The PRANA talk

Feminisme, een thema dat ontzettend leeft. Niet alleen in mij, maar ook in het vrouwelijk collectief. Het woord heeft een vieze nasmaak gekregen, maar meer dan ooit is het nodig dat vrouwen dit stuk omarmen. Waarom? Dat...

Onze huid is onze bescherming tegen de buitenwereld. Letterlijk een barrière. En hoewel veel huidproblemen een fysiologische oorsprong hebben, hebben deze klachten ook een diepere betekenis. In deze aflevering neem ik...

Stress - een topic waar wij allemaal mee te maken krijgen, maar ook zo veel taboe rond hangt. En juist daarom duik ik dieper in dit topic. Ik deel meer over wat stress is, hoe het jouw gezondheid beïnvloedt en wat jij...

Hoe een give-away leidde tot een sterke connectie. In deze aflevering heb ik Melissa van MB Keramiek te gast, een vrouw met een hart voor verbinding, gezondheid en creatie. We hebben het over de kracht van creativiteit...

Wat we eten, hoe(veel) we bewegen, de kwaliteit van onze slaap... ze beïnvloeden allemaal ons energieniveau. Maar hoe zit het met onze omgeving? In deze aflevering deel ik over hoe hard een context onze gezondheid kan...

Gezondheid is geen passief gegeven. Het ontstaat niet zomaar. Het vraagt actie. En hoewel er zoveel mensen verlangen naar een energieker, fitter en sterk lichaam zijn er weinig mensen die écht verantwoordelijkheid nemen...

In deze aflevering duik ik in een thema dat mij ontzettend boos kan maken - onveiligheid bij vrouwen. Het lijkt voor velen iets klein, maar elke vrouw voelt het in haar systeem. En dit is NIET NORMAAL! Deze aflevering...

Spiritualiteit - het topic waar de meeste mensen bij gaan wankelen. Het maakt ons ongemakkelijk, want ja: "Het is toch zo vaag!". Maar is het écht zo? Wat als ik jou zou zeggen dat het net een belangrijk onderdeel van...

De zomer staat niet alleen voor vakanties en BBQ's met vrienden. Het draagt een heel speciale energie met zich mee die jou uitnodigt om dichter bij jezelf te komen. Ontdek de magie van de zomer in deze korte aflevering...

Wat een week zonder stem allemaal kan teweeg brengen? Veel. Van onzekerheden die getriggerd werden tot collectieve inzichten. Maar het inspireerde mij vooral om deze podcast aflevering op te nemen. Voor elke vrouw die...

<p>Als het moeilijk wordt, wat doe jij dan? Zeg jij: "Nee, laat maar" of denk je "Wat kan ik hieraan doen?".</p><p><br></p><p>Doorheen de tijd zijn we verleert hoe we kunnen denken in mogelijkheden in plaats van...

<p>Als er één ding is dat wij kunnen leren van Oosterse culturen en stammen, dan is het dit: </p><p>Integreer meer rituelen in je leven.</p><p>Waarom rituelen zo belangrijk zijn en hoe ze bijdragen aan onze gezondheid...

<p>Intermittent fasting voor vrouwen is ongezond en verstoord je hormonale balans!</p><p>Heb je dit ook al gehoord? Ik alvast wel. Maar hoe zit het met de voordelen van intermittent fasting en bijvoorbeeld nuchter...

<p>“Wie ben ik? En hoe word ik de beste versie van mezelf?”</p><p><br></p><p>Twee vragen die ik mij jaren heb afgevraagd. Ze triggerden een zoektocht op vlak van zelfontwikkeling en gezondheid. En in dit pad neem ik jou...

<p>Hoe jij in het leven staat, bepaalt hoe jij het leven ervaart. </p><p>Flexibiliteit is een van de belangrijkste skills om te masteren in het leven. En dit gaat verder dan jouw mindset. Het start op brein niveau...