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Hosted by Madeleine Dähling · 🇺🇸 US · DE · 40 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Essstörungen wie Anorexie & Orthorexie sind mehr als nur das Essen – sie beeinflussen unser ganzes Leben. Ich begleite dich durch diesen Podcast nicht nur als selbst ehemals Betroffene, sondern auch als Ökotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin) und trauma-sensibler Coach. Es erwarten dich praktische Tipps und Impulse, die dich in deiner Recovery unterstützen und Einblicke in meinen eigenen Heilungsweg nach über 10 Jahren Essstörung. Du verdienst ein freies, selbst bestimmtes Leben – und ich begleite dich gerne auf diesem Weg. 💛
Madeleine Dähling hosts EssenMitGefühl- Recovery Podcast, a health show with 40 episodes published.
Kennst du dieses Gefühl, dass das Essen selbst eigentlich gar nicht das größte Problem ist – sondern das, was danach passiert? Die Gedanken. Das schlechte Gewissen. Das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben. In dieser Fo
Kennst du das? Du hast etwas gegessen und unmittelbar danach meldet sich dieses unangenehme Gefühl: „Das hätte ich nicht essen sollen.“ Viele Betroffene beschreiben es als Schuldgefühl. Doch handelt es sich dabei wirklic
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Sparst du dir dein Essen über den Tag auf, um abends „richtig“ essen zu können? Oder kennst du es, dass du eigentlich kontrolliert essen willst – und es am Abend oder in der Nacht dann doch kippt? In dieser Folge spreche
In dieser Folge „Pausenhoftalk“ spreche ich über ein Thema,das viele kennen – aber nur wenige wirklich verstehen: Warum triggert dich das Essverhalten anderer so sehr? Vielleicht kennst du Situationen aus der Schule, Uni
Warum funktioniert Zielsetzung in der Recovery für manche Menschen einfach nicht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum klassische Ansätze wie Esspläne, klare Ziele oder das systematische Abarbeiten von Fear Foods b
In dieser Folge geht es um ein Thema, über das nur selten gesprochen wird: Was passiert, wenn eine Essstörung auf eine körperliche Erkrankung trifft, die ebenfalls Einfluss auf das Essen hat? Zum Beispiel bei Zöliakie, L
Für viele Menschen mit Essstörungen kann ein erster Schritt aus dem Sportzwang das Reduzieren von intensiven Sportarten wie Joggen oder Workouts auf niederschwelligere Bewegung wie Yoga oder Spazieren gehen sein. Doch au
In dieser Folge gehe ich der verbreiteten Annahme nach, dass Sport grundsätzlich gesund sei – und erkläre, warum das bei einem unterernährten Körper nicht zutrifft. Ich spreche darüber, welche Funktionen Sportzwang in Es
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das in meinen Coachings immer wieder auftaucht: den Sportzwang bei Essstörungen . Wir klären zunächst, wann Sport eigentlich zum Zwang wird , welche Unterschiede es zwischen pr
Warum fühlen wir uns in der Recovery oft so erschöpft, obwohl wir doch eigentlich heilen? In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand wirklich versteht: die tiefe Erschöpfung, die au
In dieser Folge geht es um die vielen Regeln, Bedingungen und ungeschriebenen Gesetze , die sich rund um Essen, Bewegung und Ruhe einschleichen können – oft, ohne dass wir sie überhaupt bemerken. Regeln, die scheinbar Si
Wo endet ein gesunder Lebensstil – und wo beginnt der Zwang, „alles richtig“ zu machen? In diesem Podcast gehe ich der Frage nach, wie wir unterscheiden können zwischen echter Selbstfürsorge und einer Ess- und Lebensweis
In dieser Folge gehe ich der spannenden Frage nach, wo eigentlich die Grenze liegt zwischen ab und zu mal eine Diät machen und einem essgestörten Verhalten. Denn unsere Gesellschaft ist voll von Regeln, Vorgaben und verm
In dieser Folge geht es um die Frage: Wie kann ich konkret mit Triggern umgehen und mich schützen, wenn mein Umfeld mich verunsichert oder triggert? Ich teile mit dir meine besten Strategien –, wie du Trigger als Chancen
In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Thema, warum es oft so herausfordernd ist, mit Essstörungen von Familie, Freund innen oder sogar Fachpersonal wirklich verstanden zu werden. Wir sprechen über die Rolle der Diä
Warum habe ich plötzlich mehr Hunger, seit ich wieder mehr esse? Und wieso fühlt es sich manchmal so an, als könnte ich gar nicht aufhören – besonders bei Lebensmitteln, die ich mir lange verboten habe? In dieser Folge s
In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen ChristineMees über eine Lebensphase, die vieles verändert: das Muttersein. Was passiert, wenn die eigenen Bedürfnisse im Strudel aus Stillen, Füttern, Wickeln und Organisi
Wir alle kennen die Vorstellung: Wenn ich endlich schlanker bin, dann wird alles besser. Dann bin ich selbstbewusst, erfolgreich, zufrieden – vielleicht sogar glücklich. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge spreche
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EssenMitGefühl- Recovery Podcast is hosted by Madeleine Dähling. The show is categorised under health (fitness) and has published 40 episodes.
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