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Hosted by Martina Karner · 🇺🇸 US · DE · 35 episodes
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Gesund von innen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Selbstfürsorge.Gesund von innen steht für Gesundheit auf allen Ebenen: von bewusster Ernährung, Nährstoffen über einen gesunden Lebensstil bis hin zu persönlichem Wachstum. Erfahre, wie du deinen Körper und Geist von innen heraus stärkst.Martina Karner teilt ihr Wissen und Erfahrungen, um dir Impulse und neue Perspektiven mitzugeben, damit du bewusste Entscheidungen für dich und deine Gesundheit treffen kannst. Abonniere, um nicht nur zu funktionieren, sondern dein Leben gesund und bewusst zu gestalten!
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#35 - Die unterschätzten Risiken von Schmerzmitteln: Was Ibuprofen, Paracetamol & Aspirin wirklich mit deinem Körper machen Schmerzmittel gehören für viele Menschen zum Alltag. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschme
#34 - Bewusst leben: Zeitqualitäten verstehen und nutzen - mit Ines Lützenkirchen In dieser Folge geht es um die Frage, wie wir aktuelle Zeitqualitäten aus der Astrologie nutzen können, ohne unser Leben komplett davon ab
#33 - Warum Antibiotika deine Gesundheit langfristig zerstören können Antibiotika gehören zu den wichtigsten medizinischen Errungenschaften unserer Zeit und können bei bakteriellen Infektionen lebensrettend sein. Doch we
#32 - SIBO verstehen: Warum dein Blähbauch nicht zufällig ist - mit Marita Krop In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung), Verdauungsbeschwerden und ganzheitliche Darmgesundheit.
#31 - Gesellschaftlicher Druck, Schönheitsideale & Selbstakzeptanz: Triffst du deine Entscheidungen wirklich für dich? In dieser persönlichen Podcastfolge spreche ich über gesellschaftliche Erwartungen, Schönheitsideale
#30 - Human Design im Familienalltag: Was passiert, wenn du dein Kind wirklich verstehst mit Sabine Strootmann In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt von Human Design ein und warum es für Familien ein echter Gamech
#29 - Warum Magensäureblocker kritisch hinterfragt werden sollten Viele Menschen nehmen sogenannte „Magenschutz“-Medikamente oder Magensäureblocker über Monate oder sogar Jahre hinweg ein. Und das oft ohne zu hinterfrage
#28 - So durchbrichst du emotionales Essen - mit Cornelia Fiechtl Dein Essverhalten ist kein Zufall In dieser Folge in die zwei häufigsten Entstehungswege vom Emotionalen essen ein und beleuchten, warum Essen für viele m
#27 - Nährstoffe für Gelenkgesundheit: unterstütze Knorpel und Gelenke In dieser Folge spreche ich darüber, welche Nährstoffe mir persönlich geholfen haben, meine Gelenke, meinen Knorpel und meine allgemeine Gesundheit n
#26 - Die unbequeme Wahrheit: Warum Sicherheit dich klein hält - mit Julia Schulz In dieser Folge spreche ich mir Julia Schulz über den Mut, das eigene Leben radikal zu hinterfragen und neue Wege zu gehen. Julia teilt ih
#25 - Veränderung fühlt sich zuerst wie Chaos und Verlust von Sicherheit an Diese Folge ist für alle, die sich nach Veränderung sehnen und gleichzeitig Angst davor haben, das Vertraute loszulassen. Vielleicht kennst du d
#24 - Human Design: Der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Gesundheit - mit Angelina Fabian In dieser tiefgehenden Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in die Welt des Human Designs ein und sprechen darüber, wie Persönli
#23 - Niedriger Blutdruck: unterschätzt, verharmlost und trotzdem belastend In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt und verharmlost wird: niedriger Blutdruck. Viele hören Sätze wie „Sei froh, das
#22 - Komfortzone verlassen: Vom sicheren Job in die Selbstständigkeit - mit Sina Gunkel In dieser inspirierenden Folge geht es um den Weg zur eigenen Berufung und darum, wie sich scheinbare Krisen als echte Chancen entp
#21 - Gefährliche Trends, die unserer Gesundheit schaden In dieser Folge spreche ich über Trends und Ideale, die gesellschaftlich oft gefeiert werden, obwohl sie unserer Gesundheit und unserem Selbstwert schaden können.
#20 - Raus aus People Pleasing: alte Muster lösen mit Human Design - mit Natalie Zieger In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt von Beziehungen und persönlicher Entwicklung ein und gleichzeitig auch in eine s
#19 - Saftkuren zur Entgiftung: Die Wahrheit, die dich überraschen wird In dieser Podcastfolge spreche ich über Saftkuren und Detox-Diäten und räume mit dem weit verbreiteten Mythos auf, dass diese Formen der Ernährung b
#18 - Vom Chaos zur Klarheit: Erfahrungen Human Design Profil 4/6 und 6/2 - mit Selina In dieser Folge tauche ich zusammen mit Selina tief in das Thema Human Design Profile ein. Insbesondere in die 4/6- und 6/2-Linie und
#17 - Warum du dich immer fehl am Platz fühlst: Human Design Profil 6/2 Warum fühlst du dich anders, nicht gesehen oder missverstanden? In dieser Folge geht es um genau dieses Gefühl, eben anders zu sein als alle anderen
#16 - Schilddrüsenprobleme trotz guter Blutwerte: was wirklich dahinter steckt - mit Marie Kessel In dieser Folge spreche ich mit Marie über das wichtige und oft unterschätzte Thema Schilddrüsengesundheit. Marie ist Heal
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Gesund von innen is hosted by Martina Karner. The show is categorised under health (fitness) and has published 35 episodes.
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