Hosted by Audrey Paul-Gangneux · 🇺🇸 US · FR · 37 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Un podcast pour les femmes qui veulent avancer, créer, décider, changer… sans se perdre en route.Chaque semaine, je partage des clés concrètes pour comprendre la pression intérieure, réguler le mental, apaiser le système nerveux et retrouver une stabilité durable.🎙 Épisodes solo Des éclairages directs, parfois confrontants, pour sortir du mode “je gère” et éviter l’épuisement invisible.🎤 Interviews – Elles ont osé Des femmes racontent les décisions qu’elles ont prises — lancer leur activité, démissionner, devenir mère seule…On parle d’audace, oui. Mais aussi de peur, de doutes, de charge mentale et de ce qui permet de tenir dans la durée.🌿 Pauses guidées Des respirations et pratiques courtes pour faire redescendre la pression en quelques minutes.Ici, on ne cherche pas à en faire plus.On apprend à avancer avec solidité, lucidité et respect de son équilibre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Audrey Paul-Gangneux hosts Happy Flow : Oser avancer sans s’épuiser, a education show with 37 episodes published.
Est-ce que ça vous arrive d'être assise… et de ne pas réussir à vous sentir vraiment arrêtée ? Corps à l'arrêt, mental en mouvement constant. C'est la réalité de beaucoup de femmes qui portent beaucoup - et pourtant, on
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Show notesEt si, sans vous en rendre compte, vous étiez devenue spectatrice de votre propre vie ? Dans cet épisode solo d'Happy Flow, je vous invite à une prise de conscience douce mais essentielle : celle de la place que vous lai
Show notesDans cet épisode, j’ai eu envie de m’adresser à toutes celles qui ont la sensation de se perdre régulièrement dans un quotidien trop rempli. Celles qui ont déjà cheminé, qui savent ce qui leur fait du bien… mais qui n’ar
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Au fil d’une respiration d’expansion et d’un temps d’introspection guidée, vous êtes invitée à faire de la place pour ce qui souhaite émerger en 2026, à votre rythme, avec bienveillance. Installez-vous confortablement et
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Dans cet épisode, j’accueille Audrey, 42 ans, que j’ai accompagnée en tant que sophrodoula. Elle nous partage son parcours vers la maternité solo : un chemin intime, courageux et profondément inspirant. Comment décide-t-
Show notesDans cet épisode doux et introspectif, je vous invite à faire un bilan de fin d’année : pas pour regarder en arrière, mais pour poser les bases de ce que vous voulez vivre à partir de maintenant. Vous allez découvrir : •
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Show notesEt si, à force de courir après le temps, on avait oublié l’essentiel ? Dans cet épisode, je vous parle de ces liens qui nous relient aux autres… et à nous-mêmes . Ceux qu’on néglige parfois, qu’on croit acquis — jusqu’à
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Pour cette 5ème interview, je reçois Amandine Maucoeur , créatrice du compte @le_monde_de_jaia sur Instagram Ancienne gendarme, elle a décidé de quitter la sécurité d’un métier stable pour suivre son intuition et sa pass
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Happy Flow : Oser avancer sans s’épuiser is hosted by Audrey Paul-Gangneux. The show is categorised under education (self improvement) and has published 37 episodes.
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