Hosted by Dra. Vanessa Negrón · 🇺🇸 US · ES · 47 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Soy la Dra. Vanessa Negrón, psicóloga, terapeuta holística.Despídete del Apagón Emocional es un espacio creado para ti, que trabajas sin parar, que das lo mejor de ti en lo profesional, pero a veces sientes que no puedes más. Si te cuesta encontrar equilibrio entre tu vida personal y laboral, y has llegado a experimentar agotamiento físico, mental o emocional, este podcast es para ti.Aquí exploramos el Apagón Emocional: qué es, cómo identificarlo, prevenirlo y superarlo desde un enfoque holístico. Encontrarás información valiosa, ejercicios de reflexión, meditaciones guiadas y herramientas de autoterapias para reconectar contigo y recargar tu energía.Búscame en Instagram como: instagram.com/terapeutaholisticapr
Dra. Vanessa Negrón hosts Despídete del Apagón Emocional, a health show with 47 episodes published.
En este episodio de Despídete del Apagón Emocional, hablamos sobre el Japa Mala, una herramienta sagrada utilizada en la meditación para enfocar la mente, repetir mantras y conectar con la energía interior. Exploramos qu
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En este episodio exploramos el poder espiritual y vibracional de los mantras desde la práctica del yoga y la meditación consciente. Conversamos sobre cómo los mantras utilizan el sonido, la repetición y la vibración para
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En este episodio exploramos el poder de los mantras como herramientas de protección mental, regulación emocional y reconexión interior. Descubrirás cómo las palabras, sonidos y afirmaciones repetidas conscientemente pued
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En este episodio exploramos la conciencia de las emociones desde una perspectiva psicológica y holística, reconociendo que nuestras emociones no son enemigas, sino mensajes internos que nos orientan sobre nuestras necesi
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En este episodio de Autoterapias Holísticas: Energía Ancestral, exploramos la práctica de la meditación mindfulness enfocada en la conciencia de los sonidos. Aprenderás cómo utilizar la escucha consciente como una herram
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Este es un episodio especial de Despídete del Apagón Emocional, parte del Podcasthon, una iniciativa global donde podcasters de todo el mundo dedican episodios para visibilizar organizaciones sin fines de lucro y promove
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En este episodio de la serie de Autoterapias Holísticas: Energía Ancestral, exploramos cómo prepararnos para la práctica de la meditación desde la perspectiva del mindfulness. Antes de comenzar a meditar, es importante c
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En este episodio exploramos los fundamentos científicos y actitudinales del mindfulness, una práctica milenaria que hoy cuenta con amplio respaldo en la medicina, la psicología y las neurociencias. El mindfulness —tambié
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En este episodio exploramos el verdadero significado del Tantra más allá de los mitos y reducciones modernas. Hablamos de cómo esta tradición ancestral ve el cuerpo como un vehículo sagrado y la energía sexual como una f
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Despídete del Apagón Emocional is hosted by Dra. Vanessa Negrón. The show is categorised under health (fitness) and has published 47 episodes.
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