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Nov 17, 202558 minS2
Wie ist es so als sponsored fighter in Thailand zu leben und zu kämpfen? Wie ändert sich das Mindset durch intensives Trainingslager und regelmäßige Kämpfe? Und wie setze ich mich gezielt aktiv mit Beruhigungsstrategien...
About this Podcast:
Kurze Einblicke in mentale Tools & Themen für den Kampfsport. Alle aktuellen Infos auf Instagram: @kopf.kick und auf youtube @kopfkick#wennderkopfdichkickt #sportmentaltrainingTrailermusik: pelea beatsImpressum:Valerie Banikkopfkick@mymindisamuscle.comhttps://mymindisamuscle.com/rechtliches/
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Who hosts Kopfkick?
Kopfkick is hosted by Valerie Banik. The show has published 21 episodes to date.
What has Kopfkick covered recently?
Recent episodes include "Kopfkick meets Jonny: 5 Runden über sportmentale Aspekten im Kampfsport" (17 November 2025, 58 minutes), "Kopfkick meets Nils: 5 Runden über sportmentale Aspekte im Kampfsport" (21 October 2025, 63 minutes), and "Kopfkick meets Angelique: 5 Runden über sportmentale Aspekte im Kampfsport" (8 September 2025, 54 minutes).
How often does Kopfkick publish?
Kopfkick publishes roughly monthly, with episodes averaging 34 minutes across 21 episodes.
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Who should pitch Kopfkick?
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About the host
Valerie Banik hosts Kopfkick, a sports podcast with 21 episodes published.
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Oct 21, 20251h 3mS2Wie bereite ich mich auf Turniere vor? Welche Kämpfer*innentypen gibt es? Worauf wird beim Coaching aus der Ecke sprachlich geachtet? Diese und viele weitere mentale Aspekte teilt Kickbox-Trainer Nils Thiede-Marquardt...
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Sep 8, 202554 minS2Wie unterscheiden sich Ziele und Trainingsumfeld in Deutschland und Thailand? Wie gehe ich mit dem „sich vergleichen“ um? Welche Körpersprache ist aus Referee & Judge -Perspektive vor allem im Wettkampf wichtig? Diese...
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Aug 13, 20251h 3mS2Welche Aspekte sind wichtig in der Beziehung zwischen Coaches und Kämpfer:innen? Welche wissenschaftlichen Informationen können wir nutzen, um optimal den Kampf zu starten? Wie ist es, denn letzten Kampf zu bestreiten...
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Jul 8, 202558 minS2Wie bereite ich mich auf einen Stare-Down vor? Was bedeutet ein Leben mit Kampfsport über mehrere Jahre hinweg und wie können sich Ziele ändern? Wie können Perspektiven auf Verletzungen und Recovery sich ändern? Was...
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Jun 9, 202551 minS2Wann ist es auch eine gute Entscheidung Kämpfe abzusagen? Was bedeutet es nachhaltig zu trainieren? Welche Rolle spielen Wettkämpfe im eigenen Kampfsportleben und wie kann sich das verändern? Diese und viele weitere...
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May 12, 20251h 13mS2Was bedeutet es, einen guten Kampf zu haben? Welche Rolle spielt Perfektionismus im Training? Welche Gedanken treten beim Weight Cut auf? Welche Rolle spielen friends außerhalb des Kampfsports eine Rolle? Diese und...
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Apr 4, 202543 minS2Mit welchem Mindset gehe ich in ein Turnier? Wie ist es, gegen eine Trainingspartnerin zu kämpfen? Welche Rolle spielt Regeneration im Training? Diese und weitere mentale Aspekte teilt Jaqui, BJJ-Wettkämpferin in der...
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Episode #13
#Perfektionismus
Mar 31, 202515 minS1Wie kann Perfektionismus im Kampfsport aussehen? Wie kann ich damit umgehen, damit ich mich nicht selbst in meiner sportlichen Performance blockiere? Diese und weitere Aspekte teile ich mit euch in dieser Folge. Daran...
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Episode #12
#Ziele
Jan 8, 202524 minS1Passend zum Jahresbeginn - ein paar Impulse und Gedanken rund um die Themen Zielsetzung, Motivation, Wille und Gewohnheiten. Gönnt euch. Falls euch das Thema gefallen hat, oder ihr noch was genauer nachlesen wollt...
Episode #11
#Selbstvertrauen
Aug 21, 202410 minS1Wie können wir das Vertrauen in unsere Fähigkeiten stärken? Was bedeutet Selbstwirksamkeit? In dieser kurzen Folge gebe ich euch Impulse, wie wichtig es ist unsere Selbstwirksamkeit im Kampfsport zu stärken und beziehe...
Episode #10
#Emotionsregulation
Aug 9, 202418 minWelchen Einfluss können Emotionen auf unsere sportliche Performance haben? Wie kommunizieren wir mit unseren Emotionen nach Außen? Wie können wir diese regulieren? In der heutigen Folge teile ich mit euch ein paar...
Episode #9
#Aktivierung
Jun 19, 202419 minWas bedeutet es eine richtige Aktivierung vorm Kampf zu haben? Welche Rolle spielen Stress und Entspannung? In dieser Folge gebe ich ein paar Impulse zur Perspektive auf den Bereich Aktivierung.Hört euch auch gerne...
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Episode #8
#Wettkampfvorbereitung
Jun 5, 202421 minWie kann ich mentale Aspekte in die Planung der Wettkampfvorbereitung einbinden?In dieser Folge werden ein paar Impulse aufgezeigt, die ihr in eurer Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf beachten oder einbinden könnt...
Episode #7
#Wettkampfnachbereitung
May 22, 202416 minWas passiert eigentlich nach dem Wettkampf? Wie geht ihr mit den überwältigenden Gefühlen nach dem Kampf um? Habt ihr schon gewisse Routinen oder eine konkrete Nachbereitung geplant, um wieder in Balance zu kommen und...
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Episode #6
#Verletzungsphasen
May 7, 202424 minWie kann ich mit Verletzungen gut umgehen? Wie kann ich meinen fight spirit erhalten, obwohl ich nicht wie sonst trainieren kann? Seid ihr verletzte Kampfsportler:innen oder arbeitet ihr an eurem Comeback? In der...
Episode #5
#Fokus
Apr 23, 202423 minWie geht ihr eigentlich auf die Matte? Seid ihr fokussiert? Worauf fokussiert ihr euch? Was lenkt euch ab? Dass mit der Atmung oder durch Meditation Fokus und Konzentration geübt werden kann, ist sicherlich vielen...
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Episode #4
#Selbstgespräche
Apr 9, 202416 minWie redet ihr eigentlich mit euch während eurer sportlichen Performance? Lobt ihr euch? Macht ihr euch runter? Motiviert ihr euch? In der heutigen Folge geht es um innere Selbstgespräche, wie wichtig es ist darauf zu...
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Episode #3
#Visualisierung
Mar 26, 202414 minWozu sind Visualisierungen gut? Wann kann ich sie anwenden? In dieser Folge teile ich mit euch ein paar Tipps für den Kampfsportbereich und vielleicht habt ihr ja Lust das mal auszuprobieren. Schreibt mir gerne eure...
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Episode #2
#Dankbarkeit
Mar 12, 202413 minFalls es euch schwer fällt optimistisch zu sein, dann könnte Dankbarkeit ein Tool sein um positiver zu denken. In dieser Folge beleuchte ich ein paar Aspekte zum Thema Dankbarkeit im Kampfsport. Vielleicht findet ihr in...
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