Hosted by Martina Karner · 🇺🇸 US · DE · 22 episodes
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Gesund von innen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Selbstfürsorge.Gesund von innen steht für Gesundheit auf allen Ebenen: von bewusster Ernährung, Nährstoffen über einen gesunden Lebensstil bis hin zu persönlichem Wachstum. Erfahre, wie du deinen Körper und Geist von innen heraus stärkst.Martina Karner teilt ihr Wissen und Erfahrungen, um dir Impulse und neue Perspektiven mitzugeben, damit du bewusste Entscheidungen für dich und deine Gesundheit treffen kannst. Abonniere, um nicht nur zu funktionieren, sondern dein Leben gesund und bewusst zu gestalten!
Martina Karner hosts Gesund von innen, a health show with 22 episodes published.
#22 - Komfortzone verlassen: Vom sicheren Job in die Selbstständigkeit - mit Sina Gunkel In dieser inspirierenden Folge geht es um den Weg zur eigenen Berufung und darum, wie sich scheinbare Krisen als echte Chancen entp
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#21 - Gefährliche Trends, die unserer Gesundheit schaden In dieser Folge spreche ich über Trends und Ideale, die gesellschaftlich oft gefeiert werden, obwohl sie unserer Gesundheit und unserem Selbstwert schaden können.
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#20 - Raus aus People Pleasing: alte Muster lösen mit Human Design - mit Natalie Zieger In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt von Beziehungen und persönlicher Entwicklung ein und gleichzeitig auch in eine s
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#19 - Saftkuren zur Entgiftung: Die Wahrheit, die dich überraschen wird In dieser Podcastfolge spreche ich über Saftkuren und Detox-Diäten und räume mit dem weit verbreiteten Mythos auf, dass diese Formen der Ernährung b
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#18 - Vom Chaos zur Klarheit: Erfahrungen Human Design Profil 4/6 und 6/2 - mit Selina In dieser Folge tauche ich zusammen mit Selina tief in das Thema Human Design Profile ein. Insbesondere in die 4/6- und 6/2-Linie und
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#17 - Warum du dich immer fehl am Platz fühlst: Human Design Profil 6/2 Warum fühlst du dich anders, nicht gesehen oder missverstanden? In dieser Folge geht es um genau dieses Gefühl, eben anders zu sein als alle anderen
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#16 - Schilddrüsenprobleme trotz guter Blutwerte: was wirklich dahinter steckt - mit Marie Kessel In dieser Folge spreche ich mit Marie über das wichtige und oft unterschätzte Thema Schilddrüsengesundheit. Marie ist Heal
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#15 - Schilddrüsengesundheit: Wie hängen Ernährung, Darm und Hormone zusammen? In dieser Podcastfolge spreche ich über die ganzheitliche Schilddrüsengesundheit. Du erfährst, welche wichtige Rolle Ernährung für deine Schi
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#14 - Darmgesundheit ganzheitlich verstehen In dieser Folge tauchen wir in das Thema Darmgesundheit ein. Ich zeige dir, warum der Darm weit mehr ist als nur ein Verdauungsorgan. Er beeinflusst unser Immunsystem, unsere H
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#13 - Gebrochen aber nicht verloren Diese Folge ist eine Lesung aus meinem Buch „Gebrochen, aber nicht verloren“. Ich nehme dich mit in meine persönliche Krankheitsgeschichte. Mein letztes Jahrzehnt war geprägt von Krank
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#12 - Unerfüllter Kinderwunsch: ehrliche Gedanken über Zweifel und Entscheidungen Gedankenkarussell Kinderwunsch. Zwischen Hoffnung, Warten und der Frage: Will ich überhaupt ein Kind und ist es überhaupt möglich? Ein une
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#11 - Emotionales Essen: Was steckt wirklich dahinter? mit Andreas Altmannsberger In dieser Folge spreche ich mit Andreas Altmannsberger über emotionales Essen. Ein Thema, das viele betrifft, aber über das nur selten ehr
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#10 - Zuckerarm essen - Raus aus der Zuckerfalle Du möchtest dich zuckerarm ernähren, hast es bisher aber noch nicht geschafft? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst und das ga
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#9 - Nervensystem verstehen: Warum Leistung ohne Erholung nicht funktioniert - mit Theres Heinrich Viele von uns leben im Dauer-Funktionsmodus: arbeiten, leisten, weitermachen, aber was passiert eigentlich in unserem Kör
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#8 - Leistung um jeden Preis: Wer hat entschieden, dass das normal ist? Warum sind wir eigentlich stolz darauf, völlig erschöpft zu sein? Wir arbeiten bis spät in die Nacht, schlafen zu wenig, hetzen von Termin zu Termin
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#7 - Berufung und Seelenort finden Wie wir erkennen, was wirklich zu uns passt - Interview mit Anna Roth In dieser Folge darf ich Anna Roth als Interviewgast im Podcast begrüßen: Anna Roth ist AstroCoach, Seelenort-Finde
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In dieser Folge darf ich meinen ersten Interviewgast begrüßen: Tamara Gassner. Tamara ist Coach für Frauen, die spüren, dass sie ihr Leben nicht länger nach den Erwartungen anderer, sondern nach ihrer eigenen Wahrheit ge
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#5 - Osteoporose beginnt früher als du glaubst - So bleiben deine Knochen stark Viele denken bei Osteoporose an ein Problem im hohen Alter. Doch der Knochenabbau beginnt oft viel früher.Oft schleichend, unbemerkt und bee
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#4 - Schlaf dich gesund: Das mächtigste und unterschätzte Gesundheits-Tool Wir unterschätzen ihn jeden Tag und genau das macht ihn so mächtig: Schlaf. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum guter Schlaf kein Luxus i
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#3 - Gesunde Ernährung: so beeinflusst sie Energie, Fokus und Wohlbefinden Essen ist mehr nur als Kalorien zählen oder Verzicht, gesunde Ernährung ist tägliche Selbstfürsorge. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber
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Gesund von innen is hosted by Martina Karner. The show is categorised under health (fitness) and has published 22 episodes.
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