Hosted by Tommy · 🇺🇸 US · FR · 30 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Et si le calme intérieur était une compétence que l’on pouvait apprendre ?“L’Art de la Méditation” est un podcast pour celles et ceux qui veulent vivre plus en conscience, apaiser leur mental et retrouver de la clarté dans un monde en mouvement.Chaque épisode t’invite à faire une pause : respiration guidée, réflexions sur la pleine conscience, gestion du stress, ancrage, lâcher-prise…- Apprends à méditer simplement, sans mysticisme.- Découvre des outils concrets pour te recentrer.- Retrouve la paix, où que tu sois — même en plein cœur du bruit.
Tommy hosts L’art de la méditation, a health show with 30 episodes published.
Une méditation guidée pour poser la journée et glisser doucement vers le sommeil. Si ton mental continue de tourner le soir, cette séance t'accompagne pas à pas : relâchement du corps, apaisement des pensées, transition
Show notes
Ton esprit ne s’arrête jamais vraiment. Il pense, il anticipe, il rejoue… encore et encore. Et plus tu essaies de le calmer… plus il s’agite. Dans cette méditation, tu n’as rien à contrôler. Rien à réussir. Juste t’arrêt
Show notes
Et si ce qui t’épuise… ce n’était pas ce que tu ressens… mais le fait de lutter contre ? Dans cette méditation, tu vas doucement relâcher cette tension intérieure que tu portes peut-être depuis longtemps. Pas en cherchan
Show notes
Les pensées reviennent. Encore et encore. Et ce n’est pas un problème. Dans cette séance, tu vas découvrir qu’il n’y a rien à arrêter… juste à observer. 🎧 Disponible aussi sur Spotify, Deezer, Amazon Music et Apple Podc
Show notes
Ton esprit ne s’arrête jamais vraiment. Il pense, il anticipe, il rejoue… encore et encore. Et plus tu essaies de le calmer, plus il s’agite. Dans cette méditation, tu n’as rien à contrôler. Rien à forcer. Juste t’arrête
Show notes
Et si, pour une fois, tu arrêtais de lutter contre ce que tu ressens ? Dans cette méditation guidée, je t’accompagne pas à pas pour apprendre à accueillir tes émotions, sans les juger, sans les fuir… simplement les laiss
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Vous avez tout essayé pour vous détendre… mais votre corps reste tendu ? Cette méditation guidée vous propose une approche différente : plutôt que de forcer le calme, vous allez laisser votre corps relâcher naturellement
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Respirez… Relâchez… Laissez vos pensées passer… Cette méditation guidée vous accompagne pour retrouver le calme, réduire l’anxiété et relâcher vos tensions en seulement 14 minutes. 💡 Retrouvons-nous aussi sur Instagram
Show notes
Une méditation guidée pour lâcher prise et apaiser le mental. Cette séance vous accompagne pour relâcher les tensions, calmer le flot de pensées et retrouver un état de détente profonde. Idéale en cas de stress, de surch
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Et si vous pouviez rester calme… même lorsque la vie devient imprévisible ? Cette méditation guidée s’inspire du stoïcisme, une philosophie ancienne qui nous apprend à faire la différence entre ce que nous pouvons contrô
Show notes
Dans cette méditation guidée, nous allons doucement relâcher la jalousie et le besoin de se comparer aux autres. La comparaison peut nous éloigner de notre propre chemin et nous faire oublier une chose essentielle : chac
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Vous êtes peut-être cette personne qui tient beaucoup de choses. Qui rassure. Qui gère. Qui encaisse. Et qui garde souvent ses propres émotions en silence. Cette méditation est un espace pour déposer ce qui pèse à l’inté
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La journée est terminée… mais votre esprit continue de tourner ? Cette méditation du soir vous aide à relâcher les tensions accumulées, déposer les pensées et préparer un sommeil profond et réparateur. À travers une resp
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Une pause méditative pour relâcher la pression au cœur de la journée. Cette séance vous aide à calmer le mental, détendre le corps et retrouver une respiration plus apaisée afin de repartir plus léger dans vos activités.
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Commencez votre journée dans le calme grâce à cette méditation guidée du matin. Une séance douce pour réveiller le corps, clarifier l’esprit et installer une énergie sereine pour la journée à venir. Prenez quelques minut
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Cette méditation guidée t’invite à t’endormir en lâchant les pensées, doucement, naturellement, sans rien forcer. À travers une respiration apaisante, un relâchement progressif du corps et une voix lente et enveloppante,
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Prends 13 minutes pour apaiser le mental et relâcher le stress. Cette méditation guidée t’invite à ralentir, à revenir au souffle, et à créer un espace de calme intérieur, accessible à tout moment. Aucune performance à a
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Cette méditation guidée est une invitation à lâcher prise doucement. Pendant 12 minutes, tu es invité à ralentir, à relâcher le corps, et à observer les pensées sans les retenir. Il ne s’agit pas de faire le vide, mais d
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Bienvenue sur L’art de la méditation. Cette méditation guidée de 15 minutes est une invitation à ralentir, à relâcher le stress, et à retrouver un état de calme intérieur. À travers la respiration, la détente corporelle
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Cette méditation guidée est une invitation à gérer le stress du quotidien avec plus de douceur et de présence. À travers la respiration et l’attention portée au corps, cette séance t’aide à relâcher les tensions, apaiser
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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L’art de la méditation is hosted by Tommy. The show is categorised under health (fitness) and has published 30 episodes.
L’art de la méditation has published 30 episodes.
L’art de la méditation regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
L’art de la méditation is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
L’art de la méditation hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
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