern-Kind-Waldzeit – doch was tun, wenn das Wetter unbeständig ist? Laura teilt ihre Erfahrungen aus ihren Gassirunden mit den Hunden und verrät hilfreiche Tipps, wie man sich an jedes Wetter
Der Frühling kommt langsam, und mit ihm die Vorfreude auf wärmere Tage. Laura und Lucia sprechen darüber, worauf sie sich freuen und wo sie sich ihren liebsten Naturort vorstellen – ihre ganz persönliche "Bank" in der Na
Müssen Treffen mit Freund:innen immer mit Alkohol und ungesundem Essen verbunden sein? Oder könnten gemeinsame Unternehmungen nicht auch etwas sein, das Körper und Geist wirklich guttut – wie ein Spaziergang? Laura un
Warum sehen wir uns auf Fotos oft kritischer als andere? In dieser Folge sprechen Laura und Lucia über ihre eigenen Erfahrungen und darüber, warum wir uns selbst auf Bildern oft negativ bewerten. Ausserdem teilen sie ihr
Der Winter hat vor allem bei Lucia Spuren hinterlassen. Wie sie sich wieder ins Gleichgewicht gebracht hat und welche Tipps Laura noch mitbringt, erfährst du in dieser Folge.
Laura und Lucia sind zurück – und damit auch Natürlich in Flow. Nach einer kleinen Pause geht es jetzt frisch weiter, mit neuen Impulsen und kleinen Erneuerungen. Freue dich auf fünf achtsame Minuten mit uns.
Wie können Periodenprodukte zu einem Leben im Einklang mit der Umwelt beitragen? Laura und Lucia stellen ihre liebsten nachhaltigen Alternativen vor, von Menstruationstassen über Periodenunterwäsche bis hin zu Menstruati
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Natürlich im Flow is hosted by LALU little things. The show is categorised under education (self improvement) and has published 30 episodes.
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