Hosted by Gabriella Bäckstrand · 🇺🇸 US · SV · 57 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Podden där vi pratar om vår kropp och välmående och hur vi kan ta kontrollen tillbaka till våra egna kroppar och må vårt bästa, utan spänningar och smärta.Tillsammans utforskar vi metoder som ser till helheten av vår kropp och inte enbart symtombehandling. Jag hjälper dig att bryta smärtmönstret så att du kan leva med mer frihet och glädje över att göra de saker du längtar efter. Varje avsnitt erbjuder praktiska tips, inspirerande samtal och insikter om hur du kan ta kontroll över din hälsa och välmående. Häng med!
Gabriella Bäckstrand hosts En värkfri podd, a health show with 57 episodes published.
Känner du igen dig i att du har testat allt för din rygg eller kropp, behandlingar, övningar, träning, men ändå sitter värken kvar? Du är van att ta ansvar och du får saker gjorda. Kanske jobbar du med att ta hand om and
Show notesI detta avsnitt berättar Gabriella om 3 vanliga misstag som hon ser många med värk och spänningar gör och som gör att man många gånger håller sig fast i spänning- och smärtmönster snarare än slår sig fri från dessa. Men
Show notesI detta avsnitt delar jag med mig av vad jag har sett efter att i flera år arbetat med människor som har haft värk i kroppen, många har t.o.m haft ont under flera år. Ni är många som är drivna och enkelt löser problem i
Show notesI detta avsnitt diskuterar vi 5 tecken på att din kropp är spänd och förmodligen inte svag. Vi går igenom vanliga symptom som kan tyda på att du behöver lyssna mer på din kropp och ta hand om din kropp på ett nytt sätt.
Show notesNella och jag träffades för ett år sedan när jag anlitade henne som min buisness-coach, Föga anade vi att hon även skulle bli en deltagare i mitt program ett halvår senare. I detta poddavsnitt pratar vi om att prioritera
Show notesI dagens avsnitt möter jag Sol Halvorsdatter, Clinical Somatic Educator och lärare inom Somatics-metoden. Sol delar sin starka smärthistoria som började redan vid 7 års ålder. Hon fick senare scolios, hade ett ett högt t
Show notesSandra levde med värk utan att ens veta att hon gick runt i ständig spänning. I detta poddavsnitt pratar vi om hur lätt det är att normalisera smärta, varför så många ser hälsa som en lyx istället för en självklar priori
Show notesI detta avsnitt analyserar jag nyckelbegreppen från Hästens år som startar nu den 17:e februari, utifrån både mitt företag och hur du kan ta hjälpa av dessa ledord. Det är inspirerande ord om aktivitet som driv, rörelse
Show notesWow, avsnitt 50 av podden är här! Det här är ett sårbart avsnitt om vad ett inre arbete kan göra för att skapa transformation. Ett nytt år innebär ett gyllene tillfälle att utvärdera, sätta nya mål och planera framåt. Ta
Show notes
Välkommen till första kvällen av mitt Somatics Move In Party! 💃✨ I det här avsnittet får du lyssna på första kvällen av vår inflyttningsfest när vi öppnar dörren till Sveriges första medlemskap inom Somatics – en rörels
Show notes🎤 Känner du att tiden aldrig räcker till? I det här avsnittet pratar vi om varför punktinsatser inte räcker för att bli fri från värk och varför det är dags att ta kontrollen över ditt välmående, det är aldrig försent.
Show notes🎤 I det här avsnittet möter jag Monika, som under många år kämpade med långvarig ryggsmärta och som gick från att nästan ge upp sina älskade hästar till att faktiskt kunna rida och njuta av livet igen. Efter år av diskb
Show notes🎤 I det här avsnittet pratar jag om något som nästan ingen pratar om – men som kan vara lösningen på din värk. Vi lever i en värld som går i rasande fart och kroppen hänger inte med. Quick fixes hjälper en stund, men de
Show notesI det här avsnittet gästas jag av Martina Kjellman som har bred kunskap och erfarenhet inom att se kroppen som en helhet. Hon berättar om sin resa från mångåriga problem och symtom från magen men även om smärtproblematik
Show notes🎤 I det här avsnittet får du en inblick i forskningen bakom Thomas Hannas Clinical Somatics – metoden som hjälper kroppen att släppa spänningar och värk på djupet. Jag delar också varför just nu är ett historiskt tillfä
Show notes⭐ Något helt nytt kommer till Sverige och du har nu chansen att bli en av de första som får ta del av detta. I det här avsnittet delar jag något som jag själv är så passionerad över och som jag tror kan förändra hur vi i
Show notesI det här avsnittet gästas jag av Johanna Skoogh – psykolog, mental tränare och Sensing-instruktör. Johanna har utvecklat sin egen form av Sensing, Sensing Slow, och har också en personlig erfarenhet av att leva med en l
Show notes🎤 Missade du min gratis föreläsning tisdagen den 26:e augusti? Ingen fara, ta del av den här. Föreläsningen finns tillgänglig här i podden under en begränsad period så passa på att lyssna i bilen, på promenaden eller i
Show notes🎤 Har du provat allt – skoinlägg, ergonomiska stolar, korsetter, behandlingar, träning och stretching, utan att få en långsiktig lösning? I det här avsnittet berättar jag varför din kropp ibland håller fast i spänningar
Show notes🎤 Idag delar jag min personliga resa – från långvarig smärta och att pressa mig själv, till att hitta ett helt nytt sätt att lyssna på kroppen. Du får veta varför jag inte jobbar med styrka eller stretch, utan fokuserar
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch En värkfri podd, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/gabriella-bckstrand for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
En värkfri podd is hosted by Gabriella Bäckstrand. The show is categorised under health (fitness) and has published 57 episodes.
En värkfri podd has published 57 episodes.
En värkfri podd regularly covers health, fitness, alternative. It sits in the health category, with a fitness focus.
En värkfri podd is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
En värkfri podd hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of En värkfri podd average 34 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates En värkfri podd's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
