Hosted by Jan Burmeister · 🇺🇸 US · DE · 154 episodes
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Dieser Podcast gibt Dir Tipps, wie Du gesund schlafen kannst.Wenn Du schneller einschlafen, gut wieder einschlafen oder erholt aufwachen willst, dann bist Du hier genau richtig!Dieser Podcast beantwortet Fragen wie:*Warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich müde bin?*Kann man Schlaf nachholen?*Warum bin ich trotz ausreichend Schlaf müde?*Wie viel Schlaf braucht man? Wie viel Schlaf brauche ich?*Wie kann ich besser schlafen?*Was bringt Melatonin zum Schlafen?*Was kann man tun, wenn man nicht schlafen kann?
Jan Burmeister hosts Gesund Schlafen Tipps, a health show with 154 episodes published.
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Diese Folge zeigt Dir 3 Schritte zum wieder Einschlafen und was Du nie tun solltest, wenn Du nachts zwischen 2 und 3 Uhr hellwach bist. Wenn Du nachts gut wieder einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
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Diese Folge zeigt Dir, wie Du einfach nur gut wieder einschlafen kannst. Wenn Du gut wieder einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
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Diese Folge zeigt Dir, worauf Du achten solltest, wenn Du nachts 1 Stunde wach bist 😯. Wenn Du in 10 Minuten einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Diese Folge zeigt Dir, was Du NIE tun solltest, wenn Du nachts um 2 Uhr wach bist. Wenn Du gut wieder einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
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Diese Folge zeigt Dir 3 Schlaf Todsünden, die Du NIE machen solltest. Wenn Du als Managementberater:in in 10 Minuten einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Diese Folge zeigt Dir die Wahrheit über Schlaftracker. Wenn Du willst, dass ich auch Deine Frage im Podcast beantworte, geh jetzt auf speakpipe.com/schlaf und nimm Deine Frage auf.
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In dieser Q&A Folge beantworte ich die Frage: Was ist wichtiger, Tief- oder REM-Schlaf? Wenn Du willst, dass ich auch Deine Frage im Podcast beantworte, geh jetzt auf speakpipe.com/schlaf und nimm Deine Frage auf.
Diese Folge zeigt Dir, was Du als Managementberater tun solltest, wenn Du Angst vor Schlaflosigkeit hast 😴😱. Wenn Du als Managementberater:in gut wieder einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
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Gesund Schlafen Tipps is hosted by Jan Burmeister. The show is categorised under health (fitness) and has published 154 episodes.
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