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Hosted by Sabine Lehner · 🇺🇸 US · DE-DE · 40 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Der #1 Podcast für zielorientierte Persönlichkeitsentwicklung! Hier erfährst du spannende Infos zu den Themen:- Selbstvertrauen aufbauen- gesunde Grenzen setzen- Energie & Lebendigkeit im Alltag wiederfindenAls psychologische Beraterin ist meine Zielsetzung Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit zu verbessern und somit emotionale Freiheit zu erreichen. In dem Podcast teile ich mein Wissen zu psychologischen Themen, persönlichem Wachstum und Energiearbeit.Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit:Homepage: www.sabine-lehner.deInstagram: @sabinelehnerdeLass es dir gut gehenDeine Sabine❤
Sabine Lehner hosts Was nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!, a education show with 40 episodes published.
Was, wenn Demenz nicht nur Verlust bedeutet, sondern auch ein Geschenk sein kann? In dieser Folge spreche ich mit Dagmar Sattler, die seit 25 Jahren in der Pflege arbeitet und aktuell eine Demenzstation begleitet. Sie ze
Wir leben in einer Zeit, in der gefühlt alles jederzeit verfügbar ist. Und trotzdem fühlen sich so viele Menschen erschöpft, innerlich leer und abgeschnitten von sich selbst. In dieser Folge spreche ich mit der Künstleri
In dieser Folge spreche ich über einen Mythos, der in der Coaching- und Persönlichkeitsentwicklungswelt oft wiederholt wird: „Jedes Problem ist jederzeit lösbar.“ Und genau das stimmt aus meiner Sicht so nicht. Denn wenn
Du hast schon viel gemacht. Du hast reflektiert, analysiert und ausprobiert. Und trotzdem gibt es Themen, die sich einfach nicht verändern. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Methoden am Anfang oft funktionieren
Du machst alles richtig. Und trotzdem verändert sich nichts. Du reflektierst dich. Du arbeitest an dir. Du verstehst deine Muster. Und trotzdem landest du immer wieder am gleichen Punkt. In dieser Folge zeige ich dir die
Eigentlich weißt du, was dir gut tut. Du machst Atemübungen. Du kennst Tools zur Regulation. Und trotzdem landest du immer wieder am gleichen Punkt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das passiert. Und waru
Bedingungslose Liebe gilt für viele als das, was gefehlt hat. Als der eine entscheidende Faktor, der alles verändert hätte. In dieser Folge räume ich mit einem der hartnäckigsten Irrtümer in der Persönlichkeitsentwicklun
Neues Jahr. Neue Vorsätze.Mehr Disziplin. Mehr Kontrolle. Mehr Optimierung. Und doch scheitern jedes Jahr die meisten Neujahrsvorsätze. Nicht aus Faulheit, nicht aus mangelnder Motivation und auch nicht aus fehlendem Wil
Was, wenn deine Unsicherheit gar kein Problem ist, sondern ein Hinweis darauf, dass du gegen deine eigenen Werte lebst? In dieser besonderen Interviewfolge spreche ich mit Martina über ein Thema, das viele unterschätzen
Weihnachten steht vor der Tür. Und damit: Stress, Erwartungen, Perfektion und Überforderung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weihnachten für so viele Menschen anstrengend ist – obwohl es eigentlich das Gegente
In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mich in einer Business Gruppe erreicht hat. Die Antwort führt zu dem einen Kern meiner Arbeit. Dem einen Satz, der alles verändert, wenn du ihn wirklich lebst und verstehs
In dieser Folge beantworte ich eine spannende Frage, die nach der letzten Episode öfter kam: „Wenn es doch meine Entscheidungen sind – warum fühlt sich dann so vieles so verdammt schwer an?“ Eine Frage, die viel tiefer g
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen spüren, aber kaum jemand wirklich ausspricht: Wann hörst du auf zu warten – und fängst an, dein Leben zu leben? Ich erlebe jeden Tag Menschen, die ihr Glück
Du drehst innerlich immer wieder dieselbe Runde, obwohl du seit Jahren an dir arbeitest? Alte Muster tauchen in neuen Situationen auf, Beziehungen fühlen sich ähnlich an, im Job wiederholen sich Konflikte – und du fragst
Worum geht es in dieser Folge? Nach einer längeren Pause meldet ich mich zurück mit einer Folge, die jeder hören sollte, der das Gefühl kennt, ständig auf „den richtigen Moment“ zu warten. Es geht um Unperfektion. Um Mut
🎙️ In dieser Folge teile ich die drei wichtigsten Learnings aus 2024 und wie sie dein Leben transformieren werden: 1️⃣ Leben ist Dynamik: Akzeptiere die Höhen und Tiefen des Lebens – sie sind es, die das Leben lebendig
Emotionaler Stress ist mehr als nur eine Herausforderung für die Psyche – er beeinflusst deinen gesamten Körper. In der heutigen Folge erfährst du: 1️⃣ Was in Akutsituationen wirklich hilft, ohne dich zu überfordern 2️⃣
In dieser Folge geht es darum, warum wir bei emotionalem Stress häufig ungesunde Verhaltensweisen wählen und welche Mechanismen dahinterstecken. 💡 Du erfährst: Warum Ablenkung und Betäubung kurzfristig helfen, aber lang
Was passiert in uns, wenn uns eine plötzliche Nachricht aus der Bahn wirft und wir von null auf hundert in den Stressmodus schalten? In dieser Folge teile ich eine persönliche Geschichte mit dir, um dir zu zeigen, wie un
In dieser Episode erfährst du: Wie du die ersten, oft unscheinbaren Anzeichen von Burnout erkennst und frühzeitig gegensteuerst Welche emotionalen Muster dich unbewusst in den Erschöpfungszustand treiben können Praktisch
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