Coulisses de soi

<p>Un épisode pour prendre le temps de regarder l’année qui se termine.</p><p>Je partage ce que 2025 m’a appris, ce que j’intègre, et comment j’entre en 2026!</p><p> Un épisode pour clore l’année sans se juger, et...

<p>Et si l’amour de soi commençait là ? </p><p>Dans les petits pas, les gestes discrets, les victoires invisibles. </p><p>Un épisode pour ralentir, reconnaître ce qui est déjà là, et avancer...

<p>Et si romantiser sa vie n’était pas fuir la réalité, mais apprendre à la regarder autrement ? </p><p>Dans cet épisode, je t’invite à ralentir, à retrouver l’émerveillement dans les choses simples et à redonner de la...

<p>Aujourd’hui, on explore l’apparence sous toutes ses facettes : ce qu’elle révèle de toi, ce qu’elle transmet aux autres, et comment elle peut devenir un miroir de ton intérieur. Un épisode pour réfléchir, comprendre...

<p>Le changement ne commence jamais d’un coup. </p><p>Il s’installe dans le corps, dans la tête, dans nos émotions, dans nos relations… souvent bien avant qu’on le comprenne. </p><p> Dans cet épisode, je parle du...

<p>Dans cet épisode, je raconte mon chemin vers le lâcher-prise, quand le quotidien et les obligations semblent nous pousser à toujours avancer. Un moment intime et apaisant pour ralentir, se reconnecter à soi et se...

<p>Ce dixième épisode, c’est un peu une pause. </p><p>Un moment pour regarder le chemin parcouru, les doutes du début, les peurs, les hésitations… mais aussi tout ce que ce podcast m’a déjà apporté. </p><p>Dix épisodes...

<p>Et si aimer vraiment, ça commençait par soi.</p><p>Dans cet épisode on explore ensembles les trois notions qu'on confond souvent: l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi.</p><p>Elles se ressemblent...

<p>Il y a des périodes de vie où quelque chose se brouille. Où l’on ne se reconnaît plus dans son reflet, ni dans sa façon d’être, ni même dans ce qu’on ressent. Le corps change, l’énergie aussi, et tout paraît un peu...

<p>Et si l'automne était un miroir de nos propres cycles intérieurs?</p><p>cette saison nous invite à ralentir, à observer ce que nous portons encore, et à laisser tomber ce qui nous appartient plus.</p><p>Comme les...

<p>Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour garder ton style sans exploser ton budget et éviter les achats impulsifs. On parle de: comment définir ton code style, réveiller ton dressing, créer des capsules de...

<p>Les tendances… fascinantes, parfois déstabilisantes, toujours excitantes ! </p><p>Dans cet épisode de Coulisses de Soi, je te propose de plonger dans l’univers des couleurs, matières, coupes et imprimés de la saison...

<p>Les couleurs ont un vrai pouvoir sur notre énergie, notre humeur et notre style!</p><p>Dans cet épisode, je t'invite à découvrir comment elles peuvent révéler ta personnalité, sublimer ton look et soutenir ton...

<p>La rentrée approche, et toi, tu la vis comment ?</p><p>Stress, excitation, ou les deux à la fois ?</p><p><br></p><p>Dans ce nouvel épisode, je te partage mes astuces pour démarrer cette période en...

<p>L'été est souvent synonyme de complexes et de regards pesants. Entre le mythe du "summer body", les images parfaites relayées par les médias et les petites voix critiques qui nous suivent partout, il devient facile...