Hosted by Bettenrid · 🇺🇸 US · DE · 35 episodes
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„Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“ – der Podcast von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de.Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Woran liegt das? Und vor allem: wie können wir das ändern? Wie sieht das perfekte Bett aus? Wie wirkt sich unsere Ernährung auf die Nachtruhe aus? Was tun, wenn wir nachts schlaflos im Bett liegen? Handy, Tablet & Co. im Schlafzimmer – kann das funktionieren? Wie viel Schlaf ist genug?Mit ausgewählten Schlafspezialisten klären wir alle wichtigen Fragen rund um guten Schlaf, damit Sie schon morgen erholter aufwachen können.
Bettenrid hosts Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen, a health show with 35 episodes published.
Das aufschlussreiche Gespräch mit Bettenexpertin Katrin Obermeier In dieser Folge wird’s richtig praxisnah, denn wir räumen gemeinsam auf - mit Matratzen-Mythen, Boxspringfragen, Härtegrad-Wirrwarr und der einen großen F
Der Expertentalk mit Schlaftherapeutin Nina Kapp Stellen Sie sich vor, Sie legen sich abends ins Bett – und statt runterzufahren, schaltet der Kopf erst richtig hoch. Gedanken kreisen, der Körper ist erschöpft, aber die
Der Expertentalk mit dem Sportmediziner Dr.Lutz Graumann Was haben olympische Athletinnen/Athleten, Kampfpiloten und Führungskräfte gemeinsam? Sie alle brauchen Leistung – auf den Punkt. Und der Schlüssel dazu? Überrasch
Der Talk mit der Expertin für Gesundheit bei der Arbeit Dr. Ulrike Stefanowski Gesunder Schlaf macht uns leistungsfähig. Aber was, wenn genau der durch Stress bei der Arbeit gestört wird? Wenn der Kopf nicht abschalten k
Das Interview mit Longevity-Expertin Nina Ruge Schlaf ist die beste Medizin. Aber was, wenn Schlaf noch mehr kann? Vielleicht ist er sogar der Schlüssel für ein längeres, gesünderes Leben. Nachts läuft in unserem Körper
Der Expertentalk rund um unsere Darmgesundheit mit Ernährungsberaterin Nadine Spiel Wie beeinflusst das, was auf unserem Teller landet, eigentlich unseren Schlaf? Was haben Bauchgefühl, Hormone und Stoffwechsel mit einer
Der vorweihnachtliche Talk rund um Geschenke- und Dekotipps mit Tina Daamen Tina Daamen ist seit 15 Jahren bei Bettenrid als Head of Visual Merchandising & Style tätig. Zuvor war sie 13 Jahre bei Breuninger, davon zuletz
2.Teil des Talks zum Phänomen Träumen mit Dr. Dirk Schwerthöffer Und, haben Sie heute Nacht geträumt? Sie erinnern sich vielleicht nicht mehr an Ihren Traum, aber hoffentlich noch an den ersten Teil der „Traumfolge“ mit
Der Expertentalk zur inneren Ordnung mit Sascha Maurer Wenn Sie auch zu denjenigen gehören, bei denen sich die schlechten Nächte inzwischen aneinander reihen, wie die Termine im eigenen Terminkalender, dann haben wir etw
Der Expertentalk zum Phänomen Träumen mit Dr. Dirk Schwerthöffer Der größte Feind des Träumens ist leider das Aufwachen: Dann wird uns klar, alles nur geträumt. Vielleicht gehören Sie aber auch zu denjenigen, die der Mei
Der Expertentalk rund um gesunde Ernährung mit Stephanie Steinegger Die 5 Elemente kennen viele von uns, aber haben Sie schon mal von der 5-Elemente-Ernährung gehört? Diese Ernährungsweise basiert auf der Traditionellen
Der Expertentalk rund um das richtige Kopfkissen mit Peter Gersdorf Je nach Schlaftyp spielt auch das Kopfkissen eine wichtige Rolle für guten Schlaf. Um herauszufinden, welches Kopfkissen am besten zu einem passt, hat P
Der Expertentalk zur super leichten und wärmenden Eiderdaune mit Julia Wesenauer Wie man sich bettet, so liegt man, heißt es in einem alten Sprichwort. Etwas besser zu dieser Folge würde passen: Wie man sich bettet, so s
Der Expertentalk rund um die Nachtruhe junger Eltern mit Elisabeth Kraus Endlich Ruhe, das Baby schläft…aber manchmal kann das ganz schön lange dauern – gerade in den ersten Wochen nach der Geburt wird der Schlafrhythmus
Der Expertentalk rund um zahnärztliche Schlafmedizin - mit Dr. Sarah Breu Vielleicht kennen Sie das: Sie können sich an nichts erinnern, aber Ihre Partnerin oder Ihr Partner beschwert sich morgens, dass Sie die ganze Nac
Der Expertentalk über Erfahrungen eines Bettflüchtigen – mit Dieter Bednarz Stundenlanges hin und her Wälzen und am nächsten Tag das Gefühl, kein Auge zugetan zu haben - Wer schlecht schläft, leidet meist sehr darunter.
Der Expertentalk zum Thema Restless Legs mit Lilo Habersack Zuckende, schmerzende Beine, Kribbeln und Stechen, nächtlicher Bewegungsdrang – aber kein Arzt kann Ihnen weiterhelfen? Das RLS hat viele Gesichter und gehört z
Der Expertentalk zum Thema Regeneration mit Jan Frieling Training und Workouts sind der Schlüssel zu einem gesunden und fitten Körper. Doch wer zu viel und ohne Pausen trainiert, gefährdet nicht nur seine eigenen Trainin
Der Expertentalk mit Prof. Dr. med. Kneginja Richter Prof. Dr. med Kneginja Richter ist Chefärztin und Fachärztin für Psychiatrie, Psychotherapie und Schlafmedizin an der Tagesklinik CuraMed GmbH in Nürnberg und behandel
Der Expertentalk mit Patricia Riekel Der Expertentalk zum Thema guter Schlaf bei neuem Tagesrhythmus von BETTENRID – mit Patricia Riekel. 20 Jahre lang war sie die Chefredakteurin des erfolgreichsten People-Magazins Euro
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Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen is hosted by Bettenrid. The show is categorised under health (fitness) and has published 35 episodes.
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