Hosted by Pernilla Thell · 🇺🇸 US · SV · 104 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Hur får du en mer levande kropp? En kropp som är stark och rörlig utan stelhet och smärta. Med yoga, träning, rörlighetsträning, andning och bra mat får du bästa inspirationen hur DU ska må bättre och skapa en hållbar hälsa över tid.
Pernilla Thell hosts HållKroppenLevande, a health show with 104 episodes published.
Vad innebär egentligen balans? Är det bara att kunna stå på ett ben, eller handlar det om något mycket större? I det här avsnittet pratar vi om balans ur flera perspektiv – fysisk balans, mental balans och balansen mella
Show notesKroppen vill röra sig. Och när vi börjar ge den små signaler varje dag svarar den ofta väldigt snabbt. Det handlar om kontinuitet Det är inte det perfekta passet en gång ibland som förändrar kroppen mest. Det är de små s
Show notesIdag vill jag prata till dig som kanske känner: “Träning är inte riktigt min grej.” Du kanske aldrig har tyckt om gym. Kanske får du motstånd bara av ordet träning. Och vet du? Du är långt ifrån ensam. För ibland känns d
Show notesOch ibland tänker man: “Vad är det som händer med mig?” Idag ska vi prata om stress. Men inte bara stress i form av att ha mycket att göra. Utan om hur stress faktiskt påverkar kvinnokroppen – särskilt efter 50. Men ofta
Show notesDet här avsnittet ska handla om något som känns viktigt på riktigt. Att våga börja om. Att våga lyssna inåt… och kanske ta ett steg i en ny riktning. För någonstans efter 50 händer ofta något. -Barnen blir större. -Livet
Show notesIdag ska vi prata om något som många längtar efter… men som samtidigt kan vara väldigt svårt. Att vila. Att bara vara. Kanske känner du igen det här: Du sätter dig ner för att ta det lugnt… men det kliar i kroppen. Tanka
Show notesIdag ska vi prata om något som många upplever – men som inte alltid är så lätt att förstå. -Stelhet -Värk -Trötthet Kanske vaknar du på morgonen och känner dig stel i kroppen. Och man tänker … varför är jag stel när jag
Show notesMånga tänker att styrketräning handlar om muskler. Om att bli starkare, fastare, kanske se mer tränad ut. Men det jag ser – gång på gång – är att det händer så mycket mer än så. Styrketräning kan förändra: -hur du känner
Show notesIdag ska vi prata om något som många kvinnor känner – men som ofta missförstås. Att vara trött. Inte bara lite trött efter en lång dag. Utan den där djupare tröttheten. När energin inte riktigt räcker till. När kroppen k
Show notesIdag ska vi prata om något som vi kanske inte tänker på så ofta… Förrän vi plötsligt står där mitt i det. När kroppen inte fungerar som vanligt. -Kanske halkar vi. - Kanske trampar vi snett. - Kanske bryter vi en arm, et
Show notesIdag ska vi prata om något som många kvinnor känner igen – men som kan vara väldigt svårt. Att sätta gränser. Att säga nej. Att inte alltid ställa upp. Att lyssna på sin egen energi. För många kvinnor sitter det nästan i
Show notesIdag pratar jag om vad många kvinnor upplever – men som det inte alltid pratas så öppet om - när kroppen förändras. Kanske har du märkt att kläder sitter annorlunda. Att magen känns mjukare. Att huden förändras. Att ener
Show notesVad är mod i den här fasen av livet? När vi är yngre handlar mod ofta om att bevisa något. Att våga. Prestera. Ta risker. Men efter 50 förändras något. Kroppen förändras. Hormonerna förändras. Energin förändras. Priorite
Show notesIdag vill jag prata om något som många av oss gör… utan att riktigt märka det. Vi bär. Vi bär ansvar. Vi bär förväntningar. Vi bär gamla ord. Gamla roller. Gamla besvikelser.Och ibland bär vi saker som vi egentligen inte
Show notesSkrollandet påverkar oss hur vi ser på oss själva. Vi jämför oss – ofta omedvetet – med andras kroppar, liv, energi och prestation. Och jämförelsen sker sällan på lika villkor. Efter 50, när kroppen förändras, kan detta
Show notesIdag vill jag prata om något som påverkar oss varje dag, ofta flera gånger om dagen: maten. För många är mat laddat. Fyllt av regler. Skuld. Borde. Kontroll. Men tänk om mat istället fick vara… en vän? En som stöttar. Ge
Show notesIdag ska jag prata om begreppet hjärndimma . Hjärndimma är inget medicinskt ord, utan ett vardagligt sätt att beskriva känslan av att hjärnan inte riktigt fungerar som vanligt. Det är inte en sjukdom. Det är ett upplevt
Show notesIdag ska vi prata om något som de flesta av oss upplever, men som vi ofta viftar bort. Kroppens små signaler... För kroppen skriker sällan direkt - den börjar viska. - lite stelhet här - lite trötthet där - lite sämre sö
Show notesIdag vill jag prata om något som många av oss tänker…men kanske inte alltid säger högt. Min kropp förändras. Och nej – det är inte alltid enkelt. Den känns annorlunda. Vi reagerar annorlunda. Men det behöver annat än den
Show notesIdag vill jag prata om något som kan kännas nästan provocerande i vår tid. Nämligen: att vara långsam. Vi lever i en värld som springer. Snabbare beslut. Snabbare svar. Snabbare träning. Snabbare resultat. Och mitt i all
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
HållKroppenLevande has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
HållKroppenLevande is hosted by Pernilla Thell. The show is categorised under health (fitness) and has published 104 episodes.
HållKroppenLevande has published 104 episodes.
HållKroppenLevande regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
HållKroppenLevande is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
HållKroppenLevande hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of HållKroppenLevande average 14 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates HållKroppenLevande's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 12 days ago.
