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Hosted by Steffie Schweigert · 🇺🇸 US · DE · 28 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Hallo, so schön, dass du hier bist. Ich bin Steffie, Soul & Life Coach, sowie Wissenschafts- und Medizinjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie und ganzheitliche Gesundheit. Ich nehme dich mit in die Welt der mentalen & emotionalen Gesundheit, persönlichen Weiterentwicklung, Nervensystemregulation und inneren Prozesse. Themen, die dir dabei helfen können, dich (wieder) mehr mit dir und deiner Essenz zu verbinden. Es erwarten dich spannende, alltagstaugliche Tools, Tipps, Impulse sowie Inspirationen - einfach erklärt, mit großer Wirkung. Und das alles zwischen Science & Soul.
Steffie Schweigert hosts Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast., a health show with 28 episodes published.
Du warst gerade im Aufwärtstrend: neue Beziehung, neuer Job, endlich mehr Leichtigkeit. Und dann, wie aus dem Nichts: der Rückschritt. Das Gefühl, es geht bergab. Alte Symptome, alte Muster, alte Ängste, die du doch läng
Wenn Selbstzweifel statt Selbstwert deinen Alltag bestimmen: Du zweifelst, ob die Hose zu kurz ist, ob die E-Mail gut genug war, ob dein Partner oder dein Umfeld deine Fehler sehen. Diese Stimme in dir, die dich ständig
"Symptome" des persönlichen Wachstums: Erschöpft, gereizt und traurig statt erleuchtet? Du hast dich auf den Weg deiner Weiterentwicklung gemacht - und plötzlich fühlst du dich so zerbrechlich wie ein rohes Ei. Vielleich
Was ist schlimmer als Angst? Die Angst vor der Angst. Je mehr wir die Angst weg haben wollen, desto stärker wird sie oft. Und manchmal wird sie dann auch zur Panik. Ich gebe dir in dieser Folge die Möglichkeit einer etwa
Kennst du das: Trotz deiner Symptome und Erschöpfung wirst du beim Arzt nicht ernst genommen. Deine Ängste werden trotz Nervensystemregulation nicht besser. Du hast das Gefühl, dein Körper ist dein Feind. Du steckst inmi
Entspanne und reguliere dein Nervensystem, indem du Stress, Anspannung und Belastendes mehr und mehr loslässt. Genau dafür ist diese geführte Meditation. Sie darf dich wann immer du es brauchst entspannen und mit der Ruh
Erfahre in Folge #18: So triffst du qualitative & richtige Entscheidungen, die Wissenschaft und Psychologie dahinter - sowie dein Weg zu mehr Energie, Freiheit und in deine Schöpferkraft. "Entscheide du", kennst du diese
Folge #17: Trotz Pausen erschöpft? Wie du mit echter Selbstfürsorge wieder in deine Kraft kommst und deinen Akku wirklich auflädst. Kennst du das Gefühl, ständig müde und ausgelaugt zu sein – obwohl du dir eigentlich Pau
Folge #16: Lerne die Biologie des Mangels kennen: Die Wissenschaft dahinter & wie du dein Leben auf Fülle, Leichtigkeit und Freude ausrichtest Kennst du das Gefühl, dass es gefühlt nie „genug“ ist? Zu wenig Zeit, zu weni
Folge #15: Warum Veränderung Kraft kosten muss Du steckst mitten im Umbruch, in einer Krise, inmitten einer Transformation: Kennst du das, du fühlst dich innerlich wie „aufgelöst“, das Alte ist nicht mehr da, das Neue je
Durch persönliche Weiterentwicklung wächst du innerlich, aber dein Umfeld - egal ob Freundschaften, familiäre Beziehungen oder Partnerschaft - bleibt gleich? Manchmal fühlen wir uns dann so fremd im vorher so vertrauten
Warum fällt es uns oft leichter, es anderen recht zu machen, sie nicht zu enttäuschen als uns selbst? Die vermeintliche Harmonie im Außen sorgt für Disharmonie im Innen. Langfristig kann das erschöpfen, uns innerlich unr
Warum erreichen wir oft genau das Gegenteil von dem, was wir uns fest vorgenommen haben? Warum kreisen unsere Gedanken erst recht um den Ex-Partner, die Ängste, die körperlichen Signale oder den Stress im Job, obwohl wir
Was konsumierst du täglich - bewusst aber vor allem unbewusst? Alles, was auf dein System trifft, muss verarbeitet werden. Nicht nur die Nahrung, die wir zu uns nehmen. Sondern jeder Reiz, jedes Gespräch, jede Entscheidu
Was brauchen wir wirklich? Und was darf vor allem gehen? Vor allem jetzt im Frühling sind das spannende Fragen. Weil wir in uns spüren, wie die Kraft zurückkommt, wie wir ausmisten wollen und uns von dem trennen, was uns
BONUS: Diese Meditation ist für dich, wenn du gerade eine Vision, Herzenswunsch, Manifestation oder etwas hast, dass du gerne in deinem Leben wachsen lassen möchtest. Vielleicht ist es dein Business, Beziehungen, Gesundh
Mein PowerTalk für dich: Um dich zu motivieren, kraftvolle Entscheidungen für dich und deinen Weg zu treffen. Um vielleicht auch deine Perspektive zu öffnen. Ich spreche mit dir über die Kraft der Gegenwart und erkläre a
Das ist heute mal eine etwas andere Folge, denn ich erzähle dir eine Parabel. Sinnbildlich für unser Leben. Darin enthalten: Ein Satz, 4 Worte. Und die können dir ins herausfordernden Zeiten helfen. Egal, ob du gerade in
BONUS: Hast du Lust auf ein kraftvolles Experiment, das dich mit deiner Fülle verbindet und dich für das Leben motiviert, was du WIRKLICH leben willst? Das Experiment an sich dauert nur 2 Minuten. Bist du bereit für eine
Die 5 größten Fehler auf deinem Weg der persönlichen Weiterentwicklung: Persönlichkeitsentwicklung ist gefühlt in aller Munde. Inneres Wachstum ist ein (eigentlich guter) Trend. Doch es gibt auch Fehler, die dich mehr bl
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Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast. is hosted by Steffie Schweigert. The show is categorised under health (fitness) and has published 28 episodes.
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