
Zyklusbasiertes Training, Mindset & Zielsetzung: Der Athletinnen-Code mit Dr. Jana Strahler | Ep.016
(00:00) Teaser der Folge (01:32) Begrüßung von Prof. Jana Strahler (03:52) Was man von Athleten lernen kann (08:57) Stress-Reframing-Studie: Cortisol-Effekt (10:32) Zyklusbasiertes Training (11:50) Aktuelle Studienlage z








