Hosted by Isabel Elmenhorst | Eat like Eve · 🇺🇸 US · DE · 103 episodes
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Fängst du immer wieder motiviert mit gesunder Ernährung an – und rutschst dann doch zurück in deine alten Muster?Eigentlich weißt du ganz genau, dass Zucker, Fertigprodukte & Co. dir nicht guttun – aber du isst sie trotzdem immer wieder?Hast du bereits gesundheitliche Beschwerden wie Hautprobleme, Bluthochdruck oder Verdauungsbeschwerden – möchtest aber möglichst ohne Medikamente auskommen?Kennst du das energieraubende Gefühl, immer allein kämpfen zu müssen und das ohne echte Unterstützung und Verständnis – weder von deiner Familie noch von Freunden?Bist du verwirrt und überfordert von widersprüchlichen Experten-Tipps und aufwändigem Kalorien zählen?Dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast geht es darum, wie du mit der richtigen Ernährung und einem stabilen Mindset langfristig gesünder und unabhängig leben kannst – ohne Dogmen, ohne Stress.Hier geht es nicht um Kalorien zählen oder Selbstoptimierung. Es geht um echte Veränderung, die an der Ursache ansetzt. Ernährung, die
Isabel Elmenhorst | Eat like Eve hosts Einfach gesünder essen. - Dein Podcast für mehr Klarheit, Gesundheit und Energie, a health show with 103 episodes published.
In dieser Folge dreht sich (fast) alles um die Blase. Anhand dem Symptombild Blasenentzündung und dem Thema Inkontinenz, zeige ich dir die logischen Abläufe auf, warum die Blasenentzündung entsteht und welcher eigentlich
Show notesWarum werde ich krank, obwohl ich doch eigentlich alles „richtig“ mache? Diese Frage hat mich lange beschäftigt – bis ich begonnen habe, Symptome anders zu betrachten. In dieser Folge teile ich mit dir eine Sichtweise, d
Show notesKennst du das auch, wenn alles nur noch anstrengend ist und dir die Energie für dich selbst fehlt: pflegebedürftige Eltern, Trennung von einem Partner/-in, Jobwechsel oder stressiger Umzug. All das kann enorm an einem ze
Show notesFrühling! Wie viel Kraft bereits in der Natur steckt. Verbinde diese Kraft und Energie mit deinem Wunsch, deinem Ziel und nutze dieses Potential. Die Natur verändert sich, erschafft sich neu, - tu du es auch! Es fällt di
Show notesIch spreche heute über eine Frage, die mir immer wieder begegnet: Warum wissen wir so viel über gesunde Ernährung – und setzen es trotzdem nicht um? In einem Gespräch wurde mir wieder klar, wie groß diese Lücke zwischen
Show notesIn dieser Episode nehme ich dich mit zu einem etwas anderen Frühjahrsputz – von meinem Bücherregal hin zu deinem inneren Säure-Basen-Gleichgewicht. Ich erzähle dir, warum ich den pH-Wert heute nicht mehr als Schalter seh
Show notesDie letzten Wochen haben mich sehr bewegt. Mein 91-jähriger Vater lag mit einer Bronchitis auf der Intensivstation – und hat sich Schritt für Schritt zurück ins Leben geholt. Gleichzeitig habe ich mich gefragt: Was
Show notesIch dachte eigentlich, wir hätten mit dem Mythos rund um die Kalorien längst aufgeräumt! Und doch begegnet er mir immer wieder – in Gesprächen mit Menschen, die alles richtig machen wollen, Kalorien zählen, Apps füttern
Show notesDie neue amerikanische Ernährungspyramide hat einiges auf den Kopf gestellt und genau das finde ich spannend. Ich nehme dich mit auf einen kleinen Vergleich zwischen Deutschland und den USA und teile meine ganz persönlic
Show notesWarum werde ich nicht krank, obwohl um mich herum alle schniefen, husten und flachliegen? Diese Frage hat mich lange begleitet, ohne dass ich ihr wirklich nachgegangen bin. In dieser Episode erzähle ich von 3 historische
Show notesIn dieser letzten Episode des Jahres nehme ich dich mit in meinen persönlichen Rückblick auf 2025. Ich teile hier ehrlich, was mich dieses Jahr herausgefordert hat, wie Entscheidungen Kraft geben und warum der Geist oft
Show notesIn dieser Folge lade ich dich herzlich ein, bewusst innezuhalten und die Zeit zwischen den Jahren entspannt zu genießen. Statt dir neue Vorsätze oder Themen mitzugeben, erinnere ich dich an 3 ausgewählte Lieblingsepisode
Show notesWillst du wissen, was wirklich hinter veganer Ernährung steckt? In dieser Episode spreche ich über alles, was du wissen solltest, bevor du dich vegan ernährst – von den Ursprüngen bis zu modernen Alltagsprodukten.
Show notesIn dieser Episode erzähle ich dir von einer Situation, die mich selbst wachgerüttelt hat: Ein kleines Küchenchaos, das mich fragen ließ, warum mir solche Dinge scheinbar ständig passieren! Vielleicht kennst du das Gefühl
Show notesWas wäre, wenn dein Körper jünger, gesünder und beweglicher werden könnte – allein durch deine Gedanken? In dieser Episode spreche ich über ein faszinierendes Experiment der Harvard-Psychologin Ellen Langer, die so
Show notesIn dieser Folge spreche ich über das Thema Longevity – und darüber, wie weit Menschen bereit sind zu gehen, um jung zu bleiben und schliesslich aus Horror vor dem Altern. Der Amerikaner und Multimillionär Bryan Johnson ,
Show notesIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise – durch drei Bücher, die mein Verständnis von Gesundheit und Krankheit nachhaltig verändert haben. Ich teile mit dir, was ein todkranker Geistlicher,
Show notesIn dieser Episode erzähle ich von meinem ganz persönlichen Weg, wie aus dem Wunsch nach gesunder Ernährung unbemerkt ein Zwang werden kann. Ich spreche darüber, wie ich selbst in eine Phase geraten bin, in der Esse
Show notesIn dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Frauen (und deren Umfeld oder Partner) betrifft: die Menopause oder auch Wechseljahre. Ich beleuchte, ob der ganze Hype darum gerechtfertigt ist oder ob es sich um ein echt
Show notesIn dieser Folge teile ich mit dir, warum das schlechte Gewissen beim Essen so viele von uns blockiert – obwohl wir genau wissen, wie wir uns gesünder ernähren möchten. Ich erzähle dir ganz persönlich, wie ich mit M
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