El viaje es por dentro: charlas y salud mental

<p>Si sientes que todo te abruma, que estás cansada sin saber exactamente por qué o que tu mente no se apaga, este episodio es para ti. Hablamos de la sobrecarga de información y de las emociones que despierta...

<p>Volver a la rutina después de las vacaciones puede sentirse más difícil de lo que esperamos. Cambian los horarios, bajan las ganas y aparece esa sensación de “cuesta arrancar”. En este episodio hablamos sobre qué le...

<p>Diciembre suele ser un mes de celebraciones, reuniones familiares y recuerdos, pero también puede ser especialmente difícil para quienes atraviesan un duelo. En este episodio exploramos cómo enfrentar la tristeza...

<p>Las navidades suelen hablarnos de hogar, familia y pertenencia.<br>Pero ¿qué pasa cuando celebramos lejos de nuestro país, de nuestras raíces y de quienes amamos?<br>En este episodio hablamos de las navidades siendo...

<p>Diciembre es sin duda alguna un mes dificil, en el cual aparecen diferentes emociones que pueden llegar a ser confrontativas e incomodas para nosotros, estas emociones pueden llegar con ciertas "crisis" y reflexiones...

<p>A medida que nos vamos acercando a la "adultez" o "adultez joven" empezamos a experimentar algunos temores asociados a esta etapa, afloran creencias relacionadas con lo que implica ser adulto, las cuales en la...

<p>Has escuchado esa frase que dice: "sufrimos mas por lo que pensamos que por lo que realmente ocurre", pues esto sucede porque el mayor desencadenante de nuestras emociones son nuestros pensamientos y la...

<p>el dia de hoy en nuestro episodio hablamos sobre un término que se ha hecho muy popular últimamente, pero que quizás no tenemos tan claro como aplicarlo, este termino conocido como la "validación emocional"· implica...

<p>En este nuevo episodio continuamos hablando sobre la llamada "crisis de los 30" pero hoy desde la experiencia personal de Pablo conoceremos si en los hombres se presenta igual que en las mujeres y cuales son las...

<p>un nuevo episodio y una nueva temporada!! en este nuevo episodio contamos con nuestra invitada, la cual desde su experiencia de vida nos habla sobre la llamada "crisis de los 30" para las mujeres y los diferentes...

<p>En la adultez una de las cosas que mas notamos que cambia son nuestras relaciones sociales, llegando a sentir que estos vínculos incluso desaparecen y no logramos entender el por qué. El dia de hoy en nuestro...

<p>En nuestro episodio del día de hoy hablaremos sobre los límites, conoceremos qué es un límite y la importancia de los mismos en nuestros diferentes vínculos.</p><p>Quédate con nosotros y aprende sobre este tema...

<p>¿Alguna vez tu pareja, amigos o familia se han comunicado contigo con sarcasmos, indirectas que te hacen sentir mal y no entiendes por qué? </p><p>Quédate conectado con este episodio, en el cual hablaremos sobre la...

<p>Todos, absolutamente todos hemos experimentado en cualquiera de nuestros vínculos celos, y al sentirlos nos encontramos con discursos contradictorios en los cuales no sabemos como gestionarlos, expresarlos o vivir...

<p>Durante años hemos escuchado frases como: "los hombres no lloran," "ser hombre es ser fuerte" estas frases junto con muchas más, encasillan a hombres y mujeres en la creencia de que sentimos de forma diferente o que...