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Hosted by Cervello in forma · 🇺🇸 US · IT · 43 episodes
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Il podcast esplora il mondo delle neuroscienze e degli strumenti scientifici, approfondendo come il cervello e le sue connessioni con gli altri organi influenzino percezioni, comportamenti e salute. Vengono inoltre analizzati gli strumenti attuali e in via di sviluppo utili per misurare e intervenire sul funzionamento del sistema nervoso.
Cervello in forma hosts Neuroscienze alla portata di tutti, a health show with 43 episodes published.
In questo episodio esamino le basi scientifiche della formazione e dell'eliminazione delle abitudini, spiegando come il processo di neuroplasticità (la riconfigurazione dei circuiti cerebrali) ne costituisca il fondament
In questo episodio approfondisco la scienza dei legami sociali, ovvero il processo attraverso il quale creiamo dei vincoli affettivi. Spiego le basi neurali e ormonali dell'“omeostasi sociale” (la nostra spinta innata a
In questo episodio, parlo di paura e trauma, inclusi i circuiti neurali coinvolti nel "riflesso di minaccia" e come specifiche esperienze e ricordi arrivino ad attivare questo sistema. Parlo anche di come il nostro corpo
In questo episodio, parlo della scienza della gratitudine, che, come dimostrato da studi sottoposti a revisione paritaria, ha effetti estremamente positivi sulla salute mentale e fisica. Spiego, tuttavia, che la maggior
In questo episodio descrivo i nutrienti scientificamente provati per il cervello e le prestazioni (cognitive) e per la salute del sistema nervoso in generale. Descrivo 10 strumenti utili a questo scopo, inclusi i quantit
In questo episodio parlo della scienza e della pratica del digiuno, anche detto alimentazione a tempo limitato. Analizzo i dati su come la limitazione dell'assunzione di cibo a porzioni specifiche di ogni ciclo di 24 ore
Questo episodio funge da sorta di "Masterclass sulla dopamina". Parlo di questa potentissima sostanza chimica che tutti produciamo nel cervello e nel corpo: la dopamina. Descrivo le sue funzioni e i circuiti neurali coin
In questo episodio, parlo del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD): cos'è, i miti più comuni e la biologia e la psicologia dell'ADHD. Analizzo sia i trattamenti comportamentali che farmacologici per l'
Lex Fridman, PhD, è un ricercatore scientifico presso il MIT (Massachusetts Institute of Technology) dove si occupa di robotica, intelligenza artificiale, veicoli autonomi e interazione uomo-robot. È anche il conduttore
In questo episodio, discuto di cosa determina la fame e la sazietà e del ruolo che il nostro cervello, lo stomaco, il tessuto adiposo e gli ormoni svolgono nella regolazione della fame e nel placare il desiderio di mangi
In questo episodio, spiego cos'è la depressione maggiore a livello biologico e psicologico e i vari trattamenti che studi scientifici hanno dimostrato essere efficaci nella prevenzione e nella cura della depressione. Des
In questo episodio parlo della nostra percezione del dolore e del piacere: dove e come si manifestano nella nostra mente e nel nostro corpo e dei vari modi per controllarne l'intensità. Analizzo la scienza alla base di s
In questo episodio descrivo come gli organi del corpo influenzano la funzione e la salute del nostro cervello e come il nostro cervello controlla gli organi del corpo. La consapevolezza cosciente di questo dialogo mente-
Karl Deisseroth, medico e dottore di ricerca, è uno psichiatra clinico e scienziato che dirige un laboratorio di ricerca in bioingegneria presso la Facoltà di Medicina dell'Università di Stanford. Il suo lavoro mira a co
In questo episodio parlo di strumenti scientificamente validati per migliorare la concentrazione, l'apprendimento, la creatività, il sonno, la forza e la resistenza fisica, nonché la salute del cervello e del corpo. Spie
In questa puntata descrivo come le nostre orecchie e il nostro sistema nervoso decodificano le onde sonore e la gravità per permetterci di sentire e dare un senso ai suoni. Descrivo anche i protocolli per l'apprendimento
In questa puntata spiego come percepiamo le sostanze chimiche attraverso l'olfatto, il gusto e i feromoni. L'odore e il sapore delle cose e le sostanze chimiche corporee degli altri hanno un profondo effetto su come ci s
In questo episodio descrivo come vediamo, ovvero come i nostri occhi mettono a fuoco, convertono le informazioni luminose in elettricità che il resto del cervello può comprendere e come il nostro cervello crea quell'espe
In questa puntata parlerò di resistenza: la nostra capacità di eseguire sforzi per periodi di tempo prolungati. Descriverò i quattro tipi di resistenza: resistenza muscolare, sforzi di lunga durata (serie singole) e i du
In questo episodio descrivo come il nostro cervello e il nostro sistema nervoso controllano il tessuto muscolare e come sfruttarlo per il mantenimento, la crescita (ipertrofia) e il recupero muscolare. Spiego il metaboli
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Neuroscienze alla portata di tutti is hosted by Cervello in forma. The show is categorised under health (fitness) and has published 43 episodes.
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