Et si le meilleur exercice était simplement celui que tu feras aujourd'hui ? Je suis Mathilde, kinésithérapeute spécialisée dans la lutte contre la sédentarité. Dans La Pause Worky, je t'aide à remettre du mouvement dans ton quotidien grâce à des conseils simples et concrets. Que tu sois sportif ou non, actif, retraité, étudiant ou que tu aies simplement l'impression de ne pas assez bouger, ce podcast est fait pour toi. Chaque épisode se termine par un Défi Worky pour passer directement à l'action.
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La Pause Worky is hosted by Mathilde Mathieu. The show has published 12 episodes to date.
Recent episodes include "Faut il se priver pour être en bonne santé?" (27 October 2026, 19 minutes), "Faut il faire du sport pour être en bonne santé?" (20 October 2026, 19 minutes), and "Les 5 piliers de la santé" (13 October 2026, 22 minutes).
La Pause Worky publishes roughly weekly, with episodes averaging 16 minutes across 12 episodes.
Booking probability for La Pause Worky is 36%, and the host is rated Selective on guests. La Pause Worky requires a Pod Score of 80 or higher. La Pause Worky's contact route on record: public web form.
The strongest fits for La Pause Worky are Therapists & Other Health Practitioners. La Pause Worky has a health audience.
Mathilde Mathieu hosts La Pause Worky, a health podcast with 12 episodes published.
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« Si on veut prendre soin de sa santé, on n’a plus le droit de rien faire ! » C’est une phrase que j’ai entendue récemment lors d’une intervention en entreprise. Entre l’alimentation, le sommeil, l’activité physique et...
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Marathon, Hyrox, triathlon, ultra-trail… On n'a jamais autant vu d'exploits sportifs sur les réseaux sociaux ! À force, on pourrait presque croire que pour prendre soin de sa santé, il faut forcément repousser ses...
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Tu as mal au dos, au cou, au genou… et ton premier réflexe est de te dire qu’il vaut mieux éviter de bouger pour ne pas aggraver les choses ? Dans cet épisode, j’avais envie de revenir sur une idée qui a beaucoup évolué...
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Notre système de soins est extraordinaire sur énormément de choses. Mais aujourd’hui, il est aussi surchargé . Des délais d’attente parfois très longs, des professionnels qui courent partout, des patients qui ne savent...
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<p>Dans notre quotidien, on utilise souvent notre corps de la même façon : assis devant un écran, les bras devant nous, à répéter les mêmes gestes.Et petit à petit, on va de moins en moins loin dans les mouvements de...
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Dans notre quotidien, on utilise souvent notre corps de la même façon : assis devant un écran, les bras devant nous, à répéter les mêmes gestes.Et petit à petit, on va de moins en moins loin dans les mouvements de nos...
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<p>À chaque rentrée, c’est la même chose.</p><p>On est motivé pour reprendre le sport. On décide de bouger plus, de prendre soin de soi…</p><p>Et puis quelques semaines passent, et notre santé repasse, ni vu ni connu...
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À chaque rentrée, c’est la même chose. On est motivé pour reprendre le sport. On décide de bouger plus, de prendre soin de soi… Et puis quelques semaines passent, et notre santé repasse, ni vu ni connu, au second plan...
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<p>Tu as mal au dos, au cou ou aux épaules… mais tu ne sais pas par où commencer ?</p><p>Dans cet épisode, je te partage le plan d'action que j'utilise pour prévenir les douleurs et retrouver un corps plus...
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Tu as mal au dos, au cou ou aux épaules… mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans cet épisode, je te partage le plan d'action que j'utilise pour prévenir les douleurs et retrouver un corps plus fort. Tu découvriras...
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<p>On s'est tous déjà dit un jour :</p><p>👉 Je n'ai pas le temps.</p><p>👉 Je ne sais pas quoi faire.</p><p>👉 Je n'ai pas la motivation.</p><p>Et si tu pouvais enfin dépasser les excuses que tu te répètes depuis des...
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On s'est tous déjà dit un jour : Je n'ai pas le temps. Je ne sais pas quoi faire. Je n'ai pas la motivation. Et si tu pouvais enfin dépasser les excuses que tu te répètes depuis des années ? Dans cet épisode, je...
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