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Hosted by Christophe Vigliano · 🇺🇸 US · FR · 28 episodes
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Séances de Méditation A-H® : Votre podcast de relaxation et transformationRelaxation Profonde et Méditation Collective pour Équilibrer Vos ÉmotionsBienvenue aux Séances de Méditation A-H, des sessions collectives en présentiel et en ligne. Nous combinons respiration, sophrologie, méditation, auto-hypnose et pleine conscience pour atteindre un bien-être profond et libérer votre potentiel.> La Méditation Auto-Hypnotique® (Méditation A-H)La Méditation A-H est une technique de relaxation et de régulation émotionnelle créée par Christophe Vigliano en 2017. Formé en sophrologie, hypnose, pleine conscience, MBSR et psychologie positive, Christophe a développé cette méthode après avoir constaté ses bienfaits sur ses clients anxieux.> Techniques UtiliséesLa Méditation A-H permet d'accéder rapidement à un état modifié de conscience en recentrant l'attention sur le corps pour détendre l'esprit. L’objectif est une relaxation ultra-profonde, plus réparatrice que le sommeil.> Visualisation et Liber
Christophe Vigliano hosts Méditations Auto-Hypnotiques par Christophe Vigliano, a health show with 28 episodes published.
Et si ce que tu ressens… n’était pas toujours à toi ? Dans cette VoiceKey, je t’invite à reconnaître ce qui t’habite vraiment, et à laisser repartir doucement les pensées, tensions et attentes que tu portes… sans t’en re
Et si tu n’avais plus besoin de calmer ton mental… mais simplement de le détourner ? Dans cette VoiceKey, je t’invite à jouer avec ton esprit , à lui faire croire qu’il garde le contrôle, pendant que tu plonges plus bas,
✨ Vivez ou revivez le premier Rituel de Libération Émotionnelle ! ✨ Plongez dans l’énergie vibrante de notre atelier inaugural, enregistré en live le 6 novembre au Bivouac de Darwin, à Bordeaux. 🌿 Guidé par Caroline Dec
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