Hosted by Flowhypnose · 🇺🇸 US · FR · 18 episodes
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Je suis praticienne en hypnothérapie ericksonienne, et je m’appuie sur la psychologie et le bouddhisme pour vous proposer des séances guidées et des réflexions du quotidien. Libérez le stress, cultivez sérénité et confiance, et retrouvez votre équilibre intérieur. Ne remplace pas un suivi médical.
Flowhypnose hosts FlowHypnose – Respirez, recentrez-vous, détendez-vous, a education show with 18 episodes published.
Dans cette auto-hypnose Flowhypnose, je vous propose un temps de ralentissement profond pour déposer doucement ce que vous portez sans même parfois vous en rendre compte. (…) À travers une hypnose immersive et sensoriell
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Dans ce SOS Flowhypnose, je vous propose un exercice guidé court et apaisant pour relâcher doucement la pression intérieure lorsque tout devient trop lourd à porter. (…) À travers la respiration, les sensations corporell
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Dans cet épisode pédagogique de FL◯WHYPNOSE, nous explorons les mécanismes invisibles de la suradaptation : pourquoi certaines personnes très investies, performantes et fiables continuent à tenir malgré la fatigue. À tra
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Pourquoi certaines personnes portent beaucoup… parfois trop longtemps ? Cette série explore la suradaptation : cette capacité à s’ajuster, tenir, répondre aux exigences, souvent valorisée, mais parfois sollicitée en cont
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Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical. Et si tu t’accordais 12 minutes de repos réel ? Dans cette séance d’auto-hypnose, je te propose un temps pour ralentir, apaiser le système nerveux et revenir
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Tu te reposes… mais la fatigue reste là ? Dans cet épisode, j’approfondis un phénomène clé du burn-out : pourquoi le repos ne suffit pas toujours. Quand le système nerveux reste en alerte, le corps ne récupère plus. Tu c
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Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical. Dans ce premier épisode Express, Flowhypnose ouvre une nouvelle série autour d’une question fréquente en burn-out : pourquoi la fatigue reste, même quand on d
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Dans un burn-out, certaines relations deviennent coûteuses pour le système nerveux, tandis que d’autres peuvent être profondément réparatrices. Cet épisode explore comment ajuster la distance sans culpabiliser, même lors
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Dans cet épisode SOS Flowhypnose, nous parlons d’une sensation fréquente dans le burn-out et le stress chronique : l’angoisse dans la poitrine. Pourquoi la respiration se bloque parfois ? Pourquoi le cœur devient très pr
Show notesPourquoi les cadres les plus engagés sont-ils souvent les plus exposés au burn-out ? Dans cet épisode de Flowhypnose, nous explorons le paradoxe de la performance et les mécanismes du système nerveux sous stress chroniqu
Show notesLe burn-out sévère n’est pas une fragilité psychologique mais un effondrement physiologique du système nerveux autonome. Dans cet épisode pédagogique, nous détaillons la suractivation chronique du système sympathique, la
Show notesFlowhypnose est un podcast d’auto-hypnose pour apaiser le stress chronique, l’anxiété, la fatigue émotionnelle, le trauma relationnel et le burn-out. Chaque épisode propose des éclairages psychologiques et une séance gui
Show notesEt si votre corps pouvait enfin entendre qu’il n’y a plus de danger ? Cette méditation guidée de yoga pranayama est une invitation à ralentir, relâcher le diaphragme et réguler le système nerveux après un stress chroniqu
Show notesCette séance d’auto-hypnose Ericksonienne est conçue pour les réveils anxieux, la fatigue émotionnelle et le burn-out. À travers la métaphore douce du lotus, elle t’accompagne vers un apaisement profond du corps et de l’
Show notesLe burn-out ne survient jamais brutalement. Il s’installe progressivement, à travers des signaux physiques et émotionnels souvent minimisés : fatigue qui ne récupère pas, troubles du sommeil, vertiges, douleurs chronique
Show notest si la souffrance ne venait pas de ce que tu ressens, mais de ce à quoi tu t’accroches ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer le non-attachement à la lumière de la psychologie, de l’auto-hypnose et des enseignements
Show notesCet épisode propose une séance d’auto-hypnose pensée comme un espace de pause et de recentrage, dédiée à celles et ceux qui traversent une période d’attente importante. À travers la respiration consciente, la détente pro
Show notesTraversez la phase d’effondrement du burn-out avec douceur. Dans cet épisode, je vous explique ce qu’est le burn-out et vous guide dans une auto-hypnose de 20 minutes pour relâcher la fatigue, accueillir vos émotions et
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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