Hosted by Alexia Montenegro · 🇪🇸 es · ES-ES · 47 episodes
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¡Hola bella! Este espacio es para relajarnos y compartir un momento juntas de mucha reflexión. Y en el que principalmente atendamos nuestros pensamientos, sentimientos e ideas para así conocer quien somos a nivel interno, y con ello, construir una relación saludable y amorosa con nuestra imagen en su totalidad y el entorno. Mi nombre es Alexia Montenegro y te doy las gracias por estar aquí y compartir este espacio conmigo y contigo de dentro hacia afuera.
Alexia Montenegro hosts De Dentro hacia Afuera, a health show with 47 episodes published.
"Dicen que el amor llega solo… pero yo sospecho que se perdió en el camino porque nunca toca mi puerta. Así que decidí salir a buscarlo (spoiler: no lo encontré, pero encontré algo mejor). En este episodio te cuento cómo
Este episodio es para ti si alguna vez te dolió mirarte al espejo. Hablamos de los cambios del cuerpo, del juicio constante y de esa absurda costumbre de extrañar versiones pasadas que, en su momento, también rechazaste.
En este episodio bella quiero hablarte de algo que todas vivimos en algún momento: la presión de tenerlo todo resuelto, todo logrado, todo equilibrado... al mismo tiempo. Trabajo, amor, familia, cuerpo, propósito, calma
Todas queremos sentirnos mejor con nosotras mismas, pero evitamos la incomodidad que conlleva el cambio. En este episodio exploramos cómo enfrentar lo que te desafía es la clave para transformar tu relación contigo misma
En este episodio de De Dentro Hacia Afuera, te comparto cómo ha sido este tiempo en el que me alejé un poco del contenido. Pasé por momentos difíciles, cuestioné muchas cosas, pero hoy me siento más fuerte y orgullosa de
Veremos las dos cosas que nos ayudarán a enfrentar esas situaciones difíciles sobre nuestra imagen (que puedes replicar en otras áreas) que te permitirá trascenderlo mucho mejor. Pasaremos de la repetición constante y ca
La imagen nos acostumbramos a ser algo que vale la pena o tiene sentido cuando nos ven, vamos a un evento o cuando salimos... Pero ahí, no desarrollamos NADA. Hoy veremos como realmente se hace y las actividades que real
Hoy te quiero mostrar mi parte que prefiero dejármela para mi porque crecí creyendo que era mal y es: Ser vulnerable. En ocasiones anteriores ya te he dicho muchas cosas de mi que me daba miedo ser juzgada, pero hoy te l
¿Cómo logran esas personas que nos inspiran sus historias salir adelante de situaciones tan complicadas y como podemos inspirarnos de ellas? Más allá de compararnos y medir que vida es mas difícil que la otra, simplement
Porque por más que compramos, ¿nunca sentimos que es suficiente? Que siempre algo falta aunque hayamos adquirido eso que queríamos. Bueno, hay una alternativa que no se suele compartir mucho para evitar sentir eso y lo v
Seguro estás soltera porque no tienes pretendientes, cuando estés más grande te vas a arrepentir, ¿y el novio?... Como si disfrutar de tu presente sin nadie que te mande mensajes es extraño porque deberías estar en el ca
Sí, es sumamente importante amar tu cuerpo como es peroooo... debemos saber que es y que no es aceptar y amar mi cuerpo tal cual es. ⭐️🎁¡GRATIS! eBook: "Kit de Supervivencia de Amor Propio" https://alexiamonte.wixsite.c
¿Qué es amarme? ¿Cómo hago eso? En este episodio te comparto una analogía sobre el proceso de enamoramiento cuando conocemos a alguien y como esto no es tan diferente a la relación que tenemos con nosotras mismas.
Cuando no hemos sanado, cualquier comentario que se nos haga, así sea minúsculo, nos afectará muchísimo. En este episodio te comparto estrategias que personalmente pongo en práctica y me ayudó a superar cualquier comenta
Nos suele suceder que cuando algo que nos probamos no nos queda, pensamos que es culpa de nosotras o juzgar nuestro cuerpo. Este es uno de los pensamientos más comunes que nos alejan de desarrollar una buena relación con
¡De regreso! 🙌 En este episodio quiero compartirte la importancia de la imagen y el por qué de yo compartir temas sobre no solo algo que me apasiona si no también me cambio la vida por completo y es el cómo me percibo a
La imagen tiene dos percepciones que solemos confundirlas y no nos permiten desarrollar una relación sana con nuestro cuerpo. Hoy te comparto cuáles son y cómo trabajar con ellas.
Existe algo en específico que es muy importante tomar en cuenta MUCHO antes de querer realizar un cambio en nuestra imagen o comenzar a desarrollar una mejor relación con esta misma. ¿Qué es? En este podcast lo compartim
Solemos ver personas felices por todos lados y nos termina confundiendo cuando vivimos situaciones difíciles. Y te preguntas: ¿Será qué hay algo malo en mi? Veámoslo en este capítulo.
Te comparto 5 errores que pueden hacer de la relación con tu imagen algo mucho más sencillo y mejor. A lo que el último, es el más importante.
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De Dentro hacia Afuera is hosted by Alexia Montenegro. The show is categorised under health (fitness) and has published 47 episodes.
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De Dentro hacia Afuera regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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