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Hosted by Luis Cabrera · 🇺🇸 US · ES · 25 episodes
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My Point Of View es un podcast de psicología y desarrollo personal donde se exploran temas psico-emocionales desde una mirada consciente y cercana. A través de la psicoterapia —con especial enfoque en la Terapia Gestalt— abordamos la ansiedad, el aquí y ahora, la autoestima, los patrones emocionales y las relaciones. Este espacio no busca dar respuestas absolutas, sino generar reflexión, autoconocimiento e insight para vivir con mayor claridad y responsabilidad emocional.
Luis Cabrera hosts My Point Of View, a health show with 25 episodes published.
Compararse con los demás no siempre es el problema… el problema es lo que esa comparación dice sobre ti. En este episodio de My Point Of View exploramos por qué tendemos a compararnos constantemente y cómo esta dinámica
Vivir comparando la realidad con lo que “debería ser” puede convertirse en una carga silenciosa. Las expectativas —propias, familiares y sociales— muchas veces nos hacen sentir que no somos suficientes, que vamos tarde o
La herida de injusticia deja la sensación de que no hay espacio para equivocarse, sentir o mostrarse vulnerable. Es la herida que nos empuja a ser fuertes todo el tiempo, a exigirnos más de la cuenta y a usar la rigidez
La herida de traición deja una desconfianza profunda: el miedo a que nos fallen, a perder el control o a quedar vulnerables otra vez. En este episodio de My Point Of View, exploramos cómo esta herida se forma en la infan
La herida de humillación no siempre se nota a simple vista. Muchas veces se esconde detrás del humor, de la risa nerviosa, del “no pasa nada” o del “yo puedo con todo”. En este episodio de My Point Of View abordamos una
La herida de abandono deja un miedo profundo a quedarnos solos, a no ser elegidos o a sentir que, en cualquier momento, alguien importante puede irse. En este episodio de My Point Of View, exploramos cómo esta herida se
La herida de rechazo deja una sensación profunda de no pertenecer, de no ser suficiente o de tener que esconder quién eres para ser aceptado. En este episodio de My Point Of View, exploramos cómo se forma esta herida des
Las heridas de la infancia no siempre vienen de grandes traumas. Muchas veces nacen de pequeñas experiencias repetidas: no sentirte visto, validado o escuchado. En este episodio de My Point Of View, exploramos por qué es
El autocuidado no es solo consentirte ni darte premios cuando estás agotado. Muchas veces es darte cuenta de cómo, sin notarlo, te vas abandonando poco a poco. En este episodio de My Point Of View, exploramos qué es real
La autoestima no es sentirte bien todo el tiempo ni repetir frases positivas frente al espejo. Es la relación que construyes contigo mismo y el valor que te otorgas más allá de tus logros, errores o apariencia. En este e
Poner límites no es ser egoísta ni grosero. Es ese momento en el que eliges cuidarte sin culpa y decir “no” con claridad. En este episodio de My Point Of View, exploramos por qué poner límites puede generar ansiedad, mie
El autosabotaje no es falta de ganas ni de capacidad. Es ese momento en el que, justo cuando algo empieza a ir bien, algo dentro de ti pisa el freno. En este episodio de My Point Of View, exploramos por qué muchas veces
La culpa es una de las emociones más comunes… y también una de las más confusas. A veces aparece para ayudarnos a reflexionar y reparar. Pero otras, se vuelve una carga silenciosa que nos castiga por elegirnos, por poner
La sensación de “no merecer” y “no ser suficiente” es mucho más común de lo que imaginamos. A veces aparece justo cuando las cosas van bien, cuando recibimos un elogio, o cuando alcanzamos algo importante… y aun así sent
El síndrome del impostor es una experiencia silenciosa, desgastante y mucho más común de lo que creemos. Esa voz interna que insiste en que no eres suficiente, que tus logros no te pertenecen y que, en cualquier momento,
El perfeccionismo no es solo “querer hacer las cosas bien”; es vivir con la sensación constante de que nada es suficiente. En este episodio de My Point Of View exploramos a profundidad qué hay detrás de la necesidad de h
La procrastinación no es falta de disciplina ni flojera: es un mecanismo emocional que aparece cuando algo importante nos incomoda, nos da miedo o nos hace sentir insuficientes. Sabemos que deberíamos avanzar, incluso sa
La ansiedad no es solo “estar nervioso”. Es un conjunto de experiencias físicas, emocionales y cognitivas que muchas personas viven a diario… pero que pocas entienden realmente. Y cuando no sabemos qué estamos sintiendo,
La ansiedad no es solo “estar nervioso”: es una respuesta natural del cuerpo y la mente que puede ser útil en situaciones de peligro, pero que se vuelve un problema cuando aparece sin razón clara o con demasiada intensid
En este episodio exploramos un tema muy común pero que suele confundirse: ¿qué diferencia hay entre un rasgo de personalidad y un trastorno? ¿Y cómo distinguir entre una emoción intensa normal y una condición clínica que
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My Point Of View is hosted by Luis Cabrera. The show is categorised under health (fitness) and has published 25 episodes.
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