Hosted by Amélie Marzouk · 🇺🇸 US · FR · 86 episodes
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Bienvenue sur Ma déclaration, le podcast qui vous apprend à vous aimer un peu plus chaque jour. Je suis Amélie Marzouk, artiste photographe, et dans mon studio, je rencontre chaque jour des femmes qui s'excusent de ne pas être assez. A travers mes portraits je leur apprends à se regarder autrement avec le cœur et sans avoir peur. Ce podcast est né du même élan, celui de vous donner envie de vous aimer vraiment. Ici je vous partage chaque jour une invitation à vous connecter à vos émotions. Et chaque mois, je donne la parole à une femme qui nous raconte son chemin pour apprendre à s'aimer avec ses doutes, ses luttes et sa lumière. Parce que l'amour n'est pas une arrivée mais une traversée, ma déclaration est une respiration et des petites graines pour se dire je t'aime. Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.c
Amélie Marzouk hosts Ma déclaration, a education show with 86 episodes published.
Aujourd'hui je voudrais te rappeler que personne ne va venir te sauver. Tu es la seule à pouvoir le faire. Ta famille et tes ami.es peuvent te conseiller, te soutenir, mais personne ne pourra agir et avancer à ta place.
Show notesAujourd'hui je voudrais te donner du courage. Parce que tu le mérites. Vraiment. Certains jours, tu as l'impression de te battre sans résultat visible et de vider la mer à la petite cuillère, mais chaque petit pas compte
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'es pas parfaite et que tu ne le seras jamais. Alors tu peux relâcher la pression, ne plus courir après la perfection que tu n'atteindras jamais. Tu n'as pas besoin d'être parf
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que tout passe et que tu peux voir jour après jour. Tu n'es pas obligée de voir le sommet de la montagne. Quand tu traverses une tempête et que tout te paraît compliqué, prends les cho
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que tu es incroyable et que tu peux réaliser tous tes rêves. Mais si tu n'y crois pas, ça ne marche pas. Alors répète toi chaque jour que tu es incroyable, écris le dans ton cahier pou
Show notesAujourd'hui je voudrais te parler de la jalousie. On la ressent tous de temps en temps et tu n'es pas obligé.e de culpabiliser quand elle te traverse. Tu peux re demander ce qu'elle vient te raconter. Pourquoi tu es jalo
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que tu peux demander de l'aide quand ça ne va pas. Ce n'est pas un signe de faiblesse mais plutôt de maturité. Demander de l'aide quand on en a besoin est un merveilleux cadeau que l'o
Show notesAujourd'hui je voudrais t'inviter à être plus gentille avec toi-même. Je sais que des fois tu te parles mal parce que tu culpabilises de ne pas être assez. Est-ce que tu parlerais comme ça à une amie ? Je sais bien que n
Show notesAujourd'hui je voudrais t'encourager à devenir qui tu es. C'est le chemin d'une vie, cette traversée dont on ne connaît pas la destinée mais si on se laisse guider et qu'on ose y aller, c'est toujours à ce moment là que
Show notesAujourd'hui je voudrais te partager ce mantra que je me répète souvent "Au pire du pire, qu'est-ce qu'il va se passer ?" Cette phrase me permet de tout relativiser, parce que même quand j'essaie d'imaginer le pire je réa
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'es pas seule. Je suis là. Et je sais que tu n'es pas seule. Tu as des amis, de la famille et des collègues. Tu as des gens sur qui compter et surtout n'oublie pas que tu peux
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que scroller n'apaise pas ton anxiété. Tu le fais par réflexe quand tu ressens le vide ou que tu veux éviter de ressasser, mais ce n'est pas la solution. Pire ça aggrave tes sensations
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que tu es la numéro 1 de ta vie et que te prioriser n'est pas une option. Ecouter ses besoins et en prendre soin n'est pas égoïste, c'est une nécessité. Tu passes ton temps à t'occuper
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'as qu'une seule vie et qu'elle commence maintenant. N'attends pas pour commencer ce projet qui te tient tant à coeur, n'attends pas pour dire à tes proches que tu les aimes. N
Show notesAujourd'hui je voudrais t'inviter à accueillir tes ombres. Elles te font peur mais les reconnaître va te permettre de révéler ta lumière. 👉 Et si on se rencontrait en vrai ? Le 30 novembre, je t’invite au Pley Hotel (Pa
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'es pas en retard. Tu es dans le bon rythme pour toi. Et tu as tendance à penser que les autres vont plus vite parce que ce que tu vois sur les réseaux sociaux n'est pas la réa
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que la solitude peut être un cadeau si vous apprenez à l'apprivoiser autrement. La solitude c'est la meilleure façon de vous écoutez vraiment sans être pollué par le bruit des autres.
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que ça va aller. Peut-être que tu traverses une tempête en ce moment et qu'elle te paraît sans fin. Mais je te promets que bientôt ça va aller, que bientôt tu te souviendras de cette p
Show notesAujourd'hui je voudrais t'inviter à demander pardon. A tous ceux que tu aimes et que tu as blessé. Demander pardon n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un cadeau que l'on offre sans attendre qu'il soit trop tard.
Show notesAujourd'hui je voudrais te rappeler que ce n'est pas de ta faute. C'est toi la victime, tu n'as pas à t'excuser. Et ce n'est pas de ta faute si tout cela t'est arrivé. Tu peux arrêter de culpbaliser et commencer à regard
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Ma déclaration is hosted by Amélie Marzouk. The show is categorised under education (health) and has published 86 episodes.
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