Wie viele glückliche Menschen siehst du täglich? Viele von uns trotten durch den Tag, gefangen im Alltag, gesellschaftlichen und generationsübergreifenden Denkstrukturen ausgeliefert. In dir spürst du aber deine Bedürfnisse, die immer gewaltiger werden, doch du traust dich nicht, sie zu kommunizieren oder gar auszuleben. Dann wird es jetzt Zeit, damit zu beginnen. Ich möchte dich in den Mut bringen, dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. In diesem Podcast beäuge ich die gelebten Standards kontrovers und frage: Wer sagt, dass das so sein muss. Ich durchbreche mit dir die alten maroden Erwartungshaltungen für ein freies und selbstbestimmtes Leben mit dir selbst.
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Ich bin - JETZT is hosted by Katja Schiffke. The show has published 17 episodes to date.
Recent episodes include "10 Tage Luxus" (25 May 2026, 50 minutes), "10 Tage Luxus" (25 May 2026, 50 minutes), and "Sag niemals nie" (14 April 2026, 26 minutes).
Ich bin - JETZT publishes roughly monthly, with episodes averaging 28 minutes across 17 episodes.
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Katja Schiffke hosts Ich bin - JETZT, a health podcast with 17 episodes published.
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Episode #17
Zusammen mit meinem Mann bin ich die Insel Korfu, von der Südspitze zur Nordspitze in 10 Tagen gelaufen. Obwohl wir nur einen Rucksack und Wasser dabei hatten, war jeder einzelne Tag und jeder einzelne Schritt der pure...
Episode #17
Zusammen mit meinem Mann bin ich die Insel Korfu, von der Südspitze zur Nordspitze in 10 Tagen gelaufen. Obwohl wir nur einen Rucksack und Wasser dabei hatten, war jeder einzelne Tag und jeder einzelne Schritt der pure...
Episode #16
Wie viele Beziehungen kenne ich, die sagen: Ich bin glücklich, mir würde ein Seitensprung nicht passieren. Das wahre Leben zeigt: Sag niemals nie. Genauso erlebt mit Mona, die eine glückliche Beziehung führt und dennoch...
Episode #15
Was bedeutet Identität eigentlich? Ein schwieriges Thema, was gar nicht so einfach zu beantworten ist. Ich spreche in dieser Folge mit Sarah aka BicepsBarbie, die als Sebi geboren wurde und ihrem Inneren gefolgt ist...
Episode #14
Sexualität gehört mit zu unseren Urtrieben und doch ist das Thema den meisten Menschen peinlich oder unangenehm. Sexualität passiert gefühlt irgendwie heimlich. Warum? Vielleicht weil es kein Lehrbuch, keinen Leitfaden...
Episode #13
Treue ist in jeder Partnerschaft oder Ehe ein Thema, doch wie definiert man Treue? Was viele unter dem Begriff verstehen, ist aus meiner Sicht eine Erwartungshaltung, die aus dem generationsübergreifendem Ego gewachsen...
Episode #12
Man sagt so vielen Menschen Oberflächlichkeit nach, aber sind sie wirklich oberflächlich oder vielleicht einfach nur frei und leben so, wie sie gerade sein wollen? Ich sehne mich gerade sehr nach Menschen, die einfach...
Episode #11
Wer bist du eigentlich wirklich? Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt? Du, wenn du nicht die Rolle der Mutter, des Ehepartners, des Freundes, der Arbeitnehmerin etc. einnimmst? Dabei ist es so wichtig, sich...
Episode #10
Das gefährlichste Alter ist das Kleinkindalter, aber komischerweise haben kleine Kinder keine Ängste oder Sorgen. Stattdessen sind sie neugierig und glücklich. Warum nicht du? Vielleicht weil zu viele Erwartungen an...
Episode #9
Mein großer Wettkampf stand vor der Tür und meine Nerven lagen blank, das Kopfkino ließ mich nicht schlafen. Doch dann habe ich meditiert und mir gesagt: Halt Stopp. Wie ich mit meiner Nervosität und Angst umgegangen...
Episode #8
Im Leben bin ich eine Art Mittelfeldspieler, kann von allem irgendwie so ein bisschen was. Und dann bin ich durch Zufall zum Indoorrudern gekommen und wollte unbedingt bei den World Police and Fire Games teilnehmen...
Episode #7
Was ist für dich Liebe? Frag 5 Menschen und du wirst ziemlich ähnliche und doch unterschiedliche Definitionen hören. Ich beobachte immer wieder, dass viele Paare in einer Abhängigkeit stehen und es meistens nur um die...
Episode #6
Wie viele Menschen es gibt, die in ihrem Trott leben, sich häufig in einer Abhängigkeit zur Arbeit oder Familie befinden und damit nicht zufrieden sind. Viele übergeben anderen Wegbegleitern die Verantwortung, sie...
Episode #5
Die eigene Komfortzone verlassen? Die sichere Beständigkeit aufgeben? Ja, absolut, weil deine Bedürfnisse leben wollen. Wirst du ihnen nicht folgen, wirst du vermutlich irgendwann in Krankheit enden. Die Komfortzone zu...
Episode #4
Ich bin vor kurzem einem Mann begegnet, der mit verschränkten Armen vor mir stand und sagte: "Ich werde nicht gesehen". Dabei ist er ein warmherziger, intelligenter, ruhiger und fröhlicher Mann. Er glaubt, nicht gesehen...
Episode #3
Wenn ich durch die Straßen gehe, dann vermisse ich glückliche und fröhliche Gesichter. Viele sind in Gedanken, gehetzt, gestresst. Sind sie überhaupt im Jetzt und nehmen die Schönheit des Lebens wahr? Häufig nicht, denn...
Episode #2
Puh, in der Gesellschaft hat jeder ein Bild über die Ehe im Kopf. Doch ist dieses Bild noch zeitgemäß? Wie hat man in einer Ehe zu leben? Ich wurde durch eine Kollegin mal mit dem Satz konfrontiert "Ist denn das noch...
Episode #1
Du möchtest wissen, warum es diesen Podcast gibt und wer ich eigentlich bin? Das erzähle ich dir im Intro.
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