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Hosted by Dra. Wanda Pineiro · 🇺🇸 us · ES-PR · 234 episodes
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Te doy la bienvenida a Emocionalmente Fuerte con la Dra. Wanda Piñeiro. Un espacio creado con el propósito de inspirar, motivar y empoderar en un lenguaje simple y sencillo para poder utilizarlo como herramienta para empoderarnos emocionalmente. Síguenos en www.wandapineiro.com. También estoy en Facebook y en Instagram. *Este podcast no pretende ser un proceso de terapia, ni sustituir un proceso de terapia.Gracias 🍃💜🍃
Dra. Wanda Pineiro hosts Emocionalmente Fuerte, a health show with 234 episodes published.
Hay decisiones que parecen no existir porque nunca las tomamos oficialmente. No renuncias. No hablas. No pones el límite. No pides ayuda. Simplemente dices: "Todavía no... voy a esperar un poco más." Pero mientras espera
Puedes escuchar un podcast, leer un libro, hacer terapia, ir a talleres, hacer un checklist, identificar tu miedo, tu culpa, tu autoexigencia y tu cansancio… y aun así volver a reaccionar igual. Y eso no significa que es
Hay una frase que repetimos con tanta frecuencia que deja de llamarnos la atención: "Después." Después descanso. Después pienso en mí. Después saco la cita. Después pongo ese límite. Después hablo con esa persona. Y sin
A veces no estás confundida. A veces estás filtrando tu vida desde el miedo, la culpa, el agotamiento o la inseguridad… y sin darte cuenta terminas tomando decisiones desde ahí. En este episodio te explico por qué lo que
Hay decisiones que llevas meses pensando. Y no porque no sepas qué hacer. Porque tú sabes. Ya lo pensaste. Ya lo analizaste. Ya le diste veinte vueltas. Pero cada vez que llega el momento de actuar, te detienes. Y entonc
¿Te ha pasado que un día estás completamente decidida y al otro vuelves a dudar de todo? Que sabes exactamente lo que necesitas hacer, pero algo dentro de ti te frena. Que cualquier conversación pendiente parece una mont
¿Te ha pasado que un día dices "ya basta"… explotas… y después terminas sintiéndote culpable? ¿O que sabes lo que tienes que hacer, pero algo dentro de ti te frena, te hace aguantar, ceder o seguir postergando lo mismo?
Tú sabes. Sabes cuál es la conversación que sigues evitando. Sabes qué relación ya no se siente igual. Sabes qué decisión llevas meses (o años) posponiendo. Y no… no es falta de claridad. No estás confundida. No te falta
Sabes que no te hace bien. Lo has visto… y aun así lo repites. En este episodio hablamos de por qué sigues en el mismo patrón, en el trabajo, en tus relaciones y contigo misma. No es que no sepas. Es que hay una emoción
¿Cuántas veces has dicho "yo sé lo que tengo que hacer"… y aun así no lo has hecho? El problema no es que no tengas claridad. No es falta de capacidad. No es falta de ganas. Lo que pasa es algo más profundo: no te estás
Muchas mujeres creen que están tomando decisiones, pero en realidad están respondiendo automáticamente desde emociones como el miedo, la culpa o el enojo. A través de ejemplos reales, exploramos cómo estas emociones pued
Hay momentos donde tú sabes exactamente lo que tienes que hacer… pero simplemente no lo haces. Y eso frustra. Porque no es falta de capacidad. No es falta de disciplina. No es que no quieras cambiar. En este episodio te
Hay decisiones que tú sabes que tienes que tomar… pero lo que realmente te frena no es la decisión. Es lo que pasa después. Las reacciones de otros. La incomodidad. La culpa. En este episodio te explico por qué muchas mu
Cambiar no es solo tomar una decisión. Cambiar es sostener la incomodidad que viene después. En este episodio hablamos de esa parte del proceso que casi nadie dice: la reacción de los demás cuando tú dejas de ser quien e
En este episodio hablamos de una de las formas más silenciosas de autosabotaje: posponer decisiones que ya sabes que debes tomar. No se trata de falta de claridad ni de capacidad. Se trata de algo mucho más profundo: el
Muchas mujeres dicen: "No sé qué hacer." Pero la realidad muchas veces es otra. No es confusión. Es miedo. En este episodio hablamos de ese momento incómodo donde sabes exactamente lo que tienes que hacer… pero algo dent
Decidir no es lo difícil. Lo difícil es sostenerte cuando la emoción se intensifica. En este episodio te explico por qué después de tomar una decisión importante aparecen la duda, la culpa y el miedo… y cómo eso no signi
En este episodio hablo de esa sensación silenciosa, de la culpa que puede aparecer cuando surge el deseo de algo distinto y de por qué muchas mujeres no se mueven no por falta de claridad, sino por sentir que no tienen d
En este episodio te invito a observar algo poderoso: muchas veces no es que no sepas qué hacer. Es que hay una emoción tomando decisiones por ti. Sigues funcionando. Cumples. Respondes. Pero por dentro hay ruido. Hoy hab
¿Te pasa que sabes exactamente lo que tienes que hacer… pero no lo haces? No porque no quieras. No porque seas irresponsable. Y definitivamente no porque te falte motivación. En este episodio te hablo de ese momento incó
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Emocionalmente Fuerte is hosted by Dra. Wanda Pineiro. The show is categorised under health (fitness) and has published 234 episodes.
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