Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · DE · 156 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Selbstwert stärken, emotionale Klarheit gewinnen, mentale Stärke aufbauen: in diesem Podcast begleite ich Dich auf dem Weg zu dem Gefühl von innerer Freiheit und Selbstverbundenheit.Du erfährst, wie du gesunde Grenzen setzt, ohne dich zu verlieren. Wie du Nein sagst, ohne Schuldgefühle haben zu müssen. Wie du mit Ablehnung umgehen kannst, ohne dich kleinzumachen. Und wie du dein Selbstbewusstsein und Vertrauen in dich selbst Schritt für Schritt stärkst.Ich gebe dir Impulse, Tools und Perspektiven aus Coaching, Hypnose und Meditation für mehr emotionale Selbstführung, mentale Klarheit und einen selbstbestimmten Alltag. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen und dich mit dir verbunden zu fühlen, statt nur zu funktionieren.Für alle, die ihre innere Stärke (wieder) entdecken und ein Leben führen wollen, das sich echt anfühlt: im Beruf, in Beziehungen und mit sich selbst.Mein Name ist Kim Fleckenstein, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Atem- und Meditationstrainerin
Unknown Host hosts Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein, a health show with 156 episodes published.
Es ist mitten in der Nacht. Alles ist still und doch bist du wach. Da ist dieses Ziehen in deiner Brust. Diese Unruhe, die sich nicht beruhigen lässt. Und fast automatisch gehst du mit deiner Aufmerksamkeit nach außen. Z
Show notes
In dieser letzten Folge der Reihe „Alleinsein & Einsamkeit“ geht es um eine leise, aber zentrale Frage: Kannst du lernen, mit dir selbst zu sein, ohne dass es sich leer anfühlt? Vielleicht kennst du diese Momente, in den
Show notes
Alleinsein wird oft als etwas Ruhiges beschrieben. Als Raum für sich selbst. Für Gedanken, für Stille, für Erholung. Doch für manche Menschen fühlt sich dieser Raum nicht friedlich an, sondern beunruhigend. Kaum wird es
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Wir benutzen Alleinsein und Einsamkeit oft, als wäre es dasselbe. Doch innerlich fühlt es sich völlig unterschiedlich an. Vielleicht kennst du diese ruhigen Momente nur für dich: Sie sind weich, friedlich, tragend. Und v
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So fühlt es sich also an, wenn man mit sich alleine ist.“ Dieser Satz einer Klientin lag klar im Raum. Nicht leer. Nicht verloren. Nur ruhig. Und genau dort beginnt diese Folge. Alleinsein ist nicht gleich Einsamkeit. Ma
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Manchmal wirkst du sicher, klar, stark. Und gleichzeitig gibt es diesen leisen Teil in dir, der zweifelt. An anderen Tagen ziehst du dich zurück, wirst kleiner, vorsichtiger. Nicht weil du nichts kannst, sondern weil all
Show notes
Manchmal gehst du durch deinen Tag, Du triffst Entscheidungen, die Mut brauchen. Du bleibst bei dir, obwohl ein Teil in dir weglaufen möchte. Und trotzdem fühlt es sich nicht nach Erfolg an. Vielleicht kennst du diesen M
Show notes
Vielleicht kennst du diesen Moment: Eine gute Idee liegt dir auf der Zunge, doch bevor du sprichst, spürst du das Zögern. Ein leiser Druck in der Brust. Ein Gedanke, der dich stoppt. Und später fragst du dich, warum du d
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Manchmal merkst du erst spät, dass dein Selbstvertrauen leiser geworden ist. Nicht plötzlich, sondern still. Weil du zu oft „Ja“ gesagt hast, obwohl du innerlich „Nein“ gespürt hast. Weil du funktioniert hast, anstatt zu
Show notes
In diesem kurzen Impuls geht es darum, wie du mit Kritik umgehen kannst, wenn sie dich stärker trifft, als du möchtest. Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem eine Bemerkung plötzlich etwas in dir auslöst, obwohl du
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Manchmal reichen ein paar Worte, um dich mitten ins Herz zu treffen. Ein Nein. Eine Kritik. Ein Satz, der dich infrage stellt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ablehnung so weh tut und was sich in dir verändert
Show notes
In „Kim’s Impulse ToGo“ bekommst du in nur 3 Minuten einen stärkenden Gedanken für deinen Alltag. Heute geht es um Ablehnung im Beruf, sei es durch ein Nein oder eine Absage. Vielleicht kennst du diese Momente, in denen
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Ablehnung im Beruf trifft uns alle, ob Absage nach einer Bewerbung, ein Nein in der Gehaltsverhandlung oder kritisches Feedback. Oft fühlt es sich dabei nicht nur sachlich, sondern persönlich an: Wir zweifeln an uns selb
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In „Kim’s Impulse ToGo“ bekommst du in nur 3 Minuten einen stärkenden Gedanken für deinen Alltag. Heute geht es um die Momente, in denen dich Selbstzweifel ausbremsen. Vielleicht fühlst du dich nicht gut genug, vergleich
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Fühlst du dich manchmal erschöpft, weil du die Emotionen anderer zu stark in dich aufnimmst? In dieser Folge geht es um das Thema "Emotionale Abgrenzung". Ein sehr wichtiges Thema, besonders für feinfühlige Menschen. Du
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Vielleicht kennst du diesen stillen Begleiter: Zweifel. Er kommt nicht laut, sondern schleicht sich leise ein. Oft als Vernunft getarnt, als Sicherheitsdenken, als vermeintlicher Realismus. Und plötzlich hält er dich fes
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In dieser Folge erfährst du, was mentale Stärke wirklich bedeutet jenseits von Durchhalten und Funktionieren. Ich spreche darüber, wie du deine inneren Ressourcen aktiv stärkst, deine Gedanken neu ausrichtest und dir sel
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In dieser Folge geht es um die vielen kleinen Jas, mit denen wir uns selbst verraten, Grenzen überschreiten lassen oder Dinge zusagen, die uns eigentlich nicht guttun. Du erfährst, warum es oft nicht die anderen sind, di
Show notes
Ablehnung fühlt sich oft wie ein Rückschlag an – aber was wäre, wenn sie in Wahrheit ein Geschenk ist? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Ablehnung nicht länger als Niederlage siehst, sondern als wertvolle Chance zur
Show notes
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du nicht jedem helfen musst – und wie dein Selbstwertgefühl beeinflusst, wie gut du dich abgrenzen kannst. Wenn du oft das Gefühl hast, ständig für andere verfügbar sein zu müsse
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