Hosted by Léna Mélard · 🇺🇸 US · FR · 45 episodes
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Hello, moi c’est Léna !🌿 Je me lance dans une aventure qui me passionne : le podcast ! Chaque lundi à 11h11, prenez un moment pour vous poser et partager avec moi des discussions liées aux selfcare, au sport, à la méditation et pleins d'autres sujets passionnants ! Mon but est d'adoucir votre début de semaine pour que vous puissiez la vivre pleinement en toute sérénité. Retrouvez-moi aussi sur Instagram et YouTube : wellbylena 💌 Hâte de partager ces beaux moments avec vous ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Léna Mélard hosts Eclat du soleil, a health show with 45 episodes published.
Take c@re of u :) IG: wellbylena tiktok : wellbylena mon livre : (hyper)sensible dispo sur Amazon, la Fnac et le Furet Podcast : éclat du soleil Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un série Netflix qui nous explique comment certains pays font pour vivre jusqu'à 100 ans et comment garde t-il une santé extraordinaire. Prenez soin de vous ♡ IG : wellbylena mon livre : (Hyper)sensible Hébergé par Acast
Dans cet épisode on évoque en quoi les réseaux sociaux peuvent altérer notre concentration et notre attention au quotidien. Je vous fait part de mes ressentis, n'hésitez pas à noter le podcast si l'épisode vous a plu !!
Ecoute c'est ce que tu dois certainement entendre pour voir les choses différemment ! 💕 IG : wellbylena Mon livre : (hyper)sensible Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Une méditation qui va te reconnecter à ton essence, ton "selflove" car on en a réellement besoin pour s'élever et briller !!! Bisouuuuuus 😚 IG : wellbylena Mon livre : (hyper)sensible Hébergé par Acast. Visitez acast.co
Dans cet épisode, on disculte du blues hivernal et ses effets sur le moral quand les jours raccourcissent et que le froid s'installe. Découvrez les causes de cette mélancolie saisonnière et des conseils pratiques pour mi
Dans cet épisode, je partage mon expérience avec l'anxiété : ses manifestations, les défis que j'ai affrontés, et les solutions qui m'ont aidé, comme la méditation, l'exercice et la thérapie. J'explore également les mult
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Un épisode tournée vers la motivation vis à vis de tes goals. Une discussion profonde qui te fera du bien !! Bisouuuuus wellbylena
Plongez dans une méditation immersive qui vous transporte sur l'île magique de Bali, entre plages sereines et rizières verdoyantes. Laissez-vous guider par les sons apaisants de la nature balinaise pour un voyage intérie
On parle EFT, la technique émotionnelle qui a fonctionné sur moi. Grâce à son approche simple et accessible à tous, je suis convaincu qu'elle vous aidera à traverser certaines émotions compliquées. IG : wellbylena Tiktok
Dans cet épisode, on aborde les changements et les incertitudes qui viennent avec la vingtaine. Vous verrez qu'on est tous dans le même bateau, et malgré les secousses, on finit toujours par s'en sortir avec de précieuse
Dans cet épisode, je partage mes découvertes de 2024, mes réflexions ainsi que les changements qui se sont opérés. Bien que l'année ne soit pas encore terminée, elle m'a déjà permis de grandir et d'évoluer tant sur le pl
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Hello, je suis de retour après les petites vacances je me suis accordé une pause, qui m'a permis de réfléchir sur moi. J'avais envie de vous partager cette révélation personnelle, j'espère que ça vous aidera au mieux. Pr
Parlons méditation, pourquoi ? Comment ? Je te fais par de mon expérience et de mes conseils afin que tu ancres ta pratique dans ton quotidien ! Insta : eclat_dusoleilpodcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy
Pour tout ceux qui désire s'évader en vacances l'espace d'un instant, je vous propose cette courte méditation sur le thème de l'océan. Que ce soit au réveil ou avant le coucher, elle vous procurera bien-être et apaisemen
Le livre de Miguel Ruiz est révélateur de nos conditionnements et nous explique comment s'en libérer. Je vous parle du 2e accord ici, j'espère que ceci vous aidera sur votre chemin de guérison
Je vous transmet mon expérience, ce n'est pas forcément applicable pour toutes les relations. Prenez les choses qui vous parle et je serais heureuse si j'ai pu vous aider sur certains points! Bisouuuus
Je vous donne toutes mes astuces lorsque je pense trop. En ce moment c'était trop alors je vous partage afin qu'on s'aide tous et toutes au mieux !! Take care of u Bisouuuuus
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Eclat du soleil is hosted by Léna Mélard. The show is categorised under health (fitness) and has published 45 episodes.
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