Hosted by Ménopause & Renaissance · 🇺🇸 US · FR · 99 episodes
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Menopause et Renaissance podcast, par Isabel Kehr, est le premier podcast francophone sur ce sujet. Il est dédié aux femmes qui désirent vivre leur ménopause et leur “second printemps” de manière sereine et épanouie.Tu es en périménopause et tu ne te reconnais plus ? Tu es en ménopause et tu te sens fatiguée, le goût à rien ? Ou encore tu es en post-ménopause et tu veux rester en bonne santé, garder ou retrouver ta féminité, vivre ta vie avec gourmandise et enthousiasme ?Je suis Isabel kehr, professeure de Yoga spécialisée en Menopause Yoga, et ma mission est d’accompagner chaque femme à vivre pleinement et sereinement la transition de la ménopause. Je sais à quel point ce passage peut être déstabilisant, les symptômes difficiles à gérer, un entourage pas toujours à l’écoute. Heureusement cela n’est pas une fatalité, et cette période peut même devenir une belle aventure de connaissance de soi.Dans ce podcast nous parlons des outils bien-être dont tu as besoin pour que cette transiti
Ménopause & Renaissance hosts Ménopause & Renaissance, a health show with 99 episodes published.
Fatigue persistante, prise de poids malgré une alimentation équilibrée, douleurs articulaires, troubles digestifs, brouillard mental, sommeil perturbé… Et si une partie de ces symptômes avait un point commun : l’inflamma
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Dans cet épisode, je reçois une femme au parcours extraordinaire : à 51 ans, elle a choisi de se lancer dans une PMA pour devenir mère. Un chemin courageux, intime, et encore trop peu représenté. On parle souvent de la P
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Dans cet épisode je te parle d’un sujet encore trop peu compris : les bouffées de chaleur … et ce que ton corps essaie vraiment de te dire à travers elles. On les voit souvent comme un simple symptôme à subir ou à faire
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Dans cet épisode, j’accueille Valérie Merlin Baudelin , coach qui accompagne les femmes à oser se choisir et à construire une vie qui leur ressemble vraiment. Nous parlons de ces moments où l’on sent, au fond de soi, que
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Dans cet épisode solo, je te parle d’un sujet essentiel : pourquoi il est si important de continuer à bouger après 50 ans… et pourquoi il est temps de sortir d’une vision du mouvement uniquement centrée sur le poids. Apr
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Dans cet épisode, je reçois le Dr.Anne-Laure Muller, médecin radiologue, pour poser un regard concret et éclairant sur le corps après 50 ans. On parle souvent des hormones à la ménopause… mais que se passe-t-il réellemen
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Dans cet épisode, je te propose de prendre du recul sur la ménopause. Pas seulement comme une transition hormonale… mais comme une expérience profondément influencée par notre société . Car au-delà des symptômes physique
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Dans cet épisode plus personnel, je te raconte comment une période de préménopause vécue il y a une dizaine d’années a profondément transformé mon parcours. Fatigue inexpliquée, perte de repères, beaucoup de questions… C
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Dans cet épisode, vous découvrirez le regard éclairant d’Armelle Huet, naturopathe spécialisée dans l’équilibre hormonal et intestinal. À travers cet échange, nous parlons de digestion, d’inflammation et de microbiote au
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Dans cet épisode, vous découvrirez le regard éclairé et profondément humain du Dr. Mehdi TERKI , chirurgien digestif spécialisé dans l’obésité. À travers cet échange, nous parlons de santé autrement : au-delà des régimes
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La ménopause est souvent perçue comme une rupture, une perte ou une fin. Et si c’était en réalité un passage , une nouvelle saison de vie à apprivoiser ? Dans cet épisode, je reçois Laurence Thiry , fondatrice de Cycle e
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Si vous voulez une assiette simple qui nourrit votre énergie, apaise votre ventre et stabilise votre glycémie, cet épisode avec naturopathe Marion Lelong, naturopathe, vous donne des repères clairs pour composer vos repa
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Dans cet épisode, Astrid Laborde nous parle des changements de la peau après 45 ans et de la façon de construire une routine simple, efficace… et respectueuse d’une peau plus fragile en ménopause et nous présente Ringana
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Dans cet épisode, je reçoois le Dr Hélène Heuninckx , médecin et coach, spécialiste de la résilience et de la prévention du burn-out chez les soignants. À travers son parcours et son approche globale, Hélène nous montre
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Dans cet épisode, j’accueille Marie Privas , conseillère en image, pour une discussion sans filtres sur le style après 45 ans : corps qui change, étiquettes qu’on nous colle, injonctions à “cacher”, “allonger”, “faire pl
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Dans cet épisode, on parle de ce que la périménopause et la ménopause font à votre cerveau, à votre humeur et à votre sommeil. Vous allez découvrir : Pourquoi vous vous sentez plus anxieuse, plus irritable ou plus triste
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Et si on arrêtait de subir la ménopause en silence ? Dans cet épisode fort et éclairant, je vous propose de faire le tri entre idées reçues, tabous culturels, et réalité physiologique. Parce que comprendre ce qui se pass
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Dans cet épisode, j’accueille Céline Walter , une femme passionnée par l’accompagnement des personnes dans leurs moments de transition de vie . Elle nous parle de ces étapes charnières que nous traversons toutes : la mén
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À la ménopause, notre peau change. Elle devient plus fine, plus sèche, parfois moins ferme… et cela peut être déstabilisant. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions efficaces pour retrouver de l’éclat et
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Pourquoi votre corps ne réagit plus comme avant à l’alimentation, au sport, ou aux régimes… Et comment une approche anti-inflammatoire , profondément respectueuse de votre réalité hormonale, peut transformer votre énergi
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