Myself First

Tu sais ce qui est étrange avec les réseaux sociaux ? On y va pour se divertir... et on en ressort parfois plus stressé, plus complexé, plus fatigué ou plus triste qu'avant Pourquoi ? Parce que les réseaux sociaux ne...

On dit souvent qu’il faut laisser une chance aux gens… sauf quand ton instinct te dit déjà de fuir 😌 Dans la partie 2 de ma dating life, je parle des erreurs que j’ai faites en amour : baisser mes standards, croire au...

Le respect de soi, c’est la base de tout. C’est ce qui détermine ce que tu acceptes, ce que tu refuses et la manière dont les autres te traitent. Quand tu te respectes, tu poses des limites, tu assumes tes besoins et tu...

<p>J’ai 23 ans, j’ai jamais eu de copain officiel, jamais vraiment été amoureuse… mais des flirts ? J’en ai collectionné un paquet 💋</p><p>Des longs, des courts, des cool, des toxiques, des flirts d’été, des flirts à...

<p>Dans la partie 1, on parlait du consentement féminin. Mais le consentement ne concerne pas que les femmes 👀</p><p>Il est temps de mettre le focus sur le consentement masculin, souvent oublié ou mal compris. Parce...

<p>On pense souvent que la confiance en soi, c’est ne pas avoir peur, ne pas douter, être sûr de soi tout le temps… alors que pas du tout 🤚🏼 La vraie confiance en soi, c’est agir même quand tu doutes, rebondir après...

<p>Le consentement est souvent présenté comme quelque chose de simple : un oui, un non, une réponse claire. En réalité, c’est beaucoup plus complexe.</p><p><br></p><p>Consentir, ce n’est pas seulement dire oui. C’est...

<p>Les relations ne sont pas seulement une question d’amour, elles sont aussi traversées par des dynamiques invisibles 😶 </p><p><br></p><p>La théorie de la facilité, des 5 catégories, du pot de yaourt, de la Madone et...

<p>La peau change. Le corps change. Le regard des autres aussi 🫠</p><p><br></p><p>Avec ma sœur, on parle de ces périodes où on s’est senties “moches”, du regard des amies, des compliments qu’on n’arrive pas à accepter...

<p>Un article de Vogue a récemment enflammé TikTok avec une question provocante : “Is having a boyfriend embarrassing?” Dit comme ça, la question choque... mais le sujet est plus profond.</p><p><br></p><p>Pendant des...

<p>Comment se construire un bon entourage ? Comment développer des relations saines ? Comment être un bon ami sans s’oublier ?</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, je vous partage mes réflexions sur les dynamiques...

<p>Besoin de tout maîtriser ? Difficulté à demander de l’aide ? Culpabilité au repos ? “Toujours”, “jamais”, “il faut” fait partie intégrante de ton vocabulaire ?</p><p><br></p><p>Si ces signaux parlent, c’est sûrement...

<p>Pourquoi rejoue-t-on les mêmes scénarios relationnels ? D’où viennent ces croyances qui nous freinent sans que l’on en ait toujours conscience ? Dans ce podcast enregistré avec ma maman, nous explorons les états du...

<p>Tu rêves d'une version de toi qui rayonne de confiance et de bien-être ? Dans cet épisode, je te donne toutes les clés pour un glow-up complet, inside-out ! 💋</p><p><br></p><p>LES EPISODES A...

<p>On ne tombe pas dans une relation toxique par faiblesse, on y reste par espoir, par peur, par ego 👩🏽‍🦯 Dans cet épisode, on parle des vrais signes, de la dépendance affective, du paradoxe, du déclic… et surtout de...