Hosted by Gemma · 🇺🇸 US · CA · 21 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
🎙️ El podcast del 5🌿 Cinc idees clares per cuidar la salut i la vida🥕 Alimentació · autocura · consciència • 🎧 Nou episodi cada setmana
Gemma hosts El podcast del 5, a education show with 21 episodes published.
T'explico què és per mi l'alegria i com la incorporo al meu dia a dia, com la busco activament. -una actitud vital alegre -buscar l'alegria activament -les petites alegries de cada dia -les grans alegries de la vida -mod
Show notes
L’edatisme… quina paraula, oi? Però darrere d’aquest mot s’hi amaguen moltes creences, actituds i realitats que ens afecten més del que ens imaginem. Queda’t amb mi i descobrim junts què hi ha al darrere. Perquè, de vega
Show notes
Et dono 5 claus per posar límits sense sentir-te culpable, amb calma i fermesa. No t'esgotis pels altres, no et perdis en voler complaure, sigues tu.
Show notes
I si deixessis de pensar-ho tot tant? Vull explicar-te les 5 tècniques que em funcionen per deixar de sobrepensar i passar a l'acció. Deixar de no atrevir-me i passar a fer. De deixar de dir-me, no podràs a dir-me: "Tira
Show notes
Si sempre necessites estar o sentir-te ocupada per sentir-te útil, si penses que estar sense fer res és estar perdent el temps, si creus que has de fer per ser, vol dir que t’has allunyat del ritme natural i que per tant
Show notes
Pensaments que donen voltes? Cap ple? Ment sorollosa? Parlem de journaling: escriure per treure els pensaments del cap, endreçar prioritats i escoltar-nos amb sinceritat. Quan està en paper, ja no ocupa espai dins teu.
Show notes
Avui m’agradaria que riguéssim juntes. Perquè hi ha massa coses serioses al nostre voltant i altres que ens prenem de manera massa seriosa. Deixa’t acompanyar de l’humor per fer-te la vida més amable. A riure tan com es
Show notes
La teva veu interna importa. La relació més impprtant de la teva vida és la que tens amb tu. Escolta't. Pregunta't: com m'estic parlant ara mateix? Sense jutjar. Aquí comença tot.
Show notes
Fer verdures fermentades. Pot sonar complicat…però en realitat és molt més senzill del que sembla. Només necessites 2 ingredients i seguir 5 passos. I a més, és un procés lent, tranquil, molt connectat amb el ritme natur
Show notesParlem d'aprendre al llarg de la vida. D'informar-nos, formar-nos i decidir basant-nos en certeses, no en modes ni soroll. Estimular el cervell per ajudar a mantenir les neurones actives. Tenir criteri ens dona llibertat
Show notes
En aquest episodi et parlo de cosmètica i sabons naturals, des de la meva experiència personal. Parlo de: -sabons i xampús -hidratar i nodrir la pell -olis vegetals de primera pressió en feed -cosmètica natural adaptada
Show notes
En aquest episodi comparteixo una manera diferent d’entendre la força interior. No com una exigència de resistir sempre, ni com la idea de tirar endavant costi el que costi, sinó com una força més humana, més flexible i
Show notes
Dos punts de vista diferents sobre la veu: -la veu física com a capacitat de parlar, explicar-nos o cantar -la veu simbòlica com a capacitat de dir el que pensem, d'expressar la nostra veritat, de no callar per agradar o
Show notes
Com recuperar-te físicament i mentalment després d'una lesió, un accident o una intervenció quirúrgica. Parlem de: -escoltar el cos -confiar en els professionals -crear un espai interior de calma -activar la força de vol
Show notes
Una meditació guiada curta i senzilla per aturar-te durant uns minuts, respirar amb consciència i reconnectar amb el teu cos. En aquest episodi recorrem les diferents parts del cos de manera suau, deixant anar tensions i
Show notesLa motivació no aariba abans que l'acció, arriba després. Segueix aquests passos: -fes -visualitza -percep les sensacions -gestiona al dubte -cuida't
Show notes
Comprar directament a pagès és una decisió econòmica, social i ambiental. En el nou episodi d’El podcast del 5 explico cinc beneficis clars de la compra directa: menys intermediaris, productes de temporada, suport al sec
Show notes
Estigues present mentre camines pel bosc sense deixar que el teu cervell marxi cap al passat, repensant tot el que vas fer, ni cap al futur, imaginant què passarà en determinades situacions. Aquí i ara, això és el que te
Show notesSer creatius en en nostre dia a dia, sortir de les respostes habituals, del patró automàtic. I aleshores, observar la resposta interna. Provar una actitud nova és un acte creatiu i transformador.
Show notesMenjar bé és tornar una vegada i una altra a les bases. Verdures, llegums, greixos de qualitat, verdures fermentades. Cuina real, de temporada, nutritiva i fàcil d'incorporar al dia a dia.
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch El podcast del 5, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/albert47 for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent education coverage.
El podcast del 5 is hosted by Gemma. The show is categorised under education and has published 21 episodes.
El podcast del 5 has published 21 episodes.
El podcast del 5 regularly covers education. It sits in the education category.
El podcast del 5 is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
El podcast del 5 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of El podcast del 5 average 6 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates El podcast del 5's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
