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Hosted by Alexandrine Bistodeau · health · FR-CA
Bienvenue dans L'ESPACE PROUD. Le podcast qui choisit la bienveillance plutôt que la performance. La vraie vie plutôt que l'image parfaite. Un podcast pour les femmes qui ont envie de prioriser leur bien-être autrement. Sans diète. Sans pression. Sans avoir l'impression de ne pas en faire assez. Chaque semaine, je m'assois avec des femmes inspirantes, des professionnelles en santé, des entrepreneures, des femmes de la communauté et on parle de santé et de bien-être au féminin. Le mouvement. L'alimentation. Les habitudes de vie. La psychologie. Le développement personnel. L'équilibre. La santé sous toutes ses formes. Mais surtout, on parle de cette relation qu'on construit avec soi-même, un jour à la fois. Si t'as envie d'un espace pour repenser la façon dont tu prends soin de toi, t'es à la bonne place. 🧡 Animé par Alexandrine Bistodeau. Présenté par Studio PROU
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L'espace PROUD is hosted by Alexandrine Bistodeau. The show has published 43 episodes to date.
Recent episodes include "2920 jours de constance - Pas besoin d'être parfaite avec Joany Laverrière | E46" (28 October 2026, 29 minutes), "Et si on arrêtait de se battre contre notre corps? avec Julie Rainville | E45" (6 October 2026, 43 minutes), and "Jusqu’où peut-on repousser ses limites sans se perdre en chemin avec coach Laurie | E44" (15 September 2026, 37 minutes).
L'espace PROUD publishes roughly monthly, with episodes averaging 48 minutes across 43 episodes.
Booking probability for L'espace PROUD is 36%, and the host is rated Selective on guests. L'espace PROUD requires a Pod Score of 80 or higher. L'espace PROUD's contact route on record: public web form.
The strongest fits for L'espace PROUD are Health & Wellness Services. L'espace PROUD has a health audience and around 200 subscribers on YouTube.
Alexandrine Bistodeau hosts L'espace PROUD, a health podcast with 43 episodes published.
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Episode #46
Et si prendre soin de soi, c’était apprendre à avancer sans être parfaite ? Dans cet épisode de L’ESPACE PROUD, Alexandrine reçoit Joany Laverrière, membre du Studio PROUD depuis 7 ans, pour une conversation authentique...
Episode #45
Et si le problème n’était pas ton corps… mais tout ce qu’on t’a appris à penser de lui? Dans cet épisode de L’ESPACE PROUD, Alexandrine reçoit Julie, membre du Studio PROUD, pour une conversation profondément humaine...
Episode #44
Jusqu’où peut-on repousser ses limites sans se perdre en chemin? Dans cet épisode de L’ESPACE PROUD, on reçoit coach Laurie, sexologue, coach au Studio PROUD et athlète passionnée, pour une conversation très personnelle...
Episode #2
Cette semaine, Mélody Bonin, naturopathe, revient pour une deuxième conversation avec nous. Cette fois, on plonge dans une transition qui touche toutes les femmes, mais qu'on comprend encore trop peu : la périménopause...
Episode #42
Cette semaine, on reçoit Élodie, coach business et stratège pour entrepreneures, dans une conversation qui dépasse largement le marketing et les stratégies de contenu. On parle de la peur d'être vue, ce blocage numéro...
L'espace PROUD
Dans cette discussion, Marieve nous partage son parcours à 180 degrés où elle a complètement transformé son mode de vie afin de lui permettre d'atteindre la meilleure version d'elle-même. Graduellement, elle a intégré...
Episode #40
Ancienne athlète athlète de haut niveau en athlétisme, Gabrielle vient nous partager son expertise sur la course à pied. Une femme inspirante ayant vécue avec des blessures tout au long de sa carrière d'athlète. Ce...
L'espace PROUD
Et si, reprogrammer tes pensées te permettait de réussir tes objectifs? Dans cet épisode, Fallone Jean, mentor et coach de PLN, nous partage son expertise sur les croyances limitantes, le mindset et le leadership au...
Episode #38
Dans cet épisode, Audrey Lagacé, nutritionniste, nous partage son expertise sur l'alimentation intuitive et la bienveillance dans la sphère nutritionnelle. Nous abordons également le cycle de restriction, l'impact des...
Episode #37
Dans cet épisode, notre invitée, Corinne Vanier, physiothérapeute spécialisé en santé pelvienne réponds à vos questions sur la sexualité au féminin. Mieux se comprendre, c'est mieux vivre en harmonie avec son corps...
Episode #36
Cette semaine, on vous réserve un épisode spécial animé par Marie-Clara accompagné de son cousin Philippe Pharand, kinésiologue. L'épisode de cette semaine porte sur la différence entre les hommes et les femmes dans la...
Episode #35
Dans cet épisode, notre invitée, Corinne Vanier, physiothérapeute spécialisé en santé pelvienne réponds à vos questions sur l'entraînement pendant la grossesse. « Comment adapter mes entraînements pendant la grossesse?»...
Episode #34
Nous recevons Rosalie Béland, co-hôte du podcast Faut qu'on en parle et travailleuse sociale chez Didactikus. Dans cette discussion, Rosalie nous explique divers concepts touchant la santé mentale tel que : l'anxiété...
Episode #33
Nous recevons Myriam Pelletier, hôte du podcast liberté d'être et militante à la libération des tabous concernant la santé mentale et la croissance personnelle nous partage ses éveils dans les dernières années, les...
Episode #32
Dans cet épisode, notre invitée, Corinne Vanier, physiothérapeute spécialisé en santé pelvienne nous explique les mythes et réalités de la santé féminine. Descente d'organe, contraceptif, ménopause, douleur vaginale...
Episode #31
Comprends-tu réellement ton corps de femme? Nous avons le plaisir de recevoir Mélody Comtois-Bonin, naturopathe et fondatrice de NIH supplément et de NutrisanteMB afin d'aborder la santé au féminin. Une discussion...
Episode #30
Nous avons le plaisir de recevoir Alexandra Hould maman et créatrice de contenu. Alexandra est une femme pleine de projets et engagées dans plusieurs causes sociales. Durant cette discussion, elle nous partage son...
Episode #29
Nous avons le plaisir de recevoir Laurence, nutritionniste et fondatrice de l'entreprise Libre de manger. Une discussion inspirante où l'on aborde la culture des diètes, le poids corporel, l'évolution du marketing...
Episode #26
Durant cet échange, Hugo nous explique le processus réel pour réussir sa perte de gras ainsi que les mythes de l'industrie du Fitness. Bonne écoute! Le podcast est présenté par le Studio PROUD. Studio PROUD, un espace...
Episode #28
Il nous arrive souvent de nous faire demander : Comment rester motivée dans une remise en forme? Dans cet épisode, Alexandrine nous présente les différentes formes de motivation ainsi que des astuces pour réellement...
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