Dharma e Psicologia

Oggi proveremo ad ascoltare e dialogare con il nostro corpo, restando in apertura senza giudicarlo. Perché spesso il corpo lo giudichiamo. Lo guardiamo con disappunto, rabbia, delusione. Lo desideriamo diverso da quello...

Molti di noi vorrebbero essere liberi. In terapia è forse una delle richieste più frequenti. “Vorrei essere libero dal dolore.” “Libera da quella persona che mi fa male.” “Libero dal continuo giudicarmi.” “Libera dal...

Quando parliamo di tradimento, la mente corre subito a qualcosa di evidente: una relazione, un partner, un gesto che rompe la fiducia. E certamente questa è una delle forme più conosciute. Ma il tradimento non ha una...

Come promesso nello scorso episodio, oggi continuiamo questo percorso entrando negli altri cinque principi etici dello yoga di Patañjali: i Niyama. Se nel precedente episodio abbiamo guardato a come stiamo nel mondo...

C’è qualcosa che spesso facciamo fatica a vedere chiaramente in noi stessi: il modo in cui ci relazioniamo agli altri è spesso lo stesso modo in cui ci relazioniamo al nostro mondo interiore.Nel giudizio. Nel confronto...

In questo episodio parlo di quei pensieri giudicanti che rivolgiamo a noi stessi. A volte non si presentano come episodi isolati, ma come una presenza costante, quasi una voce interna. È come se ci fosse un amico-nemico...

In questo episodio voglio essere vicina a tutti quei genitori che ricevono una diagnosi chiara, oppure una diagnosi ancora incerta, che però lascia spazio a fantasmi, perché è una verità in attesa di diventare...

In questo episodio voglio parlare di quei momenti in cui abbiamo bisogno di essere accolti…momenti in cui abbiamo bisogno di essere protetti…e altri in cui qualcosa dentro di noi deve essere distrutto per poter vivere...

In questo episodio voglio portarvi dentro una festa poco conosciuta qui in Occidente, ma profondamente simbolica nel Buddhismo tibetano: Chotrul Duchen, il Festival dei Miracoli.Nella tradizione tibetana si dice che in...

Per comprenderla, facciamo un piccolo viaggio verso l’altopiano tibetano, dove medicina, spiritualità e filosofia sono sempre stati profondamente interconnessi. La medicina tibetana nasce dall’incontro di tradizioni...

In questo episodio vi porto dentro un tema silenzioso, poco visibile, ma profondamente incisivo: il neglect, la trascuratezza emotiva. È qualcosa che non fa rumore. Non lascia segni evidenti. Ma può accompagnarci per...

In questo episodio parliamo di perimenopausa e menopausa. Per molti è un argomento che evoca perdita, invecchiamento, fine. Anch’io, da giovane, lo percepivo così. Lo osservavo nelle conversazioni tra donne della mia...

Ognuno di noi cammina su un sentiero unico. A volte il percorso è chiaro e sostenibile, altre volte si fa incerto, ripido, o sembra portarci lontano da ciò che conoscevamo. Eppure, anche nei tratti più difficili, c’è...

In questo episodio proverò a restare il più possibile obiettiva su un tema delicato e molto attuale: la spiritualità che diventa mercato. Sempre più spesso vediamo promesse di liberazione, guarigioni, risvegli...

Quando si parla di sufismo, spesso si pensa a qualcosa di lontano, esotico, quasi inaccessibile. In realtà il sufismo è una via molto semplice. È la via del cuore. Il sufismo nasce all’interno dell’Islam, ma non è una...