
En este episodio de La Calmeria sus anfitriones habla de la forma en que se relacionan el arte y la Atención plena para generar bienestar.Nuestras redes socialesInstagram: https://www.instagram.com/lacalmeriapodcast/Web...


Con este programa les llevamos temas que enriquezcan su vida, por medio de la atención plena y la psicología positiva, para aportar a la mejora de su bienestar personal y emocional.Nuestro objetivo es compartir nuestra experiencia profesional con temas que aporten herramientas para enriquecer su vida personal, familiar y laboral desde una perspectiva clara y sencilla, que pueda ayudarles a generar una visión diferente y les permita disfrutar con mayor conciencia, calma y atención plena su vida.Estamos también en video en el canal de YouTube de "La Calmeria", esperamos sus comentarios.
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Recent episodes include "Como el arte genera bienestar | La Calmeria Episodio # 70" (10 June 2026, 30 minutes), "Desarrollando emociones con experiencias sensoriales con Daniela Merlano | Episodio # 69" (27 May 2026, 44 minutes), and "Generando Diálogo Consciente | La Calmeria Episodio # 68" (13 May 2026, 35 minutes).
La Calmeria publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 40 minutes across 73 episodes.
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En este episodio de La Calmeria los anfitriones tuvieron la oportunidad de dialogar con Daniela Merlano, ella es de nacionalidad Colombiana y psicóloga positiva desde hace 9 años, cuenta con un Master en Psicología...

En el episodio 68 del podcast de "La Calmería" se abordó el tema "Generando Diálogo Consciente". Se explicó la metodología del diálogo consciente desarrollada por Gregory Kramer, que combina meditación tradicional con...

Este es el episodio # 67 “La Felicidad está en el Presente” sobre la importancia de la felicidad y cómo se puede trabajar en ella. El 20 de marzo de cada año se celebra el Día Mundial de la Felicidad y el Reporte...

Este es el episodio 66 de La Calmeria: “Del Hacer al Ser con Ana Arrabé”. Ana Arrabé, es fundadora de Eus3, especialista en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), y Directora de la formación de...

En este episodio "El super poder de la respiración" participa Ruben Sosa, referente en la respiración quien nos habla de los beneficios de la respiración funcional, de como es posible convertir la respiración en un...

Episode #64
En este episodio 64 los anfitriones del Podcast de La Calmería estevistan a Nancy Gutiérrez en el que presenta su libro "Estoy Presente", que contiene información muy valiosa de Atención Plena para que quienes lo lean...

En este nuevo episodio de "La Calmeria", que es "Durmiendo para generar salud" sus anfitriones Susana López Bustamante y Rafael López Zepeda abordan un tema de actualidad: Cómo podemos generar salud mientras dormimos...

En este episodio # 62Atención plena en movimiento, la sinergia del Tai Chi participa el Maestro Luis Duarte referente del Tai Chi, que dirige la escuela Tao Internacional.En este episodio el que se habla de como el Tai...

En este episodio “Buscando la paz interior” hacemos un homenaje a los monjes Budistas que ha emprendido una caminata a través de Estados Unidos con el sencillo pero poderoso objetivo de promover la paz, la compasión y...

En este nuevo episodio de "La Calmeria" sus anfitriones presentaron estrategias basadas en la teoría de restauración de la atención de los psicólogos Kaplan, que incluyen observar la naturaleza, escuchar sonidos...

En este episodio 59 de La Calmeria, “Mindfulness como filosofía de vida” María explicó cómo se unió la Neurociencia al mindfulness a través de su colaboración con la Neurocientífica Nazaret Castellanos, quien sugirió...

Episode #62
En este episodio los integrantes de la Calmería nos hablan de los problemas que el mundo actual de distracciones y de inmediatez generan problemas para dormir, incluso insomnio.También hacen una serie de recomendaciones...

En este episodio Margarita Dávila Robledo y Susana López Bustamante tienen el gusto de presentar su libro, “Aquí y ahora incluso en el adiós” con un contenido enfocado a la Atención plena y la psicología positiva...

En este episodio participa Wenndy Yadira Picazo Santamaría, quien a pesar de haber sufrido cáncer actualmente está activa realizando múltiples actividades, pero fundamentalmente ayudando a personas que tienen este...

En este episodio de la Calmeria al que llamamos Inteligencia Artificial con sentido humano, un tema de actualidad en el que consideramos que la Atención Plena no puede permanecer ajena a este tema, siempre que la...

En este episodio de La Calmeria participa como invitada Carmen Treviño. Carmen es una convencida de que el potencial de la mente humana puede convertirnos en seres humanos más sanos y felices genuinamente, y que ello se...

Episode #53
La práctica de las disciplinas milenarias como Qi Gong y Tai Chi junto con la Atención plena generan una serie de beneficios, como lo explica con claridad el Maestro Luis Duarte quien en este episodio de la Calmeria nos...

Episode #49
Para conocer cómo la respiración funcional puede reducir el estrés te invitamos a ver este video en el que podrás conocer algunos aspectos de la respiración, cómo es la respiración diafragmática. También conocerás...

En este episodio que es "Conoce la gratitud como práctica diaria", hablamos de diferentes estrategias para desarrollar la gratitud desde la psicología positiva, damos algunas estrategias para enfrentarla y generar...
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