Hosted by Anaëlle Mertz-D'Agostin - La Bulle Psychopratik · 🇺🇸 US · FR · 18 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Bienvenue dans La Bulle Psychopratik, l’espace de la Boîte à Outils Psychopratik dédié à l’auto-hypnose et à la méditation guidée.Chaque épisode t’invite à relâcher le stress, apaiser ton esprit et explorer tes ressources intérieures.Que tu souhaites mieux dormir, gérer tes émotions, ou simplement prendre un moment pour toi, tu trouveras ici des séances guidées pour t’accompagner pas à pas.Installe-toi confortablement, ferme les yeux, et laisse-toi guider vers la sérénité.Pour plus d’outils pratiques, visite www.labullepsychopratik.fr
Anaëlle Mertz-D'Agostin - La Bulle Psychopratik hosts La Bulle Psychopratik | Méditations et Hypnose, a health show with 18 episodes published.
Une séance d'auto-hypnose de 15 minutes pour traverser le stress des examens avec plus de calme et de confiance en soi. Pression de réussir, perfectionnisme, peur de décevoir, impression de ne jamais être assez prêt… Cet
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Cette séance accompagne les ados et jeunes adultes qui ont du mal à déconnecter le soir en période de stress des examens avec des pensées qui tournent et une difficulté à lâcher. Elle guide progressivement vers un relâch
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Un audio doux et introspectif pour vous aider à sortir du « trop », du sacrifice, des injonctions qui pèsent encore sur tant de femmes.Dans cet accompagnement guidé, vous êtes invitées à déposer les charges invisibles, à
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Cet audio s’adresse aux enfants à partir de 7 ans qui souffre d'énurésie nocturne. Il utilise une métaphore rassurante pour renforcer la coopération entre le corps et le cerveau pendant le sommeil. Le “Gardien de la Nuit
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Cet audio est destiné aux jeunes enfants (environ 4 à 6/7 ans) qui souffre d'énurésie nocturne. À travers une métaphore douce et rassurante, l’enfant est invité à se connecter aux sensations de son corps sans pression ni
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Une relaxation douce pour aider les enfants à mieux ressentir leur corps, leurs sensations et leurs besoins. Idéal pour les petits qui vivent beaucoup dans leur tête, ont du mal à repérer leurs signaux internes ou ont be
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Cet audio guidé vous invite à revenir vers vous, à vous reconnecter à vos besoins et à vous écouter davantage au quotidien. Dans le rythme parfois intense de la vie, il est facile de s’oublier… Cet espace de 10 à 15 minu
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Audio d’endormissement conçu pour accompagner les adolescents dans la transition entre la veille et le sommeil. Une guidance douce, rassurante et progressive pour relâcher les tensions de la journée et favoriser un somme
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🔥 Une hypnose pour transformer la colère en énergie de confiance et d’affirmation. Cette séance t’invite à te reconnecter à ton feu intérieur — cette force vitale qui, lorsqu’elle est accueillie, devient une lumière sta
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🌿 Une hypnose douce pour retrouver confiance, apaiser les émotions et se reconnecter à ta lumière intérieure. Cette séance te guide vers ton jardin intérieur, un lieu symbolique où tout peut repousser, même après les te
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Un voyage intérieur vers le sommeil, au cœur de la nuit étoilée. Dans cette version longue, la métaphore de la couverture d’étoiles vous accompagne pas à pas : une respiration profonde, une détente corporelle progressive
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Fermez les yeux… et laissez-vous envelopper par la douceur de la nuit. Dans cet audio court, je vous invite à un moment de calme et de recentrage avant de vous endormir. À travers la métaphore d’une couverture d’étoiles,
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Vous traversez une période de stress, d’examens ou des journées émotionnellement intenses ? Cet audio vous propose un temps de pause pour reconnecter avec votre corps et apprivoiser vos émotions. À travers une courte mis
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Cette version longue vous propose un voyage intérieur plus progressif et détaillé, pour entrer en profondeur dans la libération des mémoires transgénérationnelles. Guidé(e) pas à pas, vous serez invité(e) à : entrer douc
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Plongez dans une séance d’hypnose et de visualisation guidée pour vous libérer des mémoires transgénérationnelles et honorer votre lignée avec amour et bienveillance. Dans cette version courte, vous serez guidé(e) à trav
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Le deuil périnatal est une épreuve intime et bouleversante. Cet audio d’hypnose a été conçu pour vous accompagner avec douceur dans ce cheminement, que ce soit après la perte d’un œuf, d’un fœtus ou d’un bébé in-utero. C
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Et si vous utilisiez l’énergie du printemps pour semer vos intentions positives et voir éclore vos rêves ? Dans cette hypnose guidée, je vous propose de planter consciemment les graines de vos projets et aspirations. Sel
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Dans cette hypnose guidée, je t’invite à devenir le jardinier de ton propre cœur. Tu prendras soin de la graine unique qui te correspond, pour lui permettre de grandir et de s’épanouir en un arbre du soi solide et confia
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Vous vous sentez submergé par vos émotions ? Cet audio vous guide pour apaiser la tempête intérieure, calmer le flot émotionnel et retrouver un sentiment d’équilibre et de sérénité. Installez-vous dans un espace calme, l
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Vous vous sentez éparpillé, envahi par les émotions ou pris dans des ruminations ? Cette méditation guidée vous invite à vous reconnecter à la Terre et à retrouver votre équilibre intérieur. La méditation de l’arbre est
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