Gedanken über das Menschsein zwischen Alltag und Bewusstsein, Natur und innerer Entwicklung.In diesem Podcast findest du geführte Meditationen, persönliche Impulse, Gespräche über aktuelle Themen sowie ehrliche Gedanken zu Bewusstsein, Heilung, Naturverbundenheit und dem Leben in dieser Zeit.„Kosmos, Kuchen & Kompost“ verbindet Tiefgang mit Bodenhaftung – mal ruhig und nachdenklich, mal alltagsnah, humorvoll und direkt. Es geht um innere Prozesse genauso wie um das echte Leben draussen: um Verbindung, Wandel, Natürlichkeit und die Frage, wie wir bewusster und lebendiger leben können.Wer bin ich?Durch eigene Erfahrungen bringe ich ein tiefes Verständnis für mentale und emotionale Prozesse mit. Stress, Muster und Selbstheilung – diese Themen begleiten meinen Weg. Mit grosser Freude und Dankbarkeit vermittle ich mit EMOHA und/oder DYMA ein Bewusstseinsinstrument für deinen Alltag zur Unterstützung, dich gesünder, vitaler, ausgeglichener und klarer zu fühlen. Es sind Methoden, die du
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Kosmos, Kuchen & Kompost is hosted by Sandra Neff. The show has published 18 episodes to date.
Recent episodes include "Talk - Kompost oder wie Würmer mein Leben verändern" (3 August 2026, 9 minutes), "Talk - Das Glück roch nach Kuchenteig" (28 July 2026, 7 minutes), and "Talk - Wo wohnt Dankbarkeit?" (21 July 2026, 6 minutes).
Kosmos, Kuchen & Kompost publishes roughly every few months, with episodes averaging 11 minutes across 18 episodes.
Booking probability for Kosmos, Kuchen & Kompost is 30%, and the host is rated Selective on guests. Kosmos, Kuchen & Kompost requires a Pod Score of 80 or higher. Kosmos, Kuchen & Kompost's contact route on record: verified email.
Sandra Neff hosts Kosmos, Kuchen & Kompost, a health podcast with 18 episodes published.
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Episode #18
Früher war Kompost für mich einfach ein stinkendes Kübeli unter dem Lavabo. Heute sehe ich dank meines Partners und seiner Wurmfarm, wie aus dem, was wir loslassen, fruchtbare Erde entsteht – im Garten und vielleicht...
Episode #17
Eine kleine Küche, eine grosse Schwester, eine Schüssel voller Kuchenteig – und ein kleines Mädchen, das voller Bewunderung zuschaut. Diese Folge erzählt von den einfachen Momenten, die sich tief in unser Herz backen...
Episode #16
Ein Gespräch hat mich ins Nachdenken gebracht: Kann man Dankbarkeit lernen oder entsteht sie einfach? Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie sich echte Dankbarkeit anfühlt und warum sie vielleicht viel weniger im Kopf...
Episode #15
Warum heisst ein Podcast eigentlich Kosmos, Kuchen und Kompost? Hinter diesen drei Worten steckt viel mehr als ein origineller Titel. Es ist eine Reise durch mein Leben – voller Staunen, Erinnerungen und der...
Episode #14
Vielleicht hast du irgendwann im Leben begonnen zu glauben, du müsstest jemand anderes sein. Angepasst, stärker, ruhiger oder vernünftiger, damit alles funktioniert. Doch tief in dir gibt es eine Erinnerung daran, wer...
Episode #13
Viele von uns tragen unbewusste Überzeugungen in sich – dass Glück nur durch Leid verdient werden kann, dass Liebe oder Wohlstand ein Opfer verlangen oder dass die Quelle bereits über unser Schicksal entschieden hat...
Episode #12
Der Atem ist mehr als nur Leben – er ist deine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. In dieser geführten Atemmeditation lernst du, wie jeder Atemzug dich nährt, heilt und mit der Quelle des Lebens verbindet. Spüre...
Kosmos, Kuchen & Kompost
Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Hellsinne bewusster wahrzunehmen und zu stärken. Sie hilft dir, die feinen Impulse deiner Seele wieder zu spüren – in einer Welt, die oft zu laut ist für leise Töne und...
Episode #11
Der längste Weg ist 20cm – es ist der Weg vom Verstand ins Herz. Was diesen Weg lähmt, ist die Urangst der Trennung. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für den Sprung vom Verstand ins Herz ist die vollständige Präsenz...
Episode #10
Strebst du danach, du selbst zu sein oder beliebt? Weisst du, was du eigentlich fühlst? Tust du Dinge, die man von dir erwartet oder weil du sie von Innen heraus tun möchtest? Diese Meditation unterstützt dich...
Episode #8
„Dich zu öffnen für die Fülle an Möglichkeiten, die das Universum für dich bietet, macht dich lebendig!“ Sandra Neff Es gibt keinen Augenblick im Leben, in dem wir nicht schöpferisch tätig sind. Bewusst und unbewusst...
Episode #7
Herz ist in deinem ganzen Körper, und vom Kopf ins Herz zu springen, benötigt Vertrauen. Lass los, was nicht mehr zu dir gehört. Lass dich fallen in die Tiefe und Weisheit deines Herzens.
Episode #6
Es sind nicht die Gefühle an sich, die verursachen, dass man in ein körperliches Ungleichgewicht verfällt, sondern der Umgang MIT den Gefühlen, der dafür verantwortlich ist. Die Gefühle sind ganz wichtige Botschafter...
Episode #5
Diese Meditation unterstützt ein waches, fokussiertes Eingestimmtsein. Du kannst sie einsetzen vor deiner Arbeit oder einfach um deinen Tag klar und ausgerichtet zu beginnen. So kannst du dich leichter konzentrieren und...
Episode #4
Dein Inneres ist von grosser Liebe geprägt, denn als Mensch können wir nur bestehen, weil die Liebe alle Zellen zusammen hält und verbindet. Erfahre in dieser Meditation eine tiefe Stärkung deiner Selbstliebe und...
Episode #3
Der Wandel in unserem Bewusstsein schreitet voran, jeden Tag wählen wir, ob wir uns für die Liebe oder die Angst entscheiden. Jeder Mensch ist in seiner Essenz reines Bewusstsein und mit seinem freien Willen kreiert er...
Episode #2
So wie der Jahreskreislauf der Natur sind auch wir eingebunden in einen Kreislauf des Lebens, Sterbens und der inneren Weiterentwicklung. Lass dich stärken und führen durch die Geschenke deiner Vorfahren.
Episode #1
Fühle dich verbunden mit allem was ist, der Quelle allen Seins. Erfahre, wie sich deine Gehirnwellenaktivität verlangsamt und erhalte Zugang zu deinem erhöhten Bewusstsein. Erinnere dich, wer du gedacht bist zu sein und...
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