Hosted by Hanna Genser · DE · 28 episodes
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Dieser Podcast ist keine weitere Anleitung zum Abnehmen.Er ist eine Abrechnung mit der Diätindustrie und wie dein Körper zu deinem Wegweiser werden kann.Wir gehen der Frage nach, warum dein Wunsch nach Gewichtsverlust nie nur körperlich war – und warum Kontrolle dich nie wirklich frei gemacht hat.Hier sprechen wir über:* die Abnehmwunde, die viele Frauen seit ihrer Jugend prägt* Scham als stilles Disziplinierungsinstrument* emotionales Essen als Regulationsstrategie, nicht als Schwäche* Hunger auf drei Ebenen: physiologisch, mental, emotional* das Nervensystem als Schlüssel für nachhaltige Gewichtsregulation* intuitive Ernährung als Selbstführung statt „alles egal“* die Amazone als Archetyp für Klarheit, Integrität und Raum einnehmen* zyklisches Leben, Naturwissen und Rhythmus statt linearem LeistungsdruckDieser Podcast richtet sich an Frauen, die alles wissen – und trotzdem feststecken.Frauen, die funktionieren, leisten, kontrollieren – und sich dabei selbst verlieren.Hi
Hanna Genser hosts Der Körper lügt nie, a health show with 28 episodes published.
Wir leben in einer Welt, in der Frauen gelernt haben, sich klein zu machen – auch wenn sie äußerlich strahlen. Warum so viele Frauen trotz „perfektem“ Körper unzufrieden bleiben Wie wir gelernt haben, uns durch äußere Id
Show notesIch spreche mit Vicy über Schönheitsideale, Selbstpflege und echte Veränderung In dieser Folge erfährst du: Warum Schönheitsideale auch in der Gesundheitsbranche subtil wirken Wie du aufhörst, dich mit anderen zu verglei
Show notesWie Training zum Ventil für Stress und Gefühle wird – und warum dein Körper dadurch in seine wahre Kraft kommt. In dieser Episode erfährst du: Warum Krafttraining ein Ventil für Stress & Gefühle ist – nicht ein Pflichtpr
Show notesAbnehmen ohne Verzicht, Schuld und Abwärtsspirale – sondern durch Loslassen, Körperweisheit und Rückverbindung. In dieser Folge lade ich dich ein, Abnehmen völlig neu zu betrachten: nicht als Kampf gegen dich selbst und
Show notesZu Gast: Eva von den Endoheroes In dieser Folge erfährst du: Warum es radikal ist, dir dein Körpergefühl nicht mehr absprechen zu lassen Was es heißt, trotz (oder gerade wegen) einer chronischen Erkrankung deinen eigenen
Show notesIn dieser Episode spreche ich darüber, warum das eigentliche Problem nie unser Körper ist – sondern die Trennung von ihm. Jahrelang habe ich gedacht, dass mehr Disziplin, mehr Training und weniger Essen der Weg sind. Doc
Show notesDie SChwesternschaft der Amazonen der neuen Zeit - der Amazonen Tribe Wer ist die Amazone der neuen Zeit – und warum brauchen wir sie gerade jetzt? In dieser Folge erfährst du: warum Diätkultur Frauen seit Generationen k
Show notesMit Andrea Wettstein: Wie du Overthinking durchbrichst und zurück in deinen Körper findest Du erfährst in dieser Folge: Warum Leistung & Geschwindigkeit dich nicht zu dir selbst führen Wie du aufhörst zu funktionieren un
Show notesWie ein Archetyp das ganze System aus Scham, Kontrolle und Selbstoptimierung sprengt. In dieser Folge erfährst du: Wie Diätkultur dich zur funktionierenden Frau macht – und von deiner Wahrheit trennt Wer die Amazone wirk
Show notesWarum so viele Frauen im Außen glänzen und sich im Inneren leer fühlen. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum so viele Frauen sich selbst nur noch durch die Augen anderer sehen Wie Diätkultur, Filter und Schönheitside
Show notes„Diäten sind kein Weg zu mehr Selbstliebe – sie sind ein Werkzeug des Patriarchats, damit du dich selbst vergisst.“ Was dich in dieser Folge erwartet: Aufzählungs-TextWoher die Diätkultur kommt – von der Antike bis TikTo
Show notesWas, wenn nicht dein Körper das Problem ist – sondern die Geschichte, die du über ihn glaubst? 🧠 In dieser Folge erfährst du: Wie ein einziger abwertender Satz ein Körperbild zerstören kann Warum viele Frauen glauben, m
Show notesDu bist nicht zu faul. Nicht zu undiszipliniert. Du bist nur müde vom ständigen Funktionieren. In dieser Folge öffne ich dir das Tor zum Amazonen Tribe – meinem Herzensprojekt, meinem Ruf, meinem Warum. Ich teile mit dir
Show notesWas, wenn es Erinnerungen in deinen Zellen gibt – aus Jahrhunderten, in denen Frauen nicht sie selbst sein durften? In dieser Folge spreche ich mit der weisen Sieglinde über das, was uns Frauen oft unbewusst prägt: Das a
Show notesDu denkst, du musst disziplinierter sein. Weniger essen. Härter trainieren. Mehr leisten. Doch was, wenn der wahre Fehler ganz woanders liegt? ✨ In dieser Folge erfährst du: warum dein Körper nie das Problem war – sonder
Show notesWeil du gelernt hast, dich über das Außen zu definieren? Weil du nicht wusstest, ob du überhaupt darfst, wie du bist? In dieser besonderen Folge ist Brigitte zu Gast bei mir – eine Frau, die den Weg der Rückverbindung se
Show notesAls kleines Mädchen hast du gelernt, wie du sein sollst, um zu gefallen: Hübsch. Nett. Ruhig. Angepasst. Wenn du dich immer wieder sabotierst, obwohl du weißt, was dir guttäte – wenn du denkst, dir fehlt Disziplin, obwoh
Show notesOptimierst du dich ständig selber und kritisierst dich ständig, bist auf der Suche nach dem was dich erfüllt? In dieser Folge spreche ich mit Vero über ein Thema, das viele Frauen tief berührt – auch wenn es oft verschwi
Show notesIch lade dich heute zum Bruch mit der Disziplin und sturem Funktionieren ein! Was dich in dieser Folge erwartet: Warum Disziplin im Fitness- & Ernährungsbereich oft zur Falle wird Wie dein Körper auf ständiges „Funktioni
Show notesWie aus Schmerz, Zweifel und Angst ein heiliger Raum für Frauen entstanden ist, der dir die Erlaubnis gibt mit dem bloßen Funktionieren zu brechen und wieder kompromisslose Lebensfreude zu empfinden. Wenn du jetzt spürst
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Der Körper lügt nie is hosted by Hanna Genser. The show is categorised under health (fitness) and has published 28 episodes.
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