De corazón a corazón

Hace apenas 5 meses mi vida era totalmente diferente. Vivía en Lima y me proyectaba a vivir en ella hasta el final. Sin embargo, todo giró en 360 grados y sin resistencia alguna termine en un lugar mágico llamado...

Es muy fácil dejarnos envolver por las costumbres y creencias de la sociedad. Crecemos escuchando en la casa, la escuela e inclusive en la calle los pasos que debemos dar para conseguir una vida perfecta y feliz. Sin...

Después de la tormenta viene la calma 🌟 Es así como te introduzco al episodio de hoy. Cuando todo se mueve y sale de su centro es difícil darnos cuenta de los aprendizajes y mensajes que la vida nos regala.<br /><br...

Cada día somos una persona distinta. No sabemos con qué nos sorprenderá la mañana siguiente.<br /><br />Si algo diferente a lo que querías sucede, no intentes entender el porqué, mejor enfócate en el “para que”<br /><br...

La pregunta que muchos nos hacen es ¿en que eliges vivir : en miedo o amor? <br /><br />No creo que se trate de una elección porque no controlamos cuando y porque sentimos miedo o amor. De lo que se trata es de integrar...

Los mayores procesos de aprendizaje no son en un aula, son en tu día a día.<br />Tus mejores maestros no los encuentras en la universidad, en un Ashram o un Retiro, los tienes a tu costado, son tu familia y amigos.<br...

Nuevamente por aquí con la ilusión de reencontrarnos en una segunda temporada de episodios de podcast. Esta vez sin poner condiciones ni restricciones, simplemente que fluya y salga lo que tenga que salir.<br /><br...

Episodio 10 - El viaje que tuve la suerte de realizar a India el año pasado me dejó muchos aprendizajes, me regaló la oportunidad de descubrir el significado real de muchas cosas, una de ellas la confianza. Vivimos...

Episodio 09 - Respiración Alterna o Nadi Shodan Pranayama es una técnica de respiración que ayuda a calmar, aquietar y equilibrar la mente. Estamos compuesto por tres canales de energía. El derecho regula toda la parte...

Episodio 08 - Desde mi experiencia y vivencia, entiendo la compasión como una expresión de amor, empatía y respeto hacia ”todos los seres vivientes”.<br /><br />Muchos de nosotros aplicamos la compasión hacia nuestro...

Episodio 07 - Hoy quiero compartir contigo una nueva manera de percibir y vivir la felicidad. Si analizamos su significado, sabremos que la felicidad se presenta en cada situación que nos proporciona bienestar. Por...

Episodio 06 - Yoga Nidra o sueño yóguico es el estado consciente entre el estar despierto (vigilia) y el sueño profundo. Se identifica como la etapa antes de irte a dormir. Hay evidencia que el Yoga Nidra ayuda a...

Episodio 05 : Hoy quiero compartir contigo mi historia acerca del control, cómo me acompaño a lo largo de mi vida hasta que elegí soltarlo. No fue un proceso fácil pero tampoco imposible, se requiere compromiso y...

Episodio 04. ¿Cuántas veces tus pensamientos te han dado una impresión diferente a la realidad? En el episodio de hoy, vamos a explorar un poco acerca de estos pensamientos y que tanto puedes crearlos en lugar de...

Episodio 03. Meditar recitando un mantra, nos conecta con la vibración de cada una de las sílabas que repetimos. Además que, cuando cantamos un mantra la mente se aquieta y solo se enfoca en el sonido que emitimos al...