Hosted by Simone Zullo · IT · 30 episodes
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Quando ero piccolo, guardavo mia nonna cucinare. Le chiedevo: “Quanto ne metti?” Quanta farina? Quanto sale? Quanto olio? Lei mi rispondeva sempre così: “Un po’.” Non era una misura precisa. Non era una ricetta scritta. Era esperienza. Era ascolto. Era sensibilità. Con il tempo ho capito che quella risposta non parlava solo di cucina. Parlava di vita. Per stare bene non serve solo disciplina. Non serve solo forza. Non serve solo equilibrio. Serve un po’ di tutto. E soprattutto serve sapere cosa dosare, quando dosarlo e perché. Questo podcast nasce da qui. Dallo sport di endurance, che mi ha insegnato la pazienza. Dai viaggi, che mi hanno insegnato l’adattamento. Dalla gestione delle emozioni, che mi ha insegnato l’ascolto. Dalla vita quotidiana, che mi ricorda che non possiamo controllare tutto, ma possiamo scegliere come reagire. Qui parleremo di performance, ma anche di fragilità. Di allenamento, ma anche di p
Simone Zullo hosts Endurance&Mental Lab con Simone, a sports show with 30 episodes published.
Benvenuti al primo episodio della nuova stagione. Se conoscete Endurance Lab, preparatevi a qualcosa di completamente diverso. Se invece siete qui per la prima volta: benvenuti. Questo podcast cambia. Non più mental trai
Show notesOgni grande impresa nasce da un sogno. In questa puntata parliamo di come trasformare una visione in un obiettivo concreto, capace di guidare la motivazione, la disciplina e la crescita personale nello sport di endurance
Show notesCambiare non è mai facile. Ma come nello sport di endurance, anche nella vita serve resistenza, pazienza e fiducia nel processo. In questa puntata esploriamo come la mentalità dell’endurance può diventare una guida per a
Show notesOggi affrontiamo un tema che va oltre la performance sportiva: la sostenibilità. Se praticate sport di endurance, sapete quanto il contatto con la natura sia fondamentale. Trail running, ciclismo, triathlon, ultramaraton
Show notesOggi affrontiamo un tema fondamentale, non solo nello sport di endurance, ma nella vita di tutti i giorni: l’incertezza. Se c’è una cosa certa nel mondo delle gare di lunga distanza, è che nulla va mai esattamente come p
Show notesOggi parleremo di un tema fondamentale, ma spesso sottovalutato: il primo passo. Iniziare un percorso di endurance, sia che si tratti di corsa, bici, ultratrail o anche di triathlon, è sempre la parte più difficile. Il p
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Gestione delle Emozioni: Come le emozioni influenzano la performance e la vita Le emozioni non si lasciano fuori dallo sport, e nemmeno dalla vita. In questo episodio parliamo di un tema spesso sottovalutato ma fondament
Show notesIn questa puntata parliamo di come incastrare allenamenti, lavoro, vita privata e recupero senza impazzire. Scoprirai strategie concrete per ottimizzare il tempo, evitare il sovraccarico e allenarti in modo sostenibile…
Show notes🎯 COME PIANIFICARE LA TUA PREPARAZIONE PER OBIETTIVI REALI | Allenamento Endurance #1 Se fai sport di endurance e ti alleni con passione ma senza una direzione chiara, questa puntata è per te. 👉 Scoprirai come costruir
Show notesBenvenuti nella 21esima puntata! Oggi parleremo di un'argomento fondamentale per tutti gli atleti di Endurance!! LA GESTIONE DELLA FATICA. Saperla riconoscere e gestire può fare la differenza!!
Show notesIl suo libro e la sua esperienza sull'utilizzo della corsa come strumento di accrescimento personale!!
Show notesCome riuscire a conciliare tutto ed essere una sportiva di eccellenza!! Ci racconta la sua esperienza!!
Show notesUltra runner, coach professionista, mamma Corro praticamente da sempre. La mia prima volta a undici anni, ispirata da mio fratello maggiore, il mio idolo di bambina. Un primo giro nel parco di Monza di ben sei chilometri
Show notesGiovani e Montagna: Un Legame da Riscoprire In un’epoca sempre più digitale, la montagna rappresenta un’occasione unica per i giovani di ritrovare il contatto con la natura, mettersi alla prova e scoprire i propri limiti
Show notesContinua il nostro viaggio con Mattia Conte sulle vette più alte del mondo ! Oggi la io suo racconto su cosa significa scalare una montagna così e quali sono gli aspetti tecnici e motivazionali!
Show notesQuante cose bisogna fare per organizzare una spedizione su un 8000 ? Che tipo di costi ha? quali caratteristiche tecniche bisogna possedere?? Tutto questo lo racconterà il nostro fantastico ospite!
Show notesAffrontare le montagne più alte del mondo non è solo una questione di forza fisica, ma anche di resilienza mentale, strategia e passione. In questa intervista, Mattia ci racconta le sfide, le emozioni e i segreti dietro
Show notesOggi parliamo di giovani e del mondo Triathlon. Peculiarità, numeri, organizzazione e tanto altro. Sempre il compagnia del nostro super Coach Fabio!
Show notesAll'interno di questa puntata coach Vedana ci svela tutti i segreti legati al mondo del triathlon e dell'allenamento. Come allenarsi, cosa serve per poter preparare una gara e tanti altri dettagli!
Show notesFabio Vedana incontra una sua amica e atleta Ivana Di Martino. Ci porteranno all'interno del mondo del rapporto atleta-coach e di come si prepara un'impresa importante come quelle di IVANA! Imperdibile incontro per tutti
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Endurance&Mental Lab con Simone is hosted by Simone Zullo. The show is categorised under sports and has published 30 episodes.
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