Hosted by Alexandra Reimann · 🇺🇸 US · DE · 9 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
In „Inside Resilienz“ geht es nicht um schnelle Tipps gegen Stress – sondern darum, zu verstehen, was wirklich dahinter steckt.Alexandra Reimann teilt ihre Erfahrungen aus über 14 Jahren als Coach und Resilienztrainerin und verbindet psychologisches Wissen mit echter Tiefe. Du erfährst, wie innere Antreiber, Glaubenssätze und unbewusste Muster deinen Alltag beeinflussen – und wie du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir ankommst.Für Menschen, die viel tragen, viel leisten – und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.Wenn du tiefer einsteigen oder mit mir zusammenarbeiten möchtest: 🌐 www.alexandra-reimann.com 🔗 LinkedIn: www.linkedin.com/in/alexandra-reimann
Alexandra Reimann hosts Inside Resilienz - Was wirklich hinter Stress steckt, a health show with 9 episodes published.
Du hattest Wochenende – und fühlst dich trotzdem nicht wirklich erholt? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen freuen sich die ganze Woche auf ihre freien Tage. Doch spätestens am Sonntagabend macht sich häufig berei
Show notesWie du lernst, deine Grenzen früher wahrzunehmen In dieser Folge erfährst du: • Warum Nein sagen für viele Menschen emotional schwierig ist • Weshalb wir unsere Grenzen oft erst sehr spät spüren • Was unser Nervensystem
Show notesWie kleine Rituale wieder Halt geben In dieser Folge erfährst du: • Warum viele Menschen aktuell innerlich angespannt und erschöpft sind • Weshalb Unsicherheit unser Nervensystem beeinflusst • Warum Rituale ein wichtiger
Show notesWie du souverän bleibst & dich innerlich stabilisierst In dieser Folge erfährst du: • Warum Stress unsere Kommunikation und Ausstrahlung verändert • Weshalb viele Menschen sich unter Druck kleiner machen • Was unser Nerv
Show notesWarum fällt es uns so schwer, gut für uns selbst zu sorgen – obwohl wir genau wissen, wie wichtig es wäre? In dieser Folge von Inside Resilienz geht es um einen der zentralsten, aber oft vernachlässigten Bausteine unsere
Show notesIn dieser Folge geht es um den zweiten Resilienzfaktor: 👉 Optimismus – als bewusste Entscheidung für deinen inneren Fokus Das erwartet dich 🟢 Warum Optimismus nichts mit Schönreden zu tun hat 🟢 Wieso unsere Gedanken o
Show notesIn dieser Folge geht es um den ersten Resilienzfaktor: 👉 Akzeptanz – als Grundlage für Veränderung Du erfährst: 🟢 Warum Akzeptanz oft missverstanden wird 🟢 Wieso Widerstand so viel Energie kostet 🟢 Warum Stress häufi
Show notesEinfache Wege zur schnellen Beruhigung und mehr innere Ruhe im Alltag In dieser Folge geht es darum, wie du mit akutem Stress umgehen kannst – und gleichzeitig etwas für mehr innere Ruhe im Alltag tust. Das erwartet dich
Show notesIn der ersten Folge von Inside Resilienz ging es um innere Antreiber – also um die unbewussten Muster, die uns oft in Stress bringen. In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter. Denn Stress zeigt sich bei jedem Mensc
Show notesUnd was wirklich hinter deinem Stress steckt 👉 Warum ist Stress oft nicht das eigentliche Problem? In dieser Folge erfährst Du: 🟢 Warum Stress ein Signal deines Systems ist 🟢 Welche Rolle innere Antreiber dabei spiele
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Inside Resilienz - Was wirklich hinter Stress steckt is hosted by Alexandra Reimann. The show is categorised under health (fitness) and has published 9 episodes.
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