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Hosted by Alfredo Andreu · science · ES
En un viaje hacia comer mejor y vivir con propósito. Podcast dirigido por Alfredo Andreu (Hábito Nutrición) habitonutricion.substack.com
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Signup to Generate a PitchHábito Nutrición is hosted by Alfredo Andreu. The show has published 14 episodes to date.
Recent episodes include "Hábitos, hábitos, hábitos (Audio 2 de 5)" (19 September 2026, 18 minutes), "Cómo no depender de la fuerza de voluntad (Audio 1 de 5)" (12 September 2026, 16 minutes), and "Entrenador Personal: Cómo Ganar Músculo con Solo 45 Minutos, 3 Días a la Semana" (5 September 2026, 87 minutes).
Hábito Nutrición publishes roughly monthly, with episodes averaging 65 minutes across 14 episodes.
Booking probability for Hábito Nutrición is 36%, and the host is rated Selective on guests. Hábito Nutrición requires a Pod Score of 80 or higher. Hábito Nutrición's contact route on record: public web form.
The strongest fits for Hábito Nutrición are Therapists & Other Health Practitioners. Hábito Nutrición has a science audience.
Alfredo Andreu hosts Hábito Nutrición, a science podcast with 14 episodes published.
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Hábito Nutrición
<p>Yoli y yo teníamos la misma información.</p><p>Los dos sabíamos que entrenar fuerza aleja la enfermedad.</p><p>Los dos sabíamos lo que el azúcar le hace a la microbiota.</p><p>Mismos podcasts. Mismos datos. Mismos...
Hábito Nutrición
<p>Cuando empecé mi consulta presencial, hace ya varios años, no me conformé con darle a la gente un menú para colgar en la nevera.</p><p>Empecé así, eso es cierto.</p><p>Luego añadí entrenamientos.</p><p>Pero pronto...
<p>¿Y si el problema no fuera el tiempo, sino lo que haces con él?</p><p>Muchas personas entrenan cuatro veces por semana durante meses sin ganar apenas músculo, mientras que otras consiguen resultados reales con solo...
Hábito Nutrición
<p>Hay conversaciones que la mayoría vivimos muy pocas veces, pero que pesan muchísimo.</p><p>Tu jefe te intimida en una reunión. Alguien pierde los nervios y te acusa injustamente. Tienes que negociar una cifra...
Hábito Nutrición
<p>Hay una pregunta que me lleva persiguiendo años.</p><p>Si sabemos lo que tenemos que hacer, si tenemos la información, los libros, los podcasts, los planes, ¿por qué no lo hacemos? ¿Por qué empezamos tres semanas y...
Hábito Nutrición
<p>Durante décadas hemos tratado la obesidad y el sobrepeso como un problema de disciplina.</p><p>Y siempre tratan de vendernos la misma solución: más voluntad, menos calorías, más esfuerzo.</p><p>Si abres redes...
Hábito Nutrición
<p>Conozco a alguien que hizo todo bien durante tres meses.</p><p>* Comió mejor.</p><p>* Redujo el azúcar.</p><p>* Hizo deporte cuatro veces por semana.</p><p>* Durmió sus siete u ocho horas.</p><p>* Dejó el alcohol...
<p>Verónica perdió su trabajo, se quedó atrapada en otro continente y reconstruyó su vida desde los hábitos.</p><p>Lo que aprendió es fruto de haber pasado una época jodida.</p><p>Una época de confusión y falta de...
Episode #7
<p>¿Crees que perder peso requiere horas en el gimnasio y dietas que te dejan sin energía?</p><p>La realidad es muy diferente. Y en este episodio, Alfredo y Daniel Monkufit desmontan los mitos más extendidos sobre...
Hábito Nutrición
<p>🎙️ Lo que descubrirás en este episodio con Curro Clavero, autor de “Epigenética Nutricional”:</p><p>* ¿Y si tu genética no es tu destino?</p><p>Cómo la epigenética permite reescribir el futuro de tu salud… desde lo...
Hábito Nutrición
<p>Corazón de Carbono es un podcast donde aprendo a cómo mejorar mi salud para ganar libertad y vivir una vida que merezca la pena. Acompáñame en este viajazo. </p><p></p><p>🎙️</p><p>Lo que descubrirás en esta...
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