Loading…
Hosted by AUDIO360 · 🇺🇸 US · FR · 29 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
L’instant introspectif : Le podcast santé mentale et bien-être qui révolutionne notre écoute intérieure Dans une société saturée d’écrans et de stimulations permanentes, comment réussir à débrancher le mental ? C’est le défi salvateur que relève L’instant introspectif, le nouveau podcast narratif incontournable dédié à la santé mentale, à la méditation et à la connaissance de soi. Loin des formats d'interviews classiques, cette série audio propose une véritable immersion sonore pensée comme une bulle de sérénité au cœur du tumulte quotidien. Chaque capsule de 5 à 6 minutes, portée par une voix chaleureuse et d’une infinie bienveillance, invite l’auditeur à ralentir, respirer et explorer sa psychologie sans aucun jugement. Au fil des 50 épisodes, le podcast aborde avec finesse des thématiques cruciales du développement personnel : de la gestion du stress et de l’anxiété à l’art du lâcher-prise, en passant par la déconstruction des croyances limitantes et l'éveil à la pleine conscienc
AUDIO360 hosts L’Instant Introspectif – Méditation courte au quotidien, a health show with 29 episodes published.
Observer ses pensées sans s'y accrocher. Comment observer le flux de ses pensées sans s’y laisser prendre ? Initiez-vous à la méditation de pleine conscience pour créer de la distance avec votre flux mental. Vos pensées
Le pouvoir de l'intention. Comment la force de l’intention peut-elle guider nos actions au quotidien ? Découvrez la force douce du pouvoir de l’intention pour guider votre boussole intérieure. Contrairement à un objectif
Nommer ses besoins. Comment identifier et exprimer ses besoins profonds pour se faire respecter ? Améliorez votre intelligence émotionnelle en apprenant à identifier et nommer vos besoins . Derrière la peur, la colère ou
Le rituel du matin. Comment programmer sa journée dès le réveil pour cultiver la paix intérieure ? Optimisez votre routine quotidienne avec un rituel du matin axé sur la pleine présence . Loin des écrans, s'accorder 5 mi
Se reconnecter à son corps. Comment décoder les signaux physiques que nous envoie notre esprit ? Pratiquez la méditation du scan corporel pour habiter pleinement votre corps. Véritable boussole de notre santé mentale, le
Le besoin de contrôle. Quelle peur profonde se cache derrière notre hyper-maîtrise ? D’où vient votre besoin de contrôle permanent ? Ce guide audio explore les angoisses enfouies derrière l'excès de contrôle : peur du vi
Lâcher prise. Qu’est-ce que le véritable lâcher-prise et comment le pratiquer ? Qu'est-ce que le lâcher-prise en développement personnel ? Cet épisode poétique enseigne l'art de cesser de résister aux événements que l'on
Le triangle dramatique. Comment sortir définitivement des conflits relationnels toxiques ? Décryptage de la psychologie des relations avec le célèbre Triangle de Karpman . Découvrez les rouages des rôles inconscients de
Marcher pour se retrouver. Comment la marche en solitaire favorise-t-elle la connexion corps-esprit ? Alliez bien-être physique et méditation active grâce aux vertus de la marche introspective. Marcher seul et sans musiq
Ecrire ses pensées. Pourquoi extérioriser ses pensées par écrit permet-il de clarifier l’esprit ? Rompez définitivement les boucles de la rumination mentale grâce à l' écriture intuitive . Poser vos émotions par écrit pe
Ecouter l'autre comme un miroir. Que révèlent nos relations amicales et amoureuses sur nous-mêmes ? Initiez-vous à l' introspection relationnelle et à l' empathie . Cet épisode démontre comment nos interactions agissent
Les biais cognitifs. Comment notre cerveau nous manipule-t-il au quotidien ? Une initiation vulgarisée à la psychologie cognitive à travers l'étude des biais cognitifs majeurs : confirmation, négativité ou ancrage. Ident
Le silence comme miroir. Pourquoi s’octroyer des moments de calme total est-il vital ? Apprivoisez le silence comme un espace de guérison et de méditation profonde. Contre la surcharge mentale, s'accorder trois minutes d
Identifier ses croyances limitantes. Comment identifier et briser nos verrous mentaux inconscients ? Chassez les pensées toxiques ! Ce podcast décrypte les mécanismes des croyances limitantes qui freinent votre épanouiss
Prendre conscience de sa respiration L’instant introspectif est un podcast court et apaisant qui invite à ralentir, respirer et se reconnecter à soi. En quelques minutes, chaque épisode propose une parenthèse douce pour
Le journal intime comme miroir L’instant introspectif est un podcast court et apaisant qui invite à ralentir, respirer et se reconnecter à soi. En quelques minutes, chaque épisode propose une parenthèse douce pour cultiv
La méthode des cinq pourquoi L’instant introspectif est un podcast court et apaisant qui invite à ralentir, respirer et se reconnecter à soi. En quelques minutes, chaque épisode propose une parenthèse douce pour cultiver
Comprendre le regard intérieur L’instant introspectif est un podcast court et apaisant qui invite à ralentir, respirer et se reconnecter à soi. En quelques minutes, chaque épisode propose une parenthèse douce pour cultiv
Faire silence pour entendre la suite L’instant introspectif est un podcast court et apaisant qui invite à ralentir, respirer et se reconnecter à soi. En quelques minutes, chaque épisode propose une parenthèse douce pour
Sentir l'alignement. L’instant introspectif est un podcast court et apaisant qui invite à ralentir, respirer et se reconnecter à soi. En quelques minutes, chaque épisode propose une parenthèse douce pour cultiver l’équil
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
L’Instant Introspectif – Méditation courte au quotidien has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
L’Instant Introspectif – Méditation courte au quotidien is hosted by AUDIO360. The show is categorised under health (fitness) and has published 29 episodes.
L’Instant Introspectif – Méditation courte au quotidien has published 29 episodes.
L’Instant Introspectif – Méditation courte au quotidien regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
L’Instant Introspectif – Méditation courte au quotidien is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
L’Instant Introspectif – Méditation courte au quotidien hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of L’Instant Introspectif – Méditation courte au quotidien average 2 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates L’Instant Introspectif – Méditation courte au quotidien's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 10 days ago.