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Hosted by jen · 🇺🇸 US · FR · 22 episodes
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Coulisses de soi, c'est un espace doux et sincère où l'on explore l'image de soi au-delà des apparences.un podcast pour celles et ceux qui doutent, qui cherchent à se connecter ou se reconnecter à eux mêmes, à leurs style, à leur lumière intérieur.Ici, on parle confiance, estime, transformation et amour de soi parce que se regarder autrement, c'est déjà commencer à s'aimer.L'amour de soi, L'amour du style.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Un an déjà… Pour célébrer les 1 an de Coulisses de Soi, je reviens au micro après plusieurs mois de silence. Un épisode différent, plus personnel, pour revenir sur cette première année, vous dire merci et vous parler de
On parle souvent de confiance en soi comme d’un état à atteindre. Comme si un jour, on devait enfin être stable, sûre, inébranlable. Et si cette idée était un mythe ? Dans cet épisode, je t’invite à regarder le doute aut
On parle d’amour de soi comme d’une évidence. Mais l’amour de soi ne se proclame pas… il se pratique. Dans cet épisode, je t’emmène dans ces moments invisibles où tout se joue : les micro-gestes, les décisions silencieus
Dans cet épisode, on parle du pouvoir des habitudes et de leur rôle essentiel dans le changement durable. Après avoir posé des intentions, comment les ancrer concrètement dans le quotidien ? Un épisode pour comprendre ce
En début d’année, on parle souvent de résolutions, d’objectifs, de changements à tenir. Et si, cette fois, on faisait autrement ? Dans cet épisode, je te propose d’explorer l’art de poser des intentions : une approche pl
Un épisode pour prendre le temps de regarder l’année qui se termine. Je partage ce que 2025 m’a appris, ce que j’intègre, et comment j’entre en 2026! Un épisode pour clore l’année sans se juger, et ouvrir doucement la su
Et si l’amour de soi commençait là ? Dans les petits pas, les gestes discrets, les victoires invisibles. Un épisode pour ralentir, reconnaître ce qui est déjà là, et avancer autrement. Pour me suivre et ne rien manquer :
Et si romantiser sa vie n’était pas fuir la réalité, mais apprendre à la regarder autrement ? Dans cet épisode, je t’invite à ralentir, à retrouver l’émerveillement dans les choses simples et à redonner de la valeur aux
Aujourd’hui, on explore l’apparence sous toutes ses facettes : ce qu’elle révèle de toi, ce qu’elle transmet aux autres, et comment elle peut devenir un miroir de ton intérieur. Un épisode pour réfléchir, comprendre et d
Le changement ne commence jamais d’un coup. Il s’installe dans le corps, dans la tête, dans nos émotions, dans nos relations… souvent bien avant qu’on le comprenne. Dans cet épisode, je parle du changement sous toutes se
Dans cet épisode, je raconte mon chemin vers le lâcher-prise, quand le quotidien et les obligations semblent nous pousser à toujours avancer. Un moment intime et apaisant pour ralentir, se reconnecter à soi et se choisir
Ce dixième épisode, c’est un peu une pause. Un moment pour regarder le chemin parcouru, les doutes du début, les peurs, les hésitations… mais aussi tout ce que ce podcast m’a déjà apporté. Dix épisodes qui m’ont permis d
Et si aimer vraiment, ça commençait par soi. Dans cet épisode on explore ensembles les trois notions qu'on confond souvent: l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi. Elles se ressemblent, s'entrelacent, mais
Il y a des périodes de vie où quelque chose se brouille. Où l’on ne se reconnaît plus dans son reflet, ni dans sa façon d’être, ni même dans ce qu’on ressent. Le corps change, l’énergie aussi, et tout paraît un peu flou.
Et si l'automne était un miroir de nos propres cycles intérieurs? cette saison nous invite à ralentir, à observer ce que nous portons encore, et à laisser tomber ce qui nous appartient plus. Comme les feuilles qui se dét
Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour garder ton style sans exploser ton budget et éviter les achats impulsifs. On parle de: comment définir ton code style, réveiller ton dressing, créer des capsules de saison
Les tendances… fascinantes, parfois déstabilisantes, toujours excitantes ! Dans cet épisode de Coulisses de Soi, je te propose de plonger dans l’univers des couleurs, matières, coupes et imprimés de la saison Automne/Hiv
Les couleurs ont un vrai pouvoir sur notre énergie, notre humeur et notre style! Dans cet épisode, je t'invite à découvrir comment elles peuvent révéler ta personnalité, sublimer ton look et soutenir ton bien-être. Entre
La rentrée approche, et toi, tu la vis comment ? Stress, excitation, ou les deux à la fois ? Dans ce nouvel épisode, je te partage mes astuces pour démarrer cette période en douceur: Poser t'es objectifs S'organiser sans
L'été est souvent synonyme de complexes et de regards pesants. Entre le mythe du "summer body", les images parfaites relayées par les médias et les petites voix critiques qui nous suivent partout, il devient facile d'oub
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