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Hosted by Nana · 🇺🇸 US · DE · 69 episodes
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Willkommen zum Nana Podcast für mehr Gesundheit. Hier tauchen wir ein in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Gesundheit und des Wohlbefindens. Mein Name ist Susanne Bernegger-Flintsch, aber man kennt mich unter dem Namen Nana. Als Buchautorin, Fastentrainerin und Heilpraktikerin ist es meine Leidenschaft, mein ganzheitliches Wissen an so viele Menschen wie möglich weiter zu geben. Außerdem rede ich unheimlich gerne! In jeder Episode teile ich mit euch gesundes Wissen und lade mir Kollegen:Kolleginnen aus verschiedenen Bereichen ein. Abonniere gern meinen Podcast!
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Es geht weiter: ein neuer Podcast, diesmal über das Impulsströmen mit Christina Wechselberger. Petra interviewt Christina und es wird sehr spannend! Impulsströmen ist eine sanfte Berührungsmethode, die Entspannung förder
🎧 Gamechanger Kreatin: Warum dieser "Stoff" dein perfekter Begleiter in den Wechseljahren ist Bei Kreatin denken viele zuerst an intensiven Kraftsport. Doch hinter dem weißen Pulver steckt ein echtes Wohlfühl-Geheimnis
Wieder einmal gibt es eine neue Petra und Nana Podcastfolge! Im zweiten Teil unserer „Gesundmittel“ möchten wir euch motivieren, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Wir teilen in dieser Podcastfolge ganz
Heute haben Nana und Petra wieder einen besonderen Podcastgast: Die Hotelmeisterin, Yogalehrerin und kulinarische Visionärin Gabi Kurz. Gabi blickt auf eine beeindruckende Karriere zurück: Von 2007 bis 2018 leitete sie i
Krafttraining 50+ mit Experte David König In dieser Folge begrüßen Nana und Petra den Salzburger Personal Trainer David König. Wir sprechen darüber, wie man mit 50+ körperlich und mental in Bestform bleibt und warum Kraf
Heute wartet eine neue Nana und Petra Podcastfolge auf euch in dieser Folge starten Petra und Nana eine neue Mini-Serie. Nana verrät uns ihre Lieblings Gesundmittel (nicht nur für die Fastenzeit) In dieser Folge sprechen
Was bedeutet Longevity wirklich – und wie können wir heute die Basis für ein langes, gesundes Leben legen? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. univ. Patrick Bantsich, Arzt und Experte für evidenzbasierte Longevity
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge des Nana Podcasts! In dieser Episode begrüßen wir Gerhard, den Ehemann von Nana, und tauchen gemeinsam in das Thema "Gesund älter werden" ein. Nana und Gerhard teilen ihre persönl
In dieser Folge haben Nana und Petra einen ganz besonderen Podcastgast: Felix Gottwald – Österreichs erfolgreichsten Olympiasportler, Speaker, Coach und Buchautor. Wir sprechen mit Felix über sein neues Buch „Keine Zeit
Podcastfolge mit Diana Dzaviza – Von der Raucherin zur Ultraläuferin In dieser inspirierenden Folge spricht Diana Dzaviza über ihren außergewöhnlichen Weg – von der Raucherin zur Ultraläuferin. Sie erzählt, warum sie heu
In dieser Folge sprechen Nana und Petra mit Martina von SonnenMoor über das Thema Immunsystem, Kräuter und die Entstehung des neuen Produkts „Immunkraft“. Martina ist gelernte Molkereifachfrau, Labormeisterin, Bio- und U
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Petra mit Julia Reimann, Gründerin von Chiemgaukorn. Julia und ihr Mann Stefan haben eine Bio-Landwirtschaft im Chiemgau aufgebaut, die alte Urgetreidesorten wie Einkorn, Emmer u
In dieser Folge sprechen Petra & Nana mit Bäckermeisterin Bettina Edmeier, Gründerin von Bettinas Keimbackstube. Ihr preisgekröntes Lebenskeimbrot ist weit mehr als ein normales Brot: Durch das Keimen des Korns wird es b
In dieser Folge des Nana Podcasts spricht Petra mit Dr. med. univ. Armando Farmini – Gynäkologe, onkologischer Chirurg und international gefragter Experte für bioidente Hormontherapie. Es geht um die wahre Rolle von Horm
Was sagt dein Mund über deine Gesundheit aus? In dieser Folge sprechen Petra & Nana mit Dr. med. dent. Silke Bangert, Umweltzahnmedizinerin aus dem Berliner Umland, über den ganzheitlichen Zusammenhang zwischen Zahngesun
In dieser Folge sprechen Petra und Nana über zwei sanfte Fastenmethoden: das Scheinfasten und das Intervallfasten. Was genau steckt hinter der Fasting Mimicking Diet? Für wen eignet sich Intervallfasten und worin liegt d
🎙️ Der Weg zum persönlichen Stil – im Gespräch mit Stilberaterin Elisabeth Motsch Was wir tragen, wirkt – noch bevor wir ein Wort sagen. In dieser Folge sprechen wir mit Elisabeth Motsch, renommierte Stilberaterin, Spea
In dieser Episode erfährst du von Nana, wie du nach dem Fasten optimal für deinen Körper sorgst und deine Ernährung nachhaltig verbessern kannst. Bedeutung und Auswirkungen des Fastens auf den KörperSensibilisierung für
Heute gibt es wieder einen neuen Nana Impuls für euch. Das könnt ihr in diesem Impuls erfahren: 🌅 Die Vorteile des Fastens für Gesundheit und Wohlbefinden🥄 Wie tägliches Ölziehen eure Mundgesundheit verbessert🛁 Einbli
In diesem Fastenimpuls spricht Nana über die Kraft äußerer Anwendungen während des Fastens – insbesondere über Basenbäder und Fußbäder. Warum sind die Füße unsere "dritten Nieren"? Wie kann ein Basenbad die Entgiftung un
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