FOCUS ON YOURSELF

Herzlich willkommen bei „FOCUS ON YOURSELF“ – deinem Podcast für Bewusstheit und Resilienz. Für echte Klarheit. Für mehr Verbindung mit dir selbst. Und für den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen. Ich bin Céline – Resilenzcoach, Autorin von Mut zur Panik und Lehrerin. Hier bekommst du Impulse, Tools und persönliche Einblicke, die dir helfen, Stress loszulassen, Ängste zu verstehen und deine Resilienz zu stärken. Und das mit einer Mischung aus Wissenschaft, Spiritualität und ganzheitlichem Blick. Schön, dass du da bist❣️

FOCUS ON YOURSELF is a education podcast hosted by Céline Stocker, with 36 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Céline Stocker hosts FOCUS ON YOURSELF, a education show with 36 episodes published.

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  FOCUS ON YOURSELF

  #35 Angst oder Intuition? Wie du erkennst, was du wirklich brauchst

  Aug 11, 202634 min

  Was brauchst du gerade wirklich – und woher weisst du eigentlich, ob die Antwort aus deiner Angst oder aus deiner Intuition kommt? Nach meiner Krankheit in den Sommerferien und einigen Entscheidungen rund um meinen Körper und Medikamente wurde mir noch einmal bewusst, wie schnell wir die Antworten auf unsere Fragen im Aussen suchen – bei anderen Menschen, bei Experten oder in unserem eigenen Kopf. Und wie leicht wir dabei die Verbindung zu der Stimme verlieren, die eigentlich die ganze Zeit da ist: unsere eigene. In dieser Folge erfährst du, ✨ wie du wieder bewusster wahrnehmen kannst, was dein Körper gerade wirklich braucht, ✨ woran du Angst und Intuition unterscheiden kannst, ✨ warum ein inneres „Nein“ nicht automatisch bedeutet, dass etwas falsch für dich ist, ✨ warum Selbstverantwortung nicht bedeutet, alles alleine schaffen zu müssen – aber auch nicht, die Verantwortung für dich komplett abzugeben, ✨ und wie du deiner Intuition im Alltag wieder mehr Raum geben kannst. Diese Folge soll dich nicht dazu bringen, weniger auf andere zu hören. Sie soll dich daran erinnern, dich selbst dabei nicht zu überhören. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, immer sofort die richtige Antwort zu kennen. Sondern darum, wieder zu lernen, dir selbst zuzuhören und dir zu vertrauen. Focus on yourself! Céline

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  #34 Die Aura & ihr Einfluss auf unser Leben – Interview mit Andrea Spiegelhalter

  May 12, 202648 min

  In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, die mich durch eine sehr herausfordernde Zeit meines Lebens begleitet hat. In meinem Buch Mut zur Panik nenne ich sie die „Aura-Frau“. Heute bekommt diese Begegnung endlich eine Stimme. Wir sprechen über etwas, das für viele abstrakt klingt, aber einen grossen Einfluss auf unser Leben haben kann: die Aura. Wir sprechen aber auch über meinen Weg, über Energiearbeit, über Heilung, über Vertrauen — aber auch darüber, wie wichtig Menschen sein können, die an uns glauben, wenn wir selbst gerade keinen Zugang mehr zu uns haben. Eine Folge, die dich einlädt, dich selbst und dein Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten.✨ Ich wünsche dir viel Offenheit beim Hören. Focus on yourself❣️ Céline

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  Episode #35

  #34 Die Aura & ihr Einfluss auf unser Leben – Interview mit Andrea Spiegelhalter

  May 12, 202648 minS0

  <p>In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, die mich durch eine sehr herausfordernde Zeit meines Lebens begleitet hat. In meinem Buch Mut zur Panik nenne ich sie die „Aura-Frau“. Heute bekommt diese Begegnung endlich eine Stimme.</p> <p>Wir sprechen über etwas, das für viele abstrakt klingt, aber einen grossen Einfluss auf unser Leben haben kann: die Aura. Wir sprechen aber auch über meinen Weg, über Energiearbeit, über Heilung, über Vertrauen — aber auch darüber, wie wichtig Menschen sein können, die an uns glauben, wenn wir selbst gerade keinen Zugang mehr zu uns haben.</p> <p>Eine Folge, die...

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  Episode #34

  #33 Wie sprichst du mit dir selbst?

  Mar 31, 202619 minS0

  <p>Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst… wenn niemand zuhört?</p> <p>In dieser Folge geht es um deinen inneren Dialog – und darum, wie stark dieser dein Fühlen, Denken und Handeln beeinflusst.</p> <p>Viele von uns achten sehr darauf, wie wir mit anderen sprechen. Wir sind freundlich, respektvoll und bewusst in unseren Worten. Doch wenn es um uns selbst geht, verändert sich dieser Ton oft – und wird deutlich härter.</p> <p>Ich teile in dieser Folge, warum unser innerer Dialog so eine grosse Wirkung hat, wie er unser Nervensystem beeinflusst und weshalb es so wichtig is...

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  Episode #33

  #32 Wenn dein Nervensystem Alarm schlägt: 5 Zeichen für Dauerstress

  Mar 17, 202619 minS0

  <p>Kennst du das Gefühl, dass dein Körper zwar müde ist, dein Kopf aber einfach nicht aufhören will zu denken? Oder dass du innerlich angespannt bist, obwohl äusserlich alles ruhig wirkt?</p> <p>In dieser Folge erzähle ich dir, wie schnell unser Nervensystem in Dauerstress geraten kann, manchmal ohne dass wir es überhaupt merken. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und erkläre die 5 typischen Anzeichen, an denen du erkennst, dass dein System gerade überlastet ist.</p> <p>Du lernst, wie Gedankenkarusselle, innere Unruhe oder Kribbeln im Körper keine Schwäche, sondern Schutzsignale deines Körpers sind u...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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