Hosted by Victoire · 🇺🇸 US · FR · 12 episodes
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Bienvenue sur mon podcast "la pause bonheur" . Je suis Victoire, fitness coach, baby prof de yoga et formée en naturopathie (@victoire.fit sur instagram)Ce podcast à pour but de partager avec vous mes pensées et connaissances, afin de nous élever et grandir ensembles. En partant du principe ou personne n'est parfait et que nous avons tous à apprendre, ce podcast vous servira finalement autant à vous qu'à moi.Ici pas de chichis ni de blabla, les principes de ce podcast sont : sincérité, bienveillance et respect. Bonne écoute à tous
Victoire hosts La pause bonheur, a health show with 12 episodes published.
Dans cet épisode, on parle de deuil, et de si j’ai réellement surmonté celui de ma mère . Je te parles à coeur ouvert et te donne ma vision, pour que tu te foutes un peu moins la pression
Dans cette conversation, Samantha partage son parcours de vie, son amour pour le sport et les défis qu'elle a rencontrés en tant que mère et femme active. Elle aborde l'importance de trouver un équilibre entre vie person
Summary Dans cette conversation, Delphine partage son parcours de vie marqué par des défis de santé mentale, notamment la fibromyalgie et le trouble borderline. Elle évoque son cheminement vers le diagnostic, ses passion
Dans cet épisode, Anne-Sophie raconte son burn-out, sa séparation et le moment où elle a compris qu’elle s’était oubliée trop longtemps. On parle santé mentale, estime de soi, rapport au corps, perte de poids, pression d
Dans cette conversation, Marine partage son parcours de vie, et comment le sport a transformé sa perception de soi. Elle aborde ses blessures, l'importance de la communauté et du soutien entre femmes, et encourage à ne p
Dans cet épisode, Victoire et Zoé, connue sous le nom de Diva, partagent un échange inspirant sur le parcours de Zoé, une femme qui a décidé de se choisir et de se concentrer sur son bien-être. Elles abordent des thèmes
Dans cet épisode, on parle de retour à soi , de self-care sans bullshit et de ce moment de vie où tu comprends que travailler plus ne veut pas dire aller mieux . C’est la conversation d’une femme qui a décidé d’arrêter d
Dans cet épisode je te confie mon histoire et pourquoi je suis partie vivre à 19 000 km, en Thaïlande.
Aujourd’hui, on va parler de la difficulté de refaire confiance après une relation toxique. Comment faire, et qu’est ce qu’il se passe réellement ?
Dans cet épisode, je vais t’expliquer comment les petits pas construisent des résultats incroyables, comment ils transforment ton cerveau et comment les appliquer à ta vie – que tu sois plutôt “all-in” comme moi, ou que
Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui change tout dans ta vie : apprendre à poser tes limites. Parce que je sais… on t’a appris à être gentille, à plaire, à dire oui, à ne pas déranger. Mais on ne t’a jamais appris qu
On nous a vendu l’idée qu’il fallait être motivée pour changer, motivée pour se lancer, motivée pour tenir sur la durée. Et c’est faux. Si tu attends la motivation pour changer ta vie, laisse-moi te dire un truc : tu vas
Pendant longtemps, j’ai cru que mon corps me trahissait. Quand je grossissais, quand je maigrissais, quand j’avais des douleurs, quand je ne me reconnaissais plus. J’ai eu des moments de rejet total, des périodes où je l
Dans cet épisode, je vais te raconter comment ce besoin de prouver a gouverné ma vie dans plein de domaines, comment il m’a fait mal, mais aussi comment j’ai appris à m’en libérer. Parce que je veux que tu comprennes une
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me tient énormément à cœur : l’amour. Pas l’amour en mode paillettes et films romantiques… mais l’amour vrai. Celui qui te fait grandir, celui qui te fait te sentir bel
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet lourd, mais nécessaire. Je vais te parler d’un moment où j’étais au plus bas. Un moment où j’ai pensé que ma vie n’avait plus de sens. Un moment où j’étais prête à tout arr
Aujourd’hui, j’ai envie de partager quelque chose de brut, de vrai. Pas des tips fitness, pas une routine miracle, mais mon histoire. Parce que derrière ce que tu vois aujourd’hui : mon app, mes programmes, mes posts ins
Dans cet épisode, nous explorons comment la poursuite incessante de la perfection peut devenir autodestructrice, en examinant ses impacts sur notre bien-être et en proposant des stratégies pour s’en libérer.
Aujourd'hui je vous parle de ces dernières années, tout ce qu'il s'est passé et ce que j'ai vécu.
Dépression / motivation .. ? Si facile de passer à autre chose ?
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